Ni se vam treba naučiti plesati. Ugotovite, kako pristno gibanje pomaga razkriti osebnost, sprostiti psihološke blokade in mišične spone
Jejte dobro, več telovadite in poiščite pomoč, da ostanete zdravi v času stresa. Več nasvetov najdete v članku
Dan Buettner v svoji knjigi Blue Zones in Practice govori o prehrani stoletnikov z vsega sveta. Poskusite uporabiti njihove nasvete
Rumenjakom svetujemo, da športnikov zaradi domnevno slabe sestave ne vključijo v prehrano. Razumemo, zakaj ta izdelek velja za škodljiv in ali je res
Pomanjkanje kalorij vodi v dejstvo, da telo maščevalno kopiči maščobo. Da bi se temu izognili in ne bi ponovno pridobili na teži, potrebujete poseben pristop k prehrani
Avtor bloga o medicini je povedal, kako podaljšati življenje in ohraniti dobro zdravje več let. Ti nasveti so kar se da preprosti, a jih pogosto zanemarimo
Prizadevanje za vitkost lahko povzroči resne zdravstvene težave. Če opazite katerega od teh simptomov, nujno preglejte svojo prehrano. Vsi, ki shujšajo, poznajo preprost aksiom: če želite shujšati, morate zaužiti manj kalorij, kot jih porabiti.
Ali enostavno izvajate več dejanj hkrati? To ni razlog za ponos, ampak razlog za skrb. Naučite se, kako večopravilnost vpliva na možgane
Obstaja mnenje, da s kozarcem vina ni nič narobe. Toda to je smrtonosni mit. In škoda alkohola sploh ni v njegovi količini ali vrsti
Do 10. januarja bodo vsi praznovali prihod novega leta. Kaj je grožnja? Torej pogled v ogledalo zjutraj. Pokazali vam bomo, kako izgledati dobro z mačkami
Zdravi zobje: miti o ustnem zdravju. Zdravi zobje so velika sreča
Sončna očala niso le dodatek, ki vam omogoča, da izgledate kul in ne škilite na soncu. Je tudi sredstvo za zaščito oči pred ultravijoličnimi žarki
Vse je dobro zmerno in tudi na vašo najljubšo poslastico se vam ni treba preveč naslanjati. Do česa lahko privede zastrupitev s čokolado - pravi Lifehacker
Potovanje z letalom je lahko škodljivo za telo. Toda teh 15 nasvetov vam bo pomagalo ostati zdrav med letom in potovati v udobju
Običajno kupujemo svežo zelenjavo in sadje, ker menimo, da so bolj zdravi kot zamrznjeni. Je res? Odgovorimo v članku
Najnovejše znanstvene raziskave so dokazale, da ni pomembno, ali jeste "pravi" polnozrnat kruh ali navaden beli kruh
Ali otrok noče vzeti v roke zobno ščetko, se razjezi? Kako naučiti otroka umiti zobe, vam bomo povedali danes. Pravzaprav je precej preprosto
Alkohola ne morete mešati z določenimi snovmi in izdelki, sicer lahko dobite resne zdravstvene težave ali celo umrete
Te slabosti in neuspehi so resna ovira na poti do sanjske figure. In niso vedno povezani s prehrano. Zaradi svojega poklica moram nenehno analizirati navade drugih ljudi v zvezi s prehrano, telesno dejavnostjo in življenjskim slogom.
Psihosomatika oziroma vpliv psihe na bolezni telesa je poznana že od antičnih časov. Najnovejše raziskave potrjujejo povezavo duh-telo
Vodja ministrstva za zdravje Združenega kraljestva meni, da bi moral biti dovoljeni odmerek alkohola manjši. Morda bi Rusi morali upoštevati to priporočilo
Ni pomembno le število treningov, temveč tudi dojemanje lastnega fizičnega stanja v primerjavi s tistimi okoli vas. In ne podcenjujte vpliva misli na vaše zdravje
Spet razmišljate o težavah v službi, vas skrbi prepir z ljubljeno osebo? Stres je eden glavnih vzrokov za nespečnost. A znamo zaspati
Miti o mikrovalovni pečici in njeni nevarnosti za zdravje so se ukoreninili v glavah mnogih ljudi. V članku razumemo, kako upravičeni so ti strahovi
Da bi prežvečili svoje telo, je vadba lahko kratka, a zelo intenzivna. Te vaje s telesno težo so pač takšne
Kako narediti sluz je danes zelo priljubljena zahteva. Vendar pa pobližje poglejte, s čim se igra vaš otrok. Znana sluz morda ni tako varna, kot se zdi
Vprašanje, ki marsikoga skrbi pred prazniki. Kako škodljivo je mešanje alkohola in sode v resnici? Morda je nevarnost takšnih koktajlov pretirana? Komentarji strokovnjakov
Znanstveni poskusi, izvedeni v XX stoletju, uničijo najbolj zanesljive, neomajne in nesporne resnice, ki se nanašajo na naš "jaz"
Endokrinologinja Zukhra Pavlova - o tem, zakaj nam zavračanje mesa in prehranskih dopolnil prikrajša možnosti, da ostanemo zdravi
Vsi poznamo skupno resnico: dobro se je ukvarjati s športom, ne pa je slabo. Vendar vsi ne vedo, kako vadba vpliva na spanec
Vadba ne vpliva le pozitivno na naš videz. Prav tako vam lahko pomagajo prebroditi težke čase in se spopasti s stresom
Ni tako strašljivo, kot se zdi. Lifehacker vam bo povedal, ali lahko sedite na stranišču v javnem stranišču in zakaj ne bi smeli uporabljati sušilnikov
Če ste sova, potem verjetno ne spite dovolj, skoraj ne vidite sonca in ljudi. Če se zdijo vse točke blizu in znane, potem so ti nasveti samo za vas
Zdravstveni miti so verjetno najpogostejši. Vsi v otroštvu so slišali, da mleko krepi kosti, sladkor pa je škodljiv. Toda ali je?
Nenehno smo napeti in stisnjeni, izvajamo tudi običajne gibe, ki tega ne zahtevajo. Naučite se, kaj poganja ekonomičnost in kako se znebiti stresa
Ali bi lahko zaposlitev za polni delovni čas povzročila kognitivni upad pri starejših? Spoznajte rezultate raziskav in različna mnenja o tej temi
Športne in modne revije pišejo o prednostih vode z zavidljivo rednostjo. Life hecker razume, koliko vode je treba piti, kdaj in v kakšni obliki
Znanstveniki pravijo, da ima stres pomembno vlogo pri nastanku sivih las
Pogovorimo se o tem, kako glasba vpliva na zdravje. Izkazalo se je, da izboljšuje razpoloženje, pomaga zapomniti pozabljene stvari, razvija možgane in še več
Učinke vadbe na možgane so dokazali številni znanstveniki. Zato, če želite ohraniti svoje možgane zdrave, ugotovite, katere vaje vam bodo pri tem pomagale