Kako glasba vpliva na naše zdravje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Izboljša razpoloženje, pomaga si zapomniti pozabljene stvari, razvija možgane in drugo.

Glasba spodbuja različna področja možganov

Glasba in drugi zvoki vstopajo v uho kot zvočni valovi. Ustvarjajo vibracije v bobniču, ki se pretvorijo v električne signale. Ti signali potujejo po slušnem živcu do slušne skorje možganov. In zvok dekodira v nekaj za nas prepoznavnega in razumljivega.

Za razliko od drugih zvokov, glasba vpliva na več kot le na slušno skorjo. Z uporabo fMRI so znanstveniki ugotovili, da vpliva na področja možganov, povezana s čustvi, spominom in gibanjem.

Slednje je še posebej zanimalo znanstvenike. Ameriški nacionalni inštitut za zdravje raziskuje učinke glasbe na bolnike z motnjami gibanja. Na primer s Parkinsonovo boleznijo. S to boleznijo ljudje postopoma izgubijo sposobnost gibanja.

"Beat glasba lahko ljudem s Parkinsonovo boleznijo pomaga pri hoji," pravi nevroznanstvenik Robert Finkelstein, eden od vodij študije.

Obstajajo tudi dokazi, da je glasba koristna za Alzheimerjevo bolezen, demenco, travmatsko poškodbo možganov, možgansko kap in motnje govora.

Igranje na glasbilo razvija možgane

Hkrati stimulira različna področja možganov. To je še posebej koristno za otroke in mladostnike, katerih možgani se še razvijajo. Nevroznanstveniki z univerze Northwestern v Illinoisu so raziskali, kako učenje glasbe vpliva na razvoj možganov. Glasba po njihovem pozitivno vpliva na učne sposobnosti, tudi če se pouk glasbe začne v srednji šoli.

"Mostniki v naši študiji so po dveh letih redne glasbene prakse pokazali biološke spremembe v možganih," je povedala profesorica Nina Kraus.

Izboljša spretnosti učenja, branja in pisanja. In pozitiven učinek traja dolgo časa.

"Ko ste svoje možgane naučili, da se učinkovito odzovejo na zvoke, bodo to počeli tudi, ko prenehate predvajati glasbo," pravi Kraus. "Dlje ko igraš glasbilo, bolj se razvijajo tvoji možgani."

Poleg tega lahko ščiti pred izgubo sluha. V starosti se vsem poslabša sluh. Raziskave so pokazale, da glasbeniki v hrupnem okolju lažje izberejo, s čim se nekdo pogovarja.

Glasbena terapija pomaga pri soočanju s težavami

Glasbeni terapevti uporabljajo ritem in melodijo, da pomagajo ljudem povrniti sposobnosti, izgubljene zaradi možganske poškodbe ali razvojnih motenj. Na primer, ljudje po možganski kapi ne morejo govoriti, lahko pa pojejo besede. Skupno poslušanje glasbe pomaga vzpostaviti stik s sorodnikom, ki trpi za demenco.

Raziskovalci na univerzi Indiana uporabljajo glasbeno terapijo za pomoč otrokom in mladostnikom z rakom. Na primer, v eni izkušnji so pacientom pomagali pisati besedila in glasbene video posnetke o tem, kaj jim je najbolj pomembno.

»Glasbena terapija jim je pomagala videti svoje prednosti in najti načine za obvladovanje, povezovanje z družino in prijatelji,« pojasnjuje Sheri Robb, glasbena terapevtka in specialistka za vedenjske intervencije.

Medtem ko znanstveniki še naprej preučujejo učinke glasbe na možgane, jo poskusite dodati v svoje življenje. Izboljšalo vam bo razpoloženje, okrepilo odnose z drugimi in celo olajšalo simptome bolezni.

»Glasbo obravnavajte enako kot se ukvarjate s športom ali prehrano,« svetuje Nina Kraus. - Redno ga poslušajte, da vidite prednosti. Nikoli ni prepozno, da dodate glasbo v svoje življenje."