Soočanje s sezonskimi alergijami

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Prihaja pomlad, z njo pa tudi alergije. To pomeni, da se pojavijo oteklina, zamašen nos, pordelost kože, solzenje in drugi neprijetni simptomi. Danes bomo govorili o vzrokih sezonskih alergij, kako se pripraviti na to in kaj storiti, če preventivni ukrepi niso pomagali.

Po definiciji v medicinskih slovarjih je alergija povečana akutna reakcija imunskega sistema telesa na določene snovi (alergene), ki se razvije ob neposrednem stiku z njimi. In res je reakcija. Toda za suhimi izrazi se skriva nepopisna paleta občutkov: oči so solzne, nos srbi, koža srbi in se pokrije z madeži, težko je dihati … Skratka, nič prijetnega.

In zdaj je prišla pomlad, sezona, ko se aktivirajo številne vrste alergij: na cvetni prah, travo, mestni prah. Toda mukam se je mogoče izogniti, glavna stvar je, da se začnete pripravljati vnaprej. In z vami bomo delili koristna priporočila. Toda najprej se pogovorimo o tem, zakaj se pojavi alergijska reakcija.

Vzroki za alergije

Če opazite poslabšanje stanja od zgodnje pomladi do sredine jeseni, se najverjetneje soočate s senenim nahodom, alergijsko reakcijo na cvetni prah rastlin.

Cvetni prah dreves, grmovnic in trav vstopi v nos, naš imunski sistem pa ga zaznava kot tujek. In v skladu s tem začne proizvajati protitelesa - tako kot proti virusom in bakterijam. Zaradi tega v krvi nastane histamin - biološko aktivna snov, ki ji dolgujemo vse neprijetne manifestacije alergij: kašelj, kihanje, izcedek iz nosu, solzenje itd.

Pravzaprav alergija ni bolezen, je posebno stanje telesa, ki se nestandardno odziva na običajne snovi.

Ali je mogoče popolnoma rešiti osebo pred tako individualno reakcijo telesa? Ne, medicina ni vsemogočna, vendar lahko dosežete trajno dolgoročno izboljšanje in človeka rešite pred vsemi neprijetnimi alergijskimi manifestacijami.

Iz tega lahko potegnemo še en pomemben zaključek. Oseba, ki ni nagnjena k alergijam, ne bo imela reakcije niti ob stiku z najmočnejšim alergenom. In obratno, pri osebi, ki je nagnjena k alergijam, se bo reakcija pojavila in jo lahko izzovejo celo snovi, ki niso alergeni.

Poleg tega lahko alergije izzovejo:

• onesnaženo okolje;
• stres;
• oslabljena imuniteta;
• kajenje;
• antibiotiki;
• nepravilna prehrana.

V letnem času, ko se začnete počutiti slabo, lahko natančno razumete, na kaj se vaše telo odziva. Spomladi alergije najpogosteje povzroča cvetni prah dreves, poleti - trave, jesenske alergije so povezane z opraševanjem plevela.

Obstaja več kot 100 vrst alergenega cvetnega prahu, zato je nujno, da obiščete svojega zdravnika, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje. Včasih je alergen očiten, v večini primerov pa je potrebna diagnoza. Kdaj stopiti v stik s specialistom in kako se pripraviti na termin, vam bomo povedali malo kasneje. In zdaj bomo razpravljali o več načinih preprečevanja.

Kako se pripraviti na spomladansko sezono alergij

1. Opravite specifično imunoterapijo

To je najučinkovitejša metoda preprečevanja. Imate diagnozo alergena (na primer, ne prenašate cvetnega prahu jelše), pred cvetenjem pa vam zdravniki vbrizgajo zdravila na podlagi majhnih odmerkov alergena. Tako se telo postopoma navadi na to, tako da v času cvetenja ne boste imeli reakcije na snov, ki izzove alergije. Če se alergije ne morete popolnoma znebiti, se bo vsaj alergijska reakcija pokazala v blažji obliki.

Vendar je treba opozoriti na dve pomembni točki. Prvič, specifično imunoterapijo je treba izvesti jeseni, ko je obdobje cvetenja že minilo. In drugič, da bi bil postopek čim bolj učinkovit, ga je treba izvajati redno. Običajno nagnjenost k alergijam popolnoma izgine po 3-4 letih.

2. Sledite hipoalergenski prehrani

Hipoalergena dieta je izključitev iz prehrane tistih živil, ki lahko izzovejo ali poslabšajo alergije. Poskrbite za svojo prehrano in s tem okrepite imunski sistem, po možnosti vnaprej, še pred nastopom obdobja cvetenja. V prehrani naj prevladuje lahka hrana, predvsem zelenjava in sadje.

Pred pojavom alergij je treba normalizirati kislinsko-bazično ravnovesje in presnovo.

