3 najbolj nevarne dejavnosti za novo leto

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne počnite tega, če nameravate ostati živi in zdravi.

Ko gre za najbolj nevarne stvari za novo leto, najprej pomislijo na ognjemet in petarde. Vendar to še zdaleč ni glavni vzrok poškodb in smrti. Obstajajo veliko bolj nevarne novoletne tradicije, ki se jih večina ljudi drži.

1. Zloraba alkohola

Januarja 2019 je v Rusiji umrlo 24 tisoč ljudi več kot februarja. Hkrati pa vrh umrljivosti pade na prvi teden januarja - od 1. do 7.

Zaradi aktivnega praznovanja v tem obdobju v Rusiji umre 8,3% več ljudi kot v preostalem času.

Eden od pogostih razlogov je zastrupitev z alkoholom. Na silvestrovo zaradi tega umre 47 % več ljudi kot včasih. Poleg količine zaužitega alkohola se poveča tudi tveganje za poškodbe zaradi padcev, umorov in samomora pri alkoholni psihozi.

Tudi pri tistih, ki tiho in mirno pijejo, je tveganje smrti zaradi alkoholnih počitnic povečano zaradi poslabšanja srčnih bolezni. Veliki odmerki alkohola dramatično zvišajo krvni tlak, in če imate težave s srcem, lahko pogostitev izzove srčni infarkt in druge nevarne bolezni.

Šest ali več alkoholnih pijač na noč poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap za 30%. Poleg tega se tveganje še poveča v naslednjih 24 urah po pitju alkohola. Tudi novoletni prazniki z alkoholom za 48% povečajo tveganje za nastanek pankreatitisa - bolezni trebušne slinavke.

Kako se izogniti težavam

Če ne morete zavrniti močnih pijač, se držite nekaterih pravil:

• Pred obrokom vzemite enterosorbent. Vsrkal bo nekaj alkohola v prebavilih in vam pomagal ostati trezen dlje.
• Izberite eno vrsto alkohola in jo pijte ves večer, ne da bi preskočili na druge pijače in koktajle. Tako boste lažje ocenili količino zaužitega alkohola in pravočasno prenehali.
• Poskusite piti največ en kozarec vina ali en kozarec žganja na uro. Telo bo imelo čas za predelavo alkohola, vi pa boste lahko ostali praktično trezni vso noč.

2. Prenajedanje in uživanje zastarele hrane

Januarja 2019 je bilo bolezni prebavnega sistema na naslednji svet poslanih 1708 več kot februarja istega leta. Po podatkih zavarovalniške agencije je med zimskimi počitnicami vrhunec obiskov bolnišnice z boleznimi prebavil.

Po novoletnih praznikih gastroenterologe pogosto obiščejo bolniki z poslabšanjem bolezni želodca in trebušne slinavke. Kombinacija mastne, sladke hrane na praznični mizi z alkoholnimi pijačami, zlasti gaziranimi, ustvarja znatno obremenitev vseh organov prebavil in lahko povzroči poslabšanje gastroduodenitisa in pankreatitisa.

Tudi novoletna miza lahko izzove poslabšanje bolezni žolčnika in kanalov: diskinezije, kroničnega holecistitisa in bolezni žolčnih kamnov.

Marija Lopatina

Pomembno je razumeti, da če je v žolčniku kamen, si ne smemo dovoliti napak v obliki mastne ali začinjene hrane. To lahko izzove sproščanje kamna v kanal in pojav žolčnih kolik, kar bo zahtevalo nujno hospitalizacijo na kirurškem oddelku.

Poleg tega lahko navada dodelave jedi, ki niso prve svežine, povzroči zastrupitev. Po podatkih analitične agencije zavarovalnice se njihov delež ob novoletnih praznikih poveča za 8 odstotkov, poleg tega se največ zgodi 2. januarja.

Kako se izogniti težavam

Maria Lopatina svetuje, da med počitnicami ne spreminjate običajne prehrane.

Marija Lopatina

Če ostanete lačni ves dan, je prenajedanje ponoči neizogibno. Za gastrointestinalni trakt je veliko bolj koristno, če običajne prehrane ne spremenimo s polnim zajtrkom, kosilom in večerjo. To še posebej velja za ljudi s kroničnimi boleznimi prebavil, pri katerih lahko dolgotrajno postenje in nato uživanje velike količine hrane izzoveta poslabšanje.

Kar se tiče navade dovajanja ostankov novoletnih jedi, ne pozabite, da lahko solate z majonezo, meso ali ribe, torte in peciva s kremo ali stepeno smetano, če so nepravilno shranjene, povzročijo resno zastrupitev.

