2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Raziskovalci že 95 let opazujejo skupino ljudi in to jim je uspelo ugotoviti.
Vsi se sprašujejo, kaj je potrebno, da se počutimo srečni in zadovoljni. Sprašujete se, kako živeti dolgo in zdravo življenje. Znanstveniki so našli odgovor. Pisatelj Jeff Haden je delil ugotovitve te študije.
Vse se je začelo leta 1921. Lewis Terman je bil profesor psihologije na univerzi Stanford. Bil je eden prvih, ki je uporabil test IQ. Znanstvenik je izbral 1500 otrok in začel eno najdaljših dolgotrajnih študij v zgodovini. On in njegovi privrženci so desetletja analizirali življenja udeležencev. Posledično so lahko ugotovili vzroke za dolgoživost.
Izkazalo se je, da so imeli tisti, ki so aktivno sledili svojim ciljem in so bili vključeni v ta proces, najdaljše in najbolj izpolnjeno življenje. Najdlje so živeli tisti, ki so delali najtežje.
Glede na raziskave ni pomembno, ali se vam sanje uresničijo ali ne. Pomembno je, da si za to nenehno prizadevamo.
"Nismo ugotovili, da bi dobesedno življenje sanj pomembno vplivalo na zdravje," pišejo znanstveniki v svoji knjigi Longevity Project. - Najdlje niso živeli najsrečnejši ali najtišji starejši ljudje, ampak tisti, ki so najbolj sodelovali pri doseganju svojih ciljev. V kateri koli starosti so tisti, ki so se počutili uspešne, redkeje umirali. Poleg tega so tisti moški, ki so bili v otroštvu brezskrbni, nezanesljivi in neambiciozni, nato pa niso dosegli ničesar v svoji karieri, znatno povečali tveganje smrti.
Uspeh za vsakogar je nekaj drugega. Ugotovite, kaj vam pomeni in se za to neusmiljeno trudite.
Mirno življenje brez stresa in skrbi se zdi privlačno, a študija je pokazala, da brezskrbnim ljudem ne gre najbolje. Vztrajni in vestni ljudje uspevajo.
Seveda na pričakovano življenjsko dobo vplivajo tudi drugi dejavniki. Vključno z zdravimi odnosi Študija razvoja odraslih. Vendar jih ne morete spremeniti čez noč. Kar lahko storite danes, je, da se začnete aktivno premikati proti enemu od svojih ciljev. Sam proces vas bo osrečil in vam pomagal živeti dlje.
Priporočena:
Spanje ob koncu tedna je vprašanje življenja in smrti. Znanstveniki pravijo, zakaj
Nezadostno spanje ob delovnih dneh poveča tveganje za prezgodnjo smrt. Če pa boste konec tedna pravilno odspali, se bo telo lahko opomoglo
Kako zaslužiti 650 $ v 2 urah: lekcije učitelja s Stanforda
Profesorica s Stanforda Tina Seelig zna zaslužiti denar, reševati probleme, ustvarjati ideje. Nič ni treba komplicirati. Samo spremenite svoj zorni kot
V živalskem kraljestvu: 15 stripov, ki razkrivajo človeško naravo
Čeprav so ti stripi o živalih, te majhne zgodbe na humoren način razkrivajo človeške značilnosti, nenavadnosti in pomanjkljivosti
Kako se naučiti pisati: znani avtorji razkrivajo svoje skrivnosti
Cheryl Strayed, Toni Morrison in drugi znani avtorji v nizu intervjujev, ki jih je opravila New York Public Library, delijo skrivnosti svojega dela
Hvaležni in pametni sanjači poznajo skrivnost dolgega življenja
Vsi sanjajo, da bi spoznali skrivnost dolgega življenja. Toda vsi ne vedo, da na pričakovano življenjsko dobo ne vplivajo le zdrav način življenja, spanje in pravilna prehrana. Živeti dolgo in uspešno življenje ni tako težko