Solata iz rdeče pese, korenčkovi piškoti, pečena paprika in drugi jesenski recepti, ki jih lahko pripravite s sezonskim sadjem in zelenjavo
Še naprej iščemo in preizkušamo okusne, hitre in enostavne recepte za vas. Tokrat - mini pice iz bučk in paradižnika za veliko zabavo ali kar tako;) Danes sem na Instagramu naletel na fotografijo pice z mini bučkami in takoj sem se odločil preizkusiti to možnost.
Naučite se narediti obilen prigrizek - zvitke z jajčevci. Ne potrebujete veliko sestavin in celo kuhar začetnik se lahko spopade z receptom
Kako skuhati jajca, da so okusna, lepa in enostavna za čiščenje? Tukaj je nekaj skrivnosti, ki vam bodo pomagale doseči popoln rezultat
Te okusne dietne solate bodo nadomestile poln obrok in so odlične za tiste, ki želijo shujšati. Za vsak recept je navedena vsebnost kalorij in BJU
Uživanje kivija z lupino je zelo zdravo. Ugotovite, kaj izgubljate, če jeste samo kašo in zavržete kože
Sestavine v idealnem smutiju morajo biti uravnotežene ne le po okusu, ampak tudi po hranilni vrednosti. Pokazali vam bomo, kako narediti smoothie brez pretiravanja
Ni treba strogo šteti kalorij, ki jih zaužijete na dan, in si zanikati vse - ta preprosta dejanja vas ne bodo povzročila lakote, ampak vam bodo pomagala pri izgubi teže
Ne veste, kako narediti krofe doma in v samo 15 minutah? Potem vas bo recept, predstavljen na naši spletni strani, zanimal
Je res, da imajo nekatera živila negativno kalorično vsebnost, kofein pospešuje presnovo, ponoči ne moreš jesti in se moraš izogibati glutenu?
Pravijo, da je treba zajtrkovati, po treningu hitreje zapreti anabolično okno, za večerjo pa jesti čim manj ogljikovih hidratov. Čas je za dvom
Suha koža? Vas bolijo sklepi? Težave z vidom? Hitro izgoreli v službi? Vašemu telesu verjetno primanjkuje maščobe
Če iz nekega razloga nimate časa ali želje, da bi zaužili svoje kalorije, jih lahko popijete. Pripravili smo popoln vodnik za pripravo beljakovinskih smutijev
Nezrele zelene banane so zelo pogoste v trgovinah. Lifehacker pove, ali je treba počakati, da banane porumenijo
Zamrznjene banane lahko dodamo smutijem ali uporabimo v pekovskih izdelkih. Bolje je izbrati prezrelo sadje: so slajše in bolj aromatične
Mmm, kakšna poslastica je to - arašidovo maslo. Recept za njegovo pripravo je preprost. Potrebujete arašide, med, rastlinsko olje, nekaj soli in predelovalec hrane
Lifehacker je pripravil energijske ploščice po novih receptih. Izkazalo se je zelo okusno, hranljivo in zdravo. Kaj potrebujete pred vadbo
Pečena jabolka, sendviči s kozjim sirom, hruške z oreščki in medom - ti okusni, krepki in zdravi zajtrki vam bodo pomagali opomoči od praznične požrešnosti
Trije praznični recepti: jagodni marshmallow, čokoladni medenjaki in kitajski piškoti sreče, ki si jih, mimogrede, lahko sestavite sami.;)
Škoda sladkorja ni sprejemljiva za dvom. Toda ali res povzroča debelost, sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca in ali obstaja varen vnos sladkorja?
Povedali vam bomo, kako izbrati pravo prehransko strategijo v jesensko-zimskem obdobju in zakaj bi morali za svoj vnos beljakovin uporabiti beljakovinski napitek
Stara razprava o tem, ali je jajčni rumenjak škodljiv, ni več aktualna. Z rumenjakom ali samo z beljakovinami? Morda je to vprašanje po pomembnosti drugo le za "Glavno vprašanje življenja, vesolja in vsega tega", vendar za razliko od drugega temeljni problem jajc do zadnjega trenutka ni imel ene same rešitve.
Zdi se, da je težko pokvariti samo ocvrte ribe. Najpogostejša napaka pa je, da ga običajno predolgo kuhamo in na koncu dobimo suho ribo, ki je izgubila svojo dobroto. Pravzaprav je riba že pripravljena v trenutku, ko preneha biti prozorna. Ko se te ribe dotaknemo z vilicami, se zlahka lušči in je še vedno zelo sočna.
Kako narediti okusne in nenavadne smutije iz citrusov
Celulit, alergije, akne, suha koža, krhki lasje, dermatitis in ekcem – vse te težave je mogoče rešiti s posebno prehrano
Te energijske kroglice so odličen prigrizek za zdrav prigrizek. Lahko jih naredite s čokolado, pistacijami, limono in celo meto
Koristi rib so nedvomne. Snovi, ki jih vsebuje, lahko izboljšajo spanec, pospešijo presnovo in zmanjšajo tveganje za bolezni srca
Kako jesti, da bo vaš živčni sistem zdrav? Podrobna priporočila so v našem članku
Šport na prazen želodec. Vse prednosti posta. Čas je, da razblinimo stare mite o hrani in vadbi
Sladkorna bolezen, srčni infarkt, rak … Je mogoče tako hude bolezni ozdraviti ali vsaj preprečiti z uživanjem superhrane? Poskusimo ugotoviti. Superhrana (superfood, superfood, superfoods) so rastlinska hrana z visoko koncentracijo hranilnih snovi.
Preprosta in krepka krompirjeva omleta - klasika španske kuhinje, ki jo lahko spremenite s poljubnimi dodatki po okusu
Okusne bruskete, hranljiva ovsena kaša s sadjem, vanilijeve palačinke - za pripravo teh jedi vam ne bo treba dolgo stati pri štedilniku
Problem pomanjkanja časa poznajo vsi. In če so na pragu tudi gostje. Brez panike. Lifehacker je za vas izbral hitre in okusne jedi, ki bodo okrasile vsako mizo. Poleg tega jih je mogoče kuhati v samo pol ure
V iskanju receptov za naravne domače sladkarije vam predstavljamo preprost recept na osnovi brusničnega soka. Spoznajte: jagodni užitek
Porcijska fritaja, bananini mafini, ovseni kosmiči v kozarcu in drugi jedi, ki jih je enostavno pripraviti. Potrebovali boste razpoložljive sestavine in malo časa
V tem članku govorimo o tem, kateri hrani se je treba izogibati in kako zmanjšati količino soli v prehrani, da bomo bolj zdravi
Čajni listi so lahko del najrazličnejših jedi, od sladoleda do aromatičnega peciva. Povedamo vam, kako lahko čaj še uporabite pri kuhanju
Odpoved ledvic, ledvični kamni, slabo uriniranje, nefroza - vsem tem težavam se je mogoče izogniti, če se pravilno prehranjujete
Sol zadržuje vodo v telesu, povečuje težo, zvišuje krvni tlak in je škodljiva za zdravje. Povedali vam bomo, kako nadomestiti sol v prehrani, ne da bi pri tem izgubili okus
Dieta za luskavico, ki jo je razvil John Pagano, je namenjena ohranjanju kislinsko-bazičnega ravnovesja in čiščenju črevesja