Hrana za zdravje sečil

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

V tem članku bomo govorili o tem, kakšno hrano imajo radi ledvice - čistilna postaja našega telesa.

Kri ne nosi le kisika in hranil, potrebnih za življenje, ampak tudi različne strupene in tuje snovi, ki jih je treba odstraniti iz telesa. Te snovi so posledica:

Presnova, ki se pojavi v telesu. Ko telo absorbira hrano, nastajajo toksini, ki jih je treba izločiti.
Prodor onesnaževal s hrano.
Uporaba zdravil in tujih kemikalij.

Ledvice so glavni organ, ki je odgovoren za filtriranje in odstranjevanje vseh teh strupenih in tujih snovi iz krvi.

Najboljši prijatelji ledvic

Sadje in zelenjava, opisana v tem članku, pomagata olajšati pomembno delovanje ledvic. Skupaj z vodo so najboljši prijatelji ledvic.

Prekomerne količine živil živalskih beljakovin povzročajo večino odpadkov, ki preobremenijo ledvice. Treba jih je prikazati.

Rastlinska prehrana preprečuje kopičenje ledvičnih kamnov. Edino pravilo je izogibanje rastlinski hrani, bogati z oksalno kislino, vendar le, če obstaja nagnjenost k tvorbi kalcijevih oksalatnih kamnov.

Znanstveniki z univerze Washington State so objavili seznam živil, ki so bogata z oksalno kislino, ki poveča izločanje oksalatov z urinom. Vsebuje živila, kot so špinača, rabarbara, blitva, oreški, čokolada, čaj, otrobi in jagode.

Nefroza

Bolezen, ki prizadene ledvice in je značilna izguba beljakovin v urinu. To je posledica kršitve prehodnosti kapsule ledvičnega glomerula, ki filtrira kri.

Nefroza ponavadi počasi napreduje v odpoved ledvic in jo spremljajo pomembne presnovne motnje, zvišane ravni lipidov in holesterola v krvi.

Dieta

Izkazalo se je, da je stroga vegetarijanska prehrana z nizko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo natrija najučinkovitejši način za nadzor progresivne okvare ledvic, ki jo povzroča nefroza.

Porast	Zmanjšajte ali odpravite
Sadje	Beljakovine
Zelenjava	Mehkužci in raki
Polnozrnati izdelki	Meso in maščobe
soja	natrij
	holesterola

Ledvična odpoved, ledvični kamni, slabo uriniranje, nefroza: soja

Pusto uriniranje

Diuretični izdelki spodbujajo delovanje ledvic in povečajo proizvodnjo urina. V resnici ima večina sadja in zelenjave določeno stopnjo diuretičnega učinka, vendar tukaj opisani izstopajo po močnem diuretičnem učinku.

Povečana proizvodnja urina, ki jo ta živila spodbujajo, je deloma koristna pri lajšanju oteklin, ki jih povzročajo bolezni ledvic ali srca. Diuretični učinek je posledica vsebnosti fitokemikalije, zlasti flavonoidov - nehranljivih sestavin z zdravilnimi lastnostmi.

Skupna značilnost vseh teh živil je obilica kalija in zelo nizka ali popolna odsotnost natrija v sestavi (povečan vnos natrija vodi v zadrževanje tekočine v tkivih (edem) in zmanjša količino urina).

Seveda ta živila niso tako učinkovita kot diuretična zdravila. Toda za razliko od zdravil jih je mogoče uporabljati vsak dan skozi vse življenje brez tveganja neželenih učinkov.

Diuretični izdelki

Artičoka

Zelena

Jajčevec

Borago

Cvetača

Šparglji

Stročji fižol

Jabolka

Breskev

Melona

Loquat

Hruška

Lubenica

Grozdje

Melona: odpoved ledvic, ledvični kamni, slabo uriniranje, nefroza

Bolezen ledvičnih kamnov

Bolezen se imenuje tudi nefrolitiaza, urolitiaza, urolitiaza. Zanj je značilno, da se kamni pogosteje tvorijo znotraj ledvic, redkeje v mehurju.

Kamni nastanejo, ko snovi, ki naj bi se raztopile v urinu, tvorijo trdno usedlino.

Večina kamnov nastane iz kalcijevega oksalata, magnezijevega amonijevega fosfata, kalcijevega fosfata ali urata. Ko pride kamen ven, lahko specialist po ustrezni analizi bolniku predpiše bolj specifično prehrano, da prepreči nastanek novih kamnov.

Dieta

Spodaj opisana zdrava živila se v večini primerov lahko uporabljajo in lahko znatno zmanjšajo tveganje za nastanek kamnov.

Tisti, ki so doživeli neznosno bolečino zaradi ledvičnih kamnov, so pripravljeni narediti vse, da se izognejo ponovitvi izkušnje. Pogosto so potrebne bistvene spremembe uveljavljenih prehranjevalnih navad.

Porast	Zmanjšajte ali odpravite
Diuretični izdelki	sol
Voda	Beljakovine
Limona	Mlečni izdelki
Lešnik	Sir
Vlakno	Meso
magnezija	Alkohol
	Kava
	Čokolada
	kalcij
	Zelena listnata zelenjava

Ledvična odpoved, ledvični kamni, redko uriniranje, nefroza: limona

Zdravljenje z limono se izvaja dva tedna. Prvi dan pol ure pred zajtrkom popijejo z vodo razredčen sok ene limone. Naslednje dni dodajte eno limono na dan in prinesite na sedem limon. Nato se število limon zmanjša za eno na dan na eno limono zadnji dan.

Zdravljenje z limono je kontraindicirano pri otrocih, starejših in tistih z diagnozo nizke ravni kalcija, odpovedi ledvic ali anemije. V teh primerih odsvetujemo uživanje velikih količin limone.

Ledvična odpoved

Odpoved ledvic je izguba sposobnosti ledvic za proizvodnjo urina in izločanje odpadkov iz telesa.

Obstajata dve vrsti odpovedi ledvic:

Akutna, zahteva hospitalizacijo.
Kronična, ki je obravnavana v članku.

Običajno napreduje postopoma skozi vse življenje. V hujših primerih je za odstranitev toksinov iz krvi potrebna dializa (čiščenje) ledvic, saj jih ledvice ne morejo več izločiti z urinom.

Dieta

Vegetarijanska prehrana ima številne prednosti v primerih odpovedi ledvic: običajno vsebuje manj natrija in fosforja ter manj beljakovin in snovi, ki obremenjujejo ledvice.

Predpisovalec določi živila, ki jih je treba povečati ali zmanjšati. Upoštevanje teh navodil pomaga ublažiti potek bolezni.

Porast	Zmanjšajte ali odpravite
Diuretični izdelki	Beljakovine
Artičoka	natrij
buče	Mehkužci in raki
kostanj	Meso
Datumi	Fosfor
Koruza	kalij
Krompir	Vitamini in dodatki
Ribja maščoba