Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Profesor Univerze Stanford Clifford Nuss je našel dobre razloge, da se opusti večopravilnost. Na podlagi raziskav trdi, da več nalog, ko opravite naenkrat, manj se boste lahko naučili ali zapomnili. Ne boste se mogli pravilno osredotočiti na noben posel.
Na prenosnem računalniku je odprtih 20 zavihkov in skačeš z enega na drugega in imaš čas prebrati dva stavka naenkrat. Hkrati pa klepetanje, žvečenje sendviča in poslušanje najljubše skladbe. Zdi se, da počnete veliko, v resnici pa to zelo negativno vpliva na možgansko aktivnost.
Zakaj prenehati z večopravilnostjo?
Novice so primer. Če napovedovalec nekaj pripoveduje in spodaj teče vrstica z novicami o nogometu ali nedavnih tragedijah, boste raztreseni in se najverjetneje ne boste spomnili, kaj je bilo predvajano z zaslona. Zakaj? Ker več nalog kot opravljate, težje postanejo vaši možgani filtrirati nepotrebne informacije.
V intervjuju za National Public Radio je profesor Nass dejal, da večopravilna oseba ne more:
-
Osredotočite se in filtrirajte nepotrebno … Profesor je preizkusil delo dveh skupin: v prvi ljudje vedno opravljajo več nalog hkrati, v drugi pa to izjemno redko. Po Nassovih besedah je bila razlika v njihovih sposobnostih ogromna.
Ljudje, vajeni večopravilnosti, niso mogli izločiti nepotrebnih informacij. Njihov spomin je deloval veliko slabše in so bili ves čas raztreseni.
- Vsaj naredi nekaj dobrega … Pri reševanju celo enega problema takšni ljudje uporabljajo veliko večji del možganov, kot je dejansko potrebno, in jim to prav nič ne pomaga. Ko so znanstveniki udeležence prosili, naj izvedejo več dejanj hkrati, jim ni uspelo izvesti nobene. Njihove duševne in miselne sposobnosti so bile oslabljene.
Večopravilnost žre možgane
Ko ves dan opravljate več nalog hkrati, ta slaba navada neposredno vpliva na možgane in spremeni način potovanja informacij. Po tem postane preprosto nemogoče ohraniti pozornost.
Če ves čas opravljate več nalog, postanejo vaši možgani izjemno prožni in se prilagodijo novemu načinu razmišljanja. Ne bo lahko vrniti se na staro, tudi če si to želiš. Dejstvo je, da so možgani postali plastični, vendar jih ni enostavno vrniti v prejšnjo obliko.
Kako to vpliva na vaše delo?
James O'Toole je v svojem blogu pisal o nevarnostih večopravilnosti. Njegove posledice je označil za tako raznolike kot gnusne.
Večopravilnost vas naredi nevljudnega in neetičnega. Namesto da bi bili pozorni na osebo, ki sedi nasproti vas, pošiljate sporočila ali počnete kaj drugega, kar je res nadležno.
Večopravilnost otežuje upravljanje. Več kot je dejanj, težje je razvrstiti informacije (pomislite na hkratni vir novic).
Večopravilnost zmanjšuje ustvarjalnost. Če želite najti kreativno rešitev, se morate osredotočiti in se ne morete osredotočiti na nič posebnega.
Priporočena:
Kako stres vpliva na možgane
Kronični stres ne vpliva le negativno na velikost in strukturo možganov, ampak negativno vpliva tudi na dednost
Kako alkohol vpliva na telo in možgane
Odločili smo se, da ugotovimo, kako alkohol vpliva na telo in ali je vredno skrbeti, koliko alkohola zaužijemo
Kako globoko branje vpliva na naše možgane
V tem članku vam bomo povedali, kako se globoko branje razlikuje od plitkega in katere knjige morate prebrati, da postanete odličen pisatelj
Kako denar vpliva na vaše možgane in vaše vedenje
Bogastvo te lahko naredi bolj nemoralne, revščina pa neumnejšega. Ugotavljamo, kako denar drugače vpliva na človeka in kaj lahko storimo glede tega
Je večopravilnost dobra za naše možgane
Mnogi od vas ste že slišali in prebrali, da učinkovitost ne zahteva večopravilnosti v procesu, a včasih se lahko tudi doma znajdete, da večerjate pred televizorjem in imate poleg sebe prižgan prenosni računalnik. Pri delu s pošto poskušamo narediti nekaj drugega na Facebooku in Twitterju, pri tem pa ne pozabimo na Google+. V teoriji se je lažje osredotočiti na eno nalogo kot imeti več procesov v glavi hkrati. Zakaj smo torej taki