Kako alkohol vpliva na telo in duha

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Mnogi od nas si predstavljamo, da učinek alkohola ni povsem pravilen in delamo napake, ki so za telo neoprostljive, in potem plačajo ceno z mačkami, glavobolom in socialnimi težavami. Zato smo se odločili ugotoviti, kako alkohol dejansko vpliva na telo, koordinacijo in dojemanje realnosti.

Ta članek ne bo podal nasvetov o tem, "kako piti več, medtem ko ostanete trezni" ali "kako se izogniti mačkam". Bodo pa zanimivi raziskovalni podatki in zanimiva dejstva, ki bodo morda v prihodnosti prav prišla. Beremo, se izobražujemo in se poskušamo izogniti napakam.

Alkohol deluje drugače na polne želodce, mlada dekleta, nekatere Azijce in tiste, ki so jemali aspirin

Naše telo alkohol dojema kot strup in se kot vsak organizem začne nujno boriti proti njemu, pri čemer proizvaja encim alkohol dehidrogenazo (glavni dobavitelj so jetra).

Encim začne aktivno delovati, ko alkohol doseže sluznico želodca.

Proizvodnja tega encima ni enaka za vse: odvisna je od spola, genetske predispozicije in starosti. Zato se moški veliko počasneje opijajo kot ženske. Toda s starostjo se ta sposobnost zmanjšuje in če bi prej zlahka pili svojo punco in hkrati ostali trezni, bo do 60. leta vaša druga druga pijana veliko počasneje kot vi.

Študije so pokazale tudi, da je zaznavanje alkohola v telesu odvisno od genetike. Tudi Azijci zaradi določene genetske predispozicije ne jemljejo preveč dobro in se hitro opijajo. Enako lahko velja za ljudi drugih ras, če na njihove gene vpliva mutacija.

Če imajo skoraj vsi v vaši družini preko enega od vaših staršev negativen odnos do alkohola, je verjetnost, da z njim ne boste prijatelji, zelo velika.

Malo napačno razlagamo tudi učinke alkohola na poln želodec. Običajno je rečeno, da hrana absorbira alkohol, vendar ni tako. Da, prehranjevanje v želodcu pomaga pri boju proti zastrupitvi, vendar ne zato, ker jo »vsrka«. Ko jeste, se ventil med želodcem in tankim črevesjem zapre – telo ve, da je treba hrano dobro prebaviti, zato ima encim dovolj časa za delovanje na alkohol.

Če se odločite piti kozarec na prazen želodec, alkohol skoraj neprekinjeno prehaja skozi želodec in vstopi v tanko črevo, katerega površina je več kot 200 kvadratnih metrov. Je kje pohajkovati, kajne?

Prav tako ne smete kombinirati alkohola in aspirina, razen če ste samo ljubitelj mačka. Aspirin zmanjša proizvodnjo encimov.

Raziskave iz 90. let 20. stoletja so pokazale, da je bila raven alkohola v krvi tistih, ki so pred pitjem vzeli par tablet aspirina, za 26 % višja od tistih, ki niso jemali zdravila.

Alkohol do neke mere podaljšuje življenje

Seveda to ne velja za kronične alkoholike. Skoraj vsak mesec se pojavijo nove študije, ki dokazujejo, da zmerno uživanje alkohola podaljšuje življenje.

Vsakdo je vsaj enkrat v revijah naletel na nasvet, da pijete kozarec suhega rdečega vina na dan ali vsaj nekajkrat na teden (če ni kontraindikacij).

Eksperimentalni rezultati so pokazali, da je umrljivost med tistimi, ki so se popolnoma vzdržali alkohola, višja kot med tistimi, ki so pili zmerno in celo med tistimi, ki so pili precej (69 %, 41 % oziroma 61 %).

Priljubljene teorije temeljijo predvsem na antioksidantih in spojinah resveratrola, ki jih najdemo v vinih, ter na povečanju telesne proizvodnje dobrega holesterola (HDL).

Seveda povezava med alkoholom in dolgoživostjo ni neposredna, ampak posredna. Za sramežljive ljudi igra nekakšno vlogo socialnega mazanja in lajša blag stres (seveda v zmernih količinah).

V zadnjem času so sociologi in epidemiologi izvedli raziskavo o dolgotrajni osamljenosti in njenem vplivu na pričakovano življenjsko dobo. Osamljenost v dobesednem pomenu besede je življenjsko nevarna, saj je človek po naravi družbeno bitje in je navajen živeti v skupini (razen v posebnih primerih).

Alkohol ne ubija možganskih celic, ampak jih zavira

100-odstotni alkohol, ki se uporablja za sterilizacijo instrumentov, resnično ubija možganske celice in nevrone ter vse ostalo.

Če popijete standardni odmerek, bo do vaših možganov s krvjo prišlo le 0,08 % alkohola, če greste na veliko zabavo, pa bodo vaši možgani prejeli 0,25 %. Ti odstotki nikakor ne vplivajo na možganske celice (kronični alkoholizem in njegov vpliv na celice jeter in drugih organov je povsem druga zgodba).

Kot dokaz lahko navedemo primer študije iz leta 1993. Vzorce možganskih celic so vzeli dvema osebama, alkoholiku in trezvencu, ki sta umrla zaradi vzrokov, ki niso povezani z uživanjem alkohola. Posledično med njimi ni bilo posebnih razlik v strukturi in gostoti celičnih skupin.

Alkohol lahko primerjamo z ročno granato.

Ko pijete alkohol, vaši možgani prejmejo signale iz glutamata (vzbujevalne kisline). Ko prodre v vaše receptorje, moti njihovo sposobnost normalnega prenosa signalov, kar na koncu vpliva na vaš govor, koordinacijo, dojemanje realnosti itd.

Snovi, kot sta kokain in LSD, delujejo izključno na določena področja možganov in delujejo kot ostrostrelci. V tem primeru lahko alkohol primerjamo z ročno granato.

Pod vplivom alkohola ljudje običajno dojemajo vsa dejanja drugih kot namerna

Ker pitje alkohola spremeni vaše dojemanje realnosti, se vam morda zdi, da naključna dejanja ljudi sploh niso bila naključna, ampak namerna. Zato v že razgretih podjetjih tako pogosto prihaja do vročih sporov.

Izveden je bil zanimiv poskus: 92 moških je bilo prisiljenih prehoditi določeno razdaljo 3 ure brez hrane. Nato so jim dali piti sok v neoznačenih kozarcih (samo sok in sok z alkoholom). Nato so jih 30 minut pozneje prosili, naj ocenijo dejanja (pomotoma je izbrisala svojo e-pošto, se spotaknila ob vrvi, iskala je svoje ključe itd.) – ali so bila namerna ali naključna.

Skoraj vsi udeleženci, ne glede na odmerek alkohola, če je bil učinek nedvoumen, so ga pravilno določili. Toda takoj, ko so dejanja postala dvoumna, so udeleženci, ki so pili sok in alkohol, verjeli, da je bilo dejanje namerno.

Alkohol je grozna uspavalna tableta

Kar veliko ljudi meni, da je alkohol odličen pripomoček pri spanju. Pravzaprav temu sploh ni tako. Še posebej, če ste pred pitjem pili kofeinske pijače.

Pravzaprav lahko pitje alkohola moti spanje REM (vaši možgani se bodo aktivno prilagajali učinkom molekul etanola) in posledično se boste bodisi nenehno prebujali ali pa sploh ne boste mogli zaspati.

Vaši možgani ne bodo mogli pasti v globok spanec in se pravilno spočiti.

Brez seksa

Druga pogosta napačna predstava je, da bo po pitju alkohola vaš seks divji. Ja, alkohol prebudi željo, a sama predstava morda ne bo.

Če pijete zmerno, bo vse v redu. Če pa ste se malo zmotili, ne pričakujte, da boste dobili nekaj veličastnega in nepozabnega.

Alkohol širi arterije in "sprošča" telo kot celoto, za nekatere dele telesa pa v tem primeru ni ravno dober. O neustreznem zaznavanju in težavah s koordinacijo se ne bomo ponavljali.