Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Obstaja mnenje, da s kozarcem vina ni nič narobe. Vendar je to smrtonosni mit.
Več alkohola kot pijete, večje je tveganje za hipertenzijo in možgansko kap. Ta izjava ni bila nikoli sporna. Kljub temu je veljalo, da obstaja določen "varen" odmerek alkohola. Kar po nekaterih poročilih, uživanje alkohola in možganska kap: koristi in tveganja, celo ve, kako preprečiti ishemično možgansko kap.
Vendar so bili ti podatki ovrženi. Rezultati nedavno zaključene obsežne študije, ki jo je objavila Konvencionalna in genetska dokazila o etiologiji alkohola in žilnih bolezni: prospektivna študija 500.000 moških in žensk na Kitajskem v The Lancet, nedvoumno dokazujejo, da ne obstaja varen odmerek alkohola.
Koliko lahko pijete brez škode za zdravje
Odgovor na to vprašanje je kategoričen: sploh ne. Znanstveniki so analizirali podatke o zdravju približno 500 tisoč ljudi - odraslih Kitajcev obeh spolov. In ugotovili so nedvoumno povezavo med uživanjem alkoholnih pijač in žilnimi motnjami.
Ljudje, ki pijejo zmerno, imajo 10-15 % večje tveganje za možgansko kap v primerjavi s tistimi, ki ne pijejo alkohola.
Zmerno pomeni največ eno porcijo (približno 10–20 ml čistega alkohola) na dan. Prevedeno v priljubljene pijače, Fact Sheets - Alcohol Use and Your Health pomeni približno 350 ml piva, 150 ml vina ali 40-50 ml konjaka, viskija, vodke ali drugih žganih pijač.
Če zaužijete več, se vaše osebno tveganje za možgansko kap poveča na 35 %.
Komu grozi alkohol?
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije Škodljiva uporaba alkohola vsako leto ubije več kot 3 milijone ljudi, večinoma moških, 2,3 milijarde ljudi uživa alkohol. Hkrati je povprečna dnevna doza alkohola na osebo 33 ml - približno dvakrat večja od "zmerne" vrednosti. Ti ljudje vključujejo tako Evropejce kot Američane ali Kitajce.
Študija se je osredotočila na Kitajce, vendar samo iz enega razloga. Med predstavniki azijske rase je mogoče objektivno izbrati kontrolno skupino - sestavljeno iz ljudi, ki sploh ne pijejo alkohola. Nekateri Kitajci imajo genetsko nestrpnost do alkohola. Med drugimi rasami ni ljudi s podobno lastnostjo.
Prav primerjava včasih pijoče večine s kontrolno skupino, ki nikoli ni pila, je znanstvenikom omogočila, da so nedvoumno ugotovili škodo katerega koli, tudi najmanjšega odmerka alkohola.
Seveda lahko rečete: "Kje so Kitajci - in kje smo mi …". Ampak to bi bila zabloda. Raziskovalna skupina, ki vključuje znanstvenike z univerz v Oxfordu in Pekingu, pa tudi s Kitajske akademije medicinskih znanosti, samozavestno trdi, da so ugotovitve enake za vse na svetu.
Povzetek: Pitje je slabo. In to je končna sodba.
Priporočena:
Lagom: kako živeti zmerno in uživati
Švedski recept za srečo, ki ga je vredno poskusiti. Zmernost. Enakost. Spoštovanje. Velikodušnost. Življenjski heker vam bo povedal, kako najti ravnovesje, ki je prav za vas
Znanstveniki so navedli še en razlog, zakaj ne bi zlorabljali alkohola
Alkohol ne bo prizanesel vašim možganom. Po nedavni študiji je večina zgodnjih primerov demence povezana s prekomernim pitjem
Zakaj veliko spi, je tudi škodljivo. Harvardska različica
Veliko spanja (več kot 8 ur) - je to dobro ali slabo? Znanstveniki z univerze Harvard menijo, da je preveč spanja enako škodljivo za spomin in razmišljanje kot pomanjkanje spanja. Zakaj? Ugotovite iz tega članka. Pred kratkim smo vam predstavili študijo Huffington Posta o učinkih pomanjkanja spanja.
Kako se piše "tudi": skupaj ali ločeno? In "tudi"? Ugotovimo enkrat za vselej
Ugotovimo, v katerih primerih sta "tudi" in "tudi" napisana skupaj in v katerih primerih je treba razdeliti. Zelo preprosto je, glavna stvar je določiti del govora
10 načinov za uživanje v poletju, tudi ko ste v pisarni
Če zaradi službe poletja niste dočakali, imate še čas, da vse uredite. Kako uživati v poletju, tudi sedeti v pisarni, vam bomo povedali zdaj