9 znakov, da vaša hrana ni prava za vas

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ko telo ne mara hrane, ki mu jo pošljete, daje jasne signale: težave s prebavo, glavoboli, kožni izpuščaji in druge neprijetne posledice. Če na našem seznamu najdete nekaj znakov, vedite: čas je, da spremenite svojo prehrano.

1. Akne

Vzroki za akne oziroma akne niso povsem razumljeni, a vnetni procesi na koži jasno kažejo, da je z vašim telesom nekaj narobe. Ena najbolj verjetnih različic je povezana s prehrano: akne se pojavijo zaradi dejstva, da se jetra ne morejo spopasti z veliko količino toksinov, pridobljenih iz hrane, in se začnejo izločati skozi kožo.

2. Prekomerna teža

Telo začne hitreje pridobivati odvečno težo zaradi toksinov. Ko jeste nezdravo hrano, vaše telo poveča proizvodnjo maščobnih celic in zadržuje vodo, da zmanjša toksično obremenitev in ohrani notranje organe brez škodljivih snovi. Podoben učinek ima čustveni stres.

3. Celulit

Celulit je kopičenje toksinov, tekočin in odpadnih produktov iz drugih celic v maščobnih celicah. Posledično se povečajo in pojavi se "pomarančna lupina". Maščobne celice lahko desetletja kopičijo škodljive snovi, zato se bodo celulita znebili le spremembe življenjskega sloga in pravilna prehrana.

4. Glavobol

Glavoboli so pogosto posledica motenj črevesja zaradi uživanja nezdrave hrane, alkohola, zdravil ali stresa. Pogost vzrok za glavobole so tudi alergije na hrano.

5. Kislo bruhanje ali zgaga

Vaš želodec morda ne bo kos prebavi preveč mastne, težke ali začinjene hrane, nato pa se hrana skupaj z želodčnim sokom vrže nazaj v požiralnik.

6. Driska

Ko vaše telo prejme toksine, se zateče k svojemu najljubšemu zdravilu, driski, ki pomaga hitreje odplakniti vse škodljive snovi iz telesa.

7. Zaprtje

Ko telo spozna, da je hrana škodljiva zanj, jo lahko zavrne prebaviti. Takrat se nekje v prebavnem traktu začne nabirati neprebavljena hrana in gniti. Običajno imajo ljudje, ki so podhranjeni, dolgotrajno zaprtje, ki ga prekinejo kratki napadi driske.

8. Utrujenost

Telo preprosto ne more dobiti dovolj energije iz nezdrave hrane. Zato so ljudje, ki se ne prehranjujejo pravilno, nenehno utrujeni.

9. Zasvojenost

Ob občutku pomanjkanja moči in utrujenosti se mnogi zatečejo k vsem vrstam stimulansov: kavi, cigaretam, sladkorju, alkoholu, drogam. V tem primeru vaše telo seveda ne prejme prave energije.