Vsi deloholiki naredijo to subtilno napako

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ni lahko biti deloholik. Stres, glavoboli, pomanjkanje energije. In tudi počitek le malo spremeni to situacijo. Ena majhna napaka je kriva. Ali to storite?

Živjo, jaz sem Farid Karimov. In sem deloholik.

Stres, glavoboli, pomanjkanje energije. S tem sem se boril že leta.

Rekreacija. Šport. Pravilna prehrana. Pomagalo je, vendar ne veliko.

Pred kratkim sem končno ugotovil svojo napako. To počne 99 % deloholikov. Ali to storite?

Deloholik Vasya

Vzemite abstraktnega deloholika Vasya. Tava po svoji pisarni kot suženj v kamnolomu. Sile so izginile!

Ampak on je pameten. Pametnejši od narave. Zdaj jo bo prevaral!

Vasya začne črpati energijo, kavo, čokolado, prikrajšati se za spanec … Poleg tega se psihično napihne: NLP, vizualizacija, ples s tamburo okoli fotografije z rdečim Ferrarijem … Številni motivacijski "guruji" se še vedno ponujajo, da bi dobili v dolgove … No, skratka, Vasya še naprej upogne to palico. Dokler ne poči in Vasya ne gre … ne, ne v mrtvašnico, ampak skoraj v bolnišnico. Nevroza, gastritis, migrena, visok krvni tlak. Skratka, mlad 20-letni fant z bolniško izkaznico, s katero se ne more pohvaliti vsaka babica.

Nekje tukaj praviloma Vasya začuti, da je nekaj narobe. Gre na Google in naleti na na primer moj članek o upravljanju z energijo.

»Ja, potrebujem reden počitek za okrevanje. No, v redu!"

Če pljuva, v svoj zelo natrpan urnik vpiše odmore, vikende in celo letne počitnice. No, zdaj se bo vse izšlo. Vasya bo delal manj, a bolj produktiven.

Torej?

Ne tako! Ja, iz tega napihnjenega kotlička malo priteče para in najhujšega je konec. Toda stres, glavoboli in, kar je najbolj čudno, pomanjkanje energije - vse je na svojem mestu.

No, kaj je zdaj narobe?

Majhna, a usodna napaka

Ujemite deloholika, ko se vrne z dopusta. In ga vprašaj: "Kaj si naredil?"

Odgovoril vam bo nekako takole: »Počival sem. Igral sem na računalniku."

Na tej točki natančno poglejte njegov obraz. Videli boste, kako mu je neprijetno in ga je sram. Očitno se počuti krivega zaradi dopusta. V devetih primerih od desetih bo takoj dodal nekaj takega: "No, pred tem sem delal štiri ure brez počitka" ali "Danes sem prevedel 100.500 znakov."

On se opravičuje!

Tukaj je glavna napaka! Deloholik ne more počivati brez občutka krivde.

V najslabšem primeru ves čas razmišlja o službi. Od časa do časa izvleče pametni telefon in preveri pošto. Ali pa bere novice.

V najboljšem primeru se dela sploh ne spomni. A občutek krivde nenehno visi nekje v podzavesti. Ta občutek pokvari celoten dopust. To mu preprečuje, da bi si resnično opomogel.

Lahko se ugovarja, da …

… Na dopustu delo pogosto pride z vpogledom.

Se strinjam, a ne, ko pomisliš na delo. Običajno zasveti, ko ste popolnoma sproščeni in vaše misli lebdijo nekam drugam. In nenadoma - MISEL! - vpogled. Za takšne primere nosim s sabo diktafon. Zapisal sem in še naprej počivam.

Kako se znebiti občutka krivde?

Spremenite svoj odnos do sprostitve.

Počitek ni odmor med delom. Počitek je nagrada za dobro delo.

Zaslužili ste si dopust in uživajte v nagradi z lahkotnim srcem.

Plus je povezan "samoizobraževanje". Delo bo postalo bolj zaželeno, če boste vedeli, da boste zanj prejeli "kedo sladkorja" - počitek.

Prosti čas

Pomagal vam bo tudi aktiven počitek.

Če igram nogomet in mi teče 100-kilogramski branilec … za delo pač nimam časa skrbeti! Ves sem v igri, ves v "toku".

A stroj ali moja najljubša hoja ni več primerna. Pustijo možnost razmišljanja o delu.

Skupaj

Šele potem je ostalo končano, ko:

1. Niste na delovnem mestu.
2. Ne razmišljaš o delu.
3. Glede ostalega se ne počutiš krivega.

Ta subtilna tretja točka lahko uniči vse.

Ne pozabite na to!

Ali pa si samo Japonec?

Zapišite v komentarje

Kako počivaš? Vam uspe popolnoma zamenjati?