Marija Lopatina

Po obroku ne pozabite ostankov hrane dati v hladilnik in ne pozabite, da ima vsako živilo svoj rok trajanja. Če solate niste pojedli v 12-18 urah od trenutka priprave, jo je bolje zavreči.

3. Hoja pod vplivom alkohola

Prvič, takšni nočni sprehodi se lahko končajo z ozeblinimi udi. Na zavarovalni agenciji ugotavljajo, da je med novoletnimi prazniki 3 % vseh zavarovanih dogodkov ozebline.

V vetrovnem vremenu takšne poškodbe tkiva niti ne potrebujejo močnega mraza: dovolj je -5 ° C. In v primeru res nizkih temperatur (od -15 °C) in vetra lahko nekaj zamrznete v samo petih minutah. To se lahko zgodi brez bolečin, zato ne boste opazili, da je koža na nekem mestu izgubila občutljivost.

Tudi nočni sprehodi so preobremenjeni z različnimi poškodbami mišično-skeletnega sistema, še posebej, ko je zunaj spolzko. Število poškodb ob novoletnih praznikih se v primerjavi z drugimi časi poveča za 5 %, vrhunec pa pade na 1. januar – na ta dan pride 16 % vseh prijavljenih s poškodbami.

Traumatolog Jurij Glazkov meni, da so takšne številke povezane z zastrupitvijo z alkoholom. Pravi, da »skriti brezpogojni refleksi« pijanih ljudi, ki jim omogočajo, da pravilno padejo in se ne poškodujejo, niso nič drugega kot mit.

Jurij Glazkov

Ljudje, ki uživajo celo majhne odmerke alkohola, so poškodovani ne le pogosteje, ampak tudi težje. Po avstralski študiji se tveganje za poškodbe pri moških znatno poveča po pitju 90 g etilnega alkohola, ženske pa potrebujejo še manj - 60 g.

Jurij pravi, da je že navaden sprehod dovolj, da človeku za nekaj mesecev odvzame mobilnost.

Jurij Glazkov

En bolnik se je zjutraj vračal domov, zdrsnil na zaledenelih stopnicah in padel na koleno. Po besedah moškega ni bilo hudih bolečin. Morda zato, ker je bil dan prej vzet precejšen odmerek "anestetika". Izkazalo se je, da je zlomil pogačico, tetivo štiriglave mišice pa mu je odtrgala zgornji drog. Moral sem narediti operacijo. Popolno okrevanje je trajalo več mesecev.

Jurij Glazkov tudi pravi, da se padci pogosto končajo z zlomljenimi rokami. Ko človek v zamahu spusti svojo telesno težo na dlani zravnane roke, tanka in krhka polmerna kost ne zdrži obremenitve in se zlomi. Če vas na silvestrovo privlačijo ekstremni športi, se tveganje za odhod v bolnišnico močno poveča.

Jurij Glazkov

Lani je prišel moški, ki je imel na silvestrovo neuspešno smuko. Pospešil do nore hitrosti in trčil v drevo. Še dobro, da ne z glavo - uspel se je obrniti bočno in z ramo v predelu zgornje tretjine trčil v oviro. Huda bolečina, štrleča ključnica, ugrabitev roke je nemogoča in zelo boleča. Rezultat: ruptura akromioklavikularnih in korakoidnih vezi in dolgotrajno zdravljenje.

Kako se izogniti težavam

Večina poškodb zaradi alkohola se zgodi zunaj doma. In večina se jih zgodi v prvih 30 minutah po pitju. Če ste v alkoholu zaužili 60–90 g etanola (5–8 kozarcev žganja ali steklenica vina), se vzdržite nočnih sprehodov.

Jurij Glazkov

Tudi po manjših poškodbah mišično-skeletnega sistema traja tedne in mesece za okrevanje. Ne pozabite, da je ponoči ponekod spolzko in temno. Torej, če ne želite biti pri travmatologu, ostanite doma.

Tradicija nezavestnega opijanja, prenajedanja in iskanja dogodivščin na silvestrovo ni najboljša izbira za dopust. Upoštevajte zmernost pri hrani in alkoholu, ne tvegajte po nepotrebnem: krožnik ocvrtega krompirja in steklenica vodke vas ne bosta razveselila, počitek v bolniški postelji pa bo zagotovo zmanjšal kakovost življenja za teden ali dva.

Ni treba vzdrževati slabih tradicij. Poskusite praznovati novo leto na nov način.