Ta jutranja vadba bo prebudila vse mišice v vašem telesu in vam dala takšen zagon vitalnosti, ki ga ne more zagotoviti niti najmočnejša kava
Mogoče ste se spraševali, ali je vredno piti uspavalne tablete, da zaspite. Ugotavljamo, kdaj gremo v 24-urno lekarno in kdaj brez tablet
Med ni le okusna poslastica, ampak tudi naš pomočnik pri odpravljanju številnih zdravstvenih težav. Za to je dober med
Demenca je neizogiben del staranja. Toda številne njene simptome je mogoče preprečiti ali ublažiti. Članek - ukrepi, ki vam bodo pomagali ostati zdravi
Odrasli se težko naučijo novih jezikov ali obvladajo nenavadne športe. Ali je mogoče vrniti plastičnost možganov - razume psihiater Richard Friedman
Zumba je intenzivna plesna vadba, ki vam ne bo le pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov, temveč tudi izboljšala vaše razpoloženje
Kitajska študija je božji dar za vse, ki želijo natančno preučiti podatke, preden sprejmejo novo dieto ali metodo
Naučite se, kako se varno vrniti v formo. Konec koncev je intenziven trening po dolgi odsotnosti iz telovadnice poln poškodb in hudih bolečin v mišicah
Preprosta in uporabna priporočila za tiste, ki ste si pravkar opomogli in se želite po prehladu čim prej vrniti v formo
Če ste v bližini bolnega potnika, je tok kondicioniranega zraka vaša zaščita pred boleznimi, ki se prenašajo po zraku
Obstaja več vrst aken: komedoni, papule in pustule, nodule in ciste. A dotikanje z rokami, kaj šele, da bi katero izmed njih iztisnilo, ni priporočljivo
Ugrizi žuželk so neprijetna posledica bivanja na prostem. Če ste bili ugrizni, potem lahko uporabite preizkušena zdravila za lajšanje trpljenja
O tem, ali je Alzheimerjeva bolezen usodna, kako jo preprečiti, zakaj so ženske bolj dovzetne za demenco in ali dednost vpliva na nastanek bolezni
Kamilični čaj, zlato mleko, bananini smutiji in druge znanstveno dokazane zdrave pijače za tiste, ki ne želite zasvojiti uspavalnih tablet
Pollinoza je alergija na cvetni prah, ki se kaže od začetka pomladi. Tukaj je nekaj nasvetov za pomoč pri obvladovanju sezonskih alergij
Znanstveniki verjamejo, da vdihavanje hlapov iz e-cigaret vodi do nevarnih poškodb pljuč, sicer znanih kot "bolezen kokic"
Ali je vredno piti alkohol ali ne, kako dejansko vpliva na telo, koordinacijo in dojemanje realnosti - o vsem tem preberite v našem članku
Ste prepričani, da možganske funkcije s starostjo oslabijo, alkohol ubija nevrone in se živčne celice ne obnavljajo? Tukaj je tisto, kar ima znanost povedati o tem
Človeške možgane nadzorujejo tuji organizmi, ki spreminjajo vedenje, razpoloženje in čustva. Toksoplazma na primer prispeva k razvoju shizofrenije
Je krema za sončenje škodljiva? Bi se morali bati kemikalij, ki jih vsebuje? Odgovori na najpogostejša vprašanja o kremah za sončenje
TreeWords School of English ima koristne angleške besede in besedne zveze, ki vam bodo pomagale pri obisku pri zdravniku. Opozorjen je oborožen
Alkohol ne bo prizanesel vašim možganom. Po nedavni študiji je večina zgodnjih primerov demence povezana s prekomernim pitjem
Kaj se zgodi, če ostaneš 15 mesecev brez kave in alkohola? Spremembe se bodo pojavile ne le v stanju telesa, ampak tudi v komunikaciji z drugimi
Za tiste, ki razmišljate, kako izboljšati svoje zdravje, pa nimate dovolj časa ali potrpljenja, je dobra novica: to je mogoče storiti brez vsakodnevne vadbe in posebnih diet
Ta precej intenzivna vadba za kurjenje maščob vam bo vzela le 7 minut, vendar bo vsaka mišica delovala! Naredite 2-3 nize, če lahko
Ugotavljamo, ali je res, da ne moreš jesti po 18. uri, da ne bi bilo bolje. Pravzaprav je vse odvisno od tega, kaj boste jedli
Uradno ortoreksija - boleča fiksacija na zdravo prehrano - ne obstaja. Ljudje pa že zbolijo in mislijo, da se le pravilno prehranjujejo
Uživajte v darilih izpod drevesa, zdaj pa naredite darilo svojemu telesu, razen alkohola, maščobnega in sladkega. Prehrana bo izboljšala razpoloženje in počutje
Med, javorjev sirup, melasa in drugi izdelki, o katerih je vredno izvedeti več za vse, ki iščejo nadomestek za sladkor, ne da bi si odrekli okus
Mnogi verjamejo, da je uživanje ogljikovih hidratov vzrok za pridobivanje telesne teže, zato tovrstna živila izključujejo iz prehrane. Ali je pravilno? Razumevanje
Ista hrana se lahko hitro naveliča vsak dan, vendar je za njeno pripravo potrebno veliko manj časa. V članku bomo analizirali prednosti in slabosti takšne prehrane
Naučite se zdravo jesti, tonirati svoje mišice in postati bolj zdravi. In ne pozabite: da bi se navade utrdile, je pomembna doslednost
Lifehacker in Scarlett delita, kako poenostaviti pripravo hrane in kako pravilno jesti, da ostanete zdravi in polni energije
V 9 od 10 primerov je rastlinsko mleko dobra alternativa živalskemu mleku. Zakaj - razumemo ta članek
Raziskovalci so že 95 let opazovali skupino ljudi in jim je uspelo odkriti nepričakovano skrivnost dolgega življenja. In Lifehacker ga deli z vami
Otok Sardinija ima 10-krat več stoletnikov kot Severna Amerika. Znanstveniki so ugotovili, kaj pojasnjuje dolgoživost ljudi na tem področju
Pokličimo znanost na pomoč in razblinimo nekaj mitov iz priljubljenih knjig o prehrani
To vprašanje so postavili tudi znanstveniki in niso našli razloga za skrb. Vendar navade škriljanja z zobmi ne gre zanemariti
Mnogi ljudje mislijo, da je grizenje nohtov znak tesnobe ali tesnobe, vendar so znanstvene študije pokazale, da to ni povsem res
Je mandljevo mleko tako dobro in mononatrijev glutamat tako slab? Life hecker razčisti številne predsodke, povezane z zdravim načinom življenja