Številne publikacije pravijo, da so banane zdravilo za zgago, depresijo, visok krvni tlak in drugo. Odločili smo se, da ugotovimo, kaj vsebujejo banane in ali njihove uporabne lastnosti niso pretirane? Banane vas ne bodo rešile pred drogami, cigaretami in alkoholom.
Izrastki na lupini in rjave lise v notranjosti niso ovira za pripravo vašega najljubšega zajtrka. In če naletite na jajce z dvema rumenjakoma - imate samo srečo
Slabo stanje las lahko kaže na pomanjkanje bistvenih snovi v telesu. Izdelki za zdravje las lahko pomagajo nadomestiti to pomanjkanje
Pokazali vam bomo, kaj se zgodi, ko ljudje porjavijo, zakaj imajo mehurji na koži in kako se izogniti opeklinam in zmanjšati tveganje za raka
Škoda solarij je znanstveno dokazana - žarnice uporabljajo enako UV sevanje, ki povzroča opekline, pospešuje staranje kože in povečuje tveganje za raka
Ni nujno, da takoj posežete po zdravilih – zdrava hrana iz hladilnika lahko pomaga pri lajšanju migrene ali zgage
V tem članku boste našli štiri vaje, ki bodo preizkusile vašo moč in vas močno potile. Pozor: samo za izurjene športnike
V tej objavi boste našli vaje, ki bodo pomagale razbremeniti mišično napetost po napornem delovnem dnevu
Zdrava prehrana pomaga ne le ohranjati zdravje, ampak tudi pri soočanju z obstoječimi težavami. Povedali vam bomo, kaj je dobro za želodec
Izkazalo se je, da je uporaba steklenic večkrat zapored zelo nehigienično. Povedali vam bomo, kako se zaščititi pred bakterijami, ki se nabirajo na steklenicah
Zdravljenje aken je možno in potrebno. Bodite pripravljeni na dejstvo, da je to dolg in težaven proces. Že štiri leta zdravim akne. Zamenjala sem pet dermatologov, šla k kozmetičarkam, zapravila veliko denarja za lepotne izdelke in pila tablete z resnimi stranskimi učinki.
Želite imeti raven trebuh? Potem ni dovolj samo teči in paziti na prehrano. Tukaj je še sedem nasvetov, ki vam bodo pomagali priti tja
Dentofobija je panični strah pred zobozdravniki. V članku vam bomo povedali, kako premagati sebe in se prenehati bati obiska zobozdravnika
Akne, celulit, glavoboli in prebavne težave – to ni popoln seznam neprijetnih posledic slabe prehrane
Ponavadi ne razmišljamo o tem, kako žvečimo hrano ali si umijemo zobe. In bilo bi vredno. Life hecker pove, kako pravilno skrbeti za svoje zobe
Piti ali ne piti vitaminov? Kakšne so njihove prednosti in kako se farmacevtska podjetja nehote obogatijo s prodajo sanj o zdravi polti in tonu kože?
Je 20 minut veliko ali malo? Odgovor na to vprašanje je odvisen od tega, za kaj točno ga porabite in kaj v tem času uspete narediti. Verjamemo na primer, da je 20 minut za odlično intervalno vadbo za jedro, pri kateri boste začutili, da je vsaka mišica prav toliko dolga, kolikor bo ustrezal vaš naporen delovni urnik!
Mnogi sanjajo o lepih vitkih nogah in privlačni elastični zadnjici. Vadba za noge je tisto, kar potrebujete. Ponujamo dve možnosti usposabljanja
Slaba drža je lahko prav tako škodljiva kot kajenje in lahko vpliva na vaše počutje in samozavest
Life hecker razume, ali je mogoče jesti sladoled, če vas boli grlo: hladna sladica vas seveda ne bo ozdravila, lahko pa vam olajša trpljenje
Mnogi od nas ne vemo ničesar o tej pogosti srčno-žilni bolezni in ne moremo oceniti tveganj zase in za svoje bližnje. Vredno je popraviti situacijo
Kako pogosto je treba skodelice umivati po pitju kave ali čaja? Znanstveniki verjamejo, da se ne bi smeli naprezati - sploh se ne morete umiti
Tisti, ki redno delajo ponoči, so izpostavljeni velikemu tveganju za depresijo, debelost, sladkorno bolezen in raka. To je zato, ker cirkadiani ritmi niso v redu
Znanstveniki so ugotovili, da vadba pospešuje presnovo in pretvarja standardno (belo) maščobo v rjavo maščobo, ki pokuri več kalorij
Povedali vam bomo, česa ne smete početi za novo leto. Naši nasveti vam bodo pomagali ostati živi in zdravi. O petardah in ognjemetih niti besede: so nevarnejše stvari
Kako se sezonske bolezni razlikujejo od "vsevremenskih" bolezni in ali je vredno pričakovati, da se bo koronavirus obnašal enako kot navadni prehladi
10 tisoč korakov velja za standard dnevne aktivnosti, ki je potrebna za ohranjanje zdravja. Vendar so rezultati nedavne študije to stopnjo povečali na 15 tisoč. Zakaj ravno 15.000 korakov V skupni študiji je čas, preživet v sedeči drži, povezan z obsegom pasu in srčno-žilnim tveganjem.
Enostaven način za hujšanje je hoja. Zgodba o človeku, ki so mu te preproste vaje spremenile življenje
Prenajedanje je glavni vzrok za prekomerno telesno težo. Lifehacker pojasnjuje, kakšen je fiziološki mehanizem prenajedanja in kakšni so njegovi vzroki
Jamie Oliver razlaga, zakaj moramo svoje otroke naučiti, da jedo pravilno
Da ne bi zboleli za Alzheimerjevo boleznijo, se morate spomniti na zdravje možganov. Ohraniti ga je mogoče z upoštevanjem nekaj preprostih navad
Še vedno niste prepričani, kako pravilno jesti? Z upoštevanjem priporočil v tem članku lahko preprosto prilagodite svojo prehrano in se počutite bolje kot prej
Škoda sladkorja se ne izraža le v dodatnih centimetrih na vašem pasu. Tukaj je še vsaj 8 razlogov, da ga za vedno prenehate uporabljati
Ko začnete hoditi v telovadnico in preizkušati različne vrste treningov, želite vse svoje najljubše dejavnosti stisniti v urnik. Pri tem vam bo pomagala Power joga
Eno najpogostejših vprašanj, ki jih narekuje naša lenoba: ali naj gremo na trening? Ta članek govori o tem, zakaj nikoli ne smete preskočiti vadbe
Stres, glavoboli, pomanjkanje energije – prepoznate simptome? Ste deloholik
Zagotovo ste seznanjeni z bolečino v zapestju po delovnem dnevu za računalnikom. Ponujamo vam izbor vaj, ki vas bodo rešile pred neudobjem
Spanje predstavlja skoraj tretjino našega celotnega življenja, zakaj se ne bi o njem naučili malo več? Tukaj je sedem zanimivih dejstev o spanju, ki vas lahko presenetijo
Pri normalnem teku se porabi približno 10 kcal na minuto. Vse je super, a kalorije lahko bolje kuriš. Tukaj je 10 vaj za tek
Fitnes prihodnosti obljublja, da elektrostimulacija med 20-minutnim EMS treningom nadomesti 3 ure redne vadbe. Ugotavljamo, ali je temu res tako