Poleg tega je v obdobju alergije vredno opustiti uporabo nekaterih živil. Spomladi se izogibajte jagodam in malinam, jeseni pa lubenicam, melonam, grozdju in jajčevcem. V celotnem obdobju cvetenja oreščki, kava, čokolada, kakav, med, jajca niso priporočljiva.

3. Poskusite z vitaminsko terapijo

Vitamina B in C učinkovito pomagata pri soočanju z alergijami na cvetni prah in krepita imunski sistem. Zato priporočamo jemanje vitaminov tako pred nastopom sezone alergij kot med njim.

Kako ravnati z alergijami

Kaj pa, če niste imeli časa za specifično imunoterapijo, vam osebno druge metode preventive ne pomagajo prav veliko, sezona alergij pa prihaja zelo kmalu? Obstaja več načinov za lajšanje alergij.

Metoda # 1. Radikalna

Najpogostejše zdravljenje večine alergij je izogibanje stiku z alergenom. Če pa nimate hišnih ljubljenčkov ali ne jeste oreščkov – je enostavno, potem lahko v primeru senenega nahoda, ko so alergeni dobesedno v zraku, to postane težava. Lahko pa si vzamete dopust in se odpravite v kraj na deželi ali na planet, kjer vas alergije ne bodo motile. Radikalno, a učinkovito. Vendar je jasno, da ta možnost ni primerna za vsakogar, zato pojdimo naprej.

Metoda številka 2. Farmakološka

Tudi pogosta metoda boja. Glavna stvar je, da se ne samozdravite in kupite zdravila šele po posvetovanju z zdravnikom.

Druga pogosta napaka je jemanje tablet, ko se alergijska reakcija že uveljavi. Jemanje antihistaminikov po stiku z alergenom je večinoma neuporabno – telo se je že odzvalo. Pravzaprav je treba antihistaminike shraniti v telesu. Le tako bodo pomagali pri soočanju z alergijsko reakcijo. V idealnem primeru je priporočljivo začeti s tečajem zdravil 2-3 tedne pred sezono cvetenja.

Poleg tega se sčasoma telo navadi na zdravilo, zato je treba zdravilo spremeniti. V vsakem primeru se obvezno posvetujte s specialistom in skupaj z njim določite, kako bo zdravljenje potekalo.

Metoda številka 3. Domače

Da boste lažje prenašali alergije, morate svoj dom pripraviti na sezono cvetenja. Vrata in okna naj bodo čim bolj zaprta. Po dežju lahko prezračite sobo. Če ni svežega zraka, okna zategnite z gazo in jih pogosto navlažite z vodo. Zavese in zavese so vredne tudi vlaženja. V svoj dom postavite več posod z vodo ali kupite vlažilec zraka. Tako bo alergijo lažje prenašati, v prostoru pa bo lažje dihati in koža se ne bo izsušila.

Metoda številka 4. Higienska

Vsakič, ko se vrnete domov, slecite oblačila in jih pošljite v pranje. Nato pojdite pod tuš in si lase temeljito umijte – na njih lahko ostane veliko cvetnega prahu in težko boste zaspali. Če sprehajate hišne ljubljenčke, jih boste morali tudi umiti. V obdobjih alergij ne sušite oblačil na odprtem balkonu.

Metoda številka 5. Folk

Tradicionalna medicina lahko ponudi tudi več zdravil, ki vam bodo pomagala vzdržati alergije. Zato pogosto priporočajo decokcijo iz serije: skuhajte serijo vroče vode, pustite, da se kuha 20 minut - in lahko pijete. Upoštevajte, da mora biti pijača zlate barve in v nobenem primeru motna. Več priporočil najdete v našem članku "Kako premagati alergije brez zdravil".

Nos lahko sperete s toplo vodo, najbolje s soljo. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in odstraniti cvetni prah iz nosu.

Kdaj obiskati specialista

Če vas simptomi še vedno mučijo, je vredno obiskati otorinolaringologa in alergologa. Zdravnik lahko napiše recept za nova zdravila in priporoči imunoterapijo. Številna zdravila brez recepta so učinkovita pri obvladovanju poteka alergij. Lahko so dekongestivi, kapljice za oko, razpršila. V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše alergijske injekcije, ki bodo lajšale simptome za več let. Toda takšna zdravila niso primerna za vsakogar in jih lahko izbere le specialist.

Kot smo že povedali, je najboljši čas za specialistični pregled pozno jesen. Dva tedna pred diagnozo je treba prenehati jemati antihistaminike. Najbolj priljubljena in najcenejša metoda za odkrivanje in določanje vrste alergije je kožno testiranje.

Alergije niso čas za ignoriranje simptomov ali samozdravljenje. Vedno, čeprav majhna, obstaja verjetnost anafilaktičnega šoka. Zato se obvezno posvetujte z alergologom in ne zanemarjajte svojega zdravja.