Kazalo:
2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
To vprašanje so postavili tudi znanstveniki in niso našli razloga za skrb.
Kako ugotoviti, ali škripate z zobmi
"Škripanje z zobmi" (znanstveno - bruksizem Slovar protetičnih izrazov) je navada nezavednega stiskanja čeljusti in škripanje z zobmi.
Mnogi niti ne sumijo, da trpijo za bruksizmom. Običajno se škripanje sliši, ko oseba spi ali se osredotoča na nekaj pomembnega. Zato takšne navade za seboj ne opazi. Če pa vas boli čeljust, zobje postanejo bolj občutljivi, se začnejo lomiti ali celo izpadati, vas najverjetneje bolezen ni zaobšla. V tem primeru morate ugotoviti razloge za pojav škrtanja z zobmi in se obrniti na svojega zobozdravnika.
Kakšen je razlog
Vzroki za škripanje zob niso vedno jasni, vendar so običajno povezani z naslednjimi dejavniki:
- stres in utrujenost;
- jemanje antidepresivov;
- motnje spanja;
- slabe navade;
- napačen ugriz.
Menijo, da so glavni vzrok za škripanje z zobmi črvi. Toda znanstveniki se ne strinjajo. Ali obstaja povezava med bruksizmom in črevesnimi paraziti pri otrocih? …
Če v sanjah stisnete zobe, ne hitite na testiranje za jajčeca črvov. Bolje je, da se znebite slabih navad, si odpočijete od težav in se sprostite.
Kako prenehati škripati z zobmi
Včasih počitek in opustitev kajenja nista dovolj, da se znebite bruksizma. V tem primeru je vredno poskusiti dodatno zdravljenje.
Uporabite posebna orodja
Zaščitni ščitnik za usta bo zmanjšal silo pritiska in obvaroval zobe pred nadaljnjim propadanjem. Prevzeti ga morate le pri zobozdravniku.
Vaja
Izvajanje posebnih vaj bo sprostilo mišice čeljusti in vam omogočilo, da pozabite na bolezen.
- Odprite usta, kot da bi zehali. Ne bodite sramežljivi ali stisnjeni: naj bo čim širši. Pustite, da se vaše mišice pravilno raztegnejo.
- Zaprite usta in 10-krat premaknite spodnjo čeljust z ene na drugo stran.
- Široko odprite in zaprite usta 8-10 krat zapored.
Obiščite psihologa
Če je razlog za škripanje stres ali tesnoba, bo le specialist pomagal pri soočanju s težavo.
Priporočena:
Ali je res, da ljudje s prekomerno telesno težo ne smejo teči
Ugotovili smo, ali je tek škodljiv za tiste, ki se borijo s prekomerno telesno težo. Obstajajo določena tveganja, vendar jih je mogoče zmanjšati, če k vprašanju pristopite pravilno
Kaj so tumorski markerji in ali je res, da pomagajo odkriti raka
Tumorski markerji so snovi, ki jih telo proizvede kot odgovor na tumorski proces. Praviloma so to beljakovine in beljakovinski kompleksi z ogljikovimi hidrati. V praksi je test tumorskih markerjev rutinska analiza krvi, urina, sline ali druge biološke tekočine ali tkiva
Ali vas ogljikovi hidrati res zredijo?
Ali obstajajo ogljikovi hidrati ali se jim vseeno splača opustiti, ali res vplivajo na težo - Lifehacker je ugotovil te težave
Kako zaščititi žice pred zobmi hišnih ljubljenčkov
Če vaš ljubljenček žveči žice, to ne vodi le do nepotrebnih odpadkov, ampak je lahko tudi nevarno za žival. Kako zaščititi kable pred živalmi - pravi Lifehacker
Post in čiščenje telesa - znak stremljenja po zdravju ali psihoze?
Vsaka prehranska omejitev, na katero se obsodite po lastni volji, je škodljiva za vaše telo in tudi za ljudi okoli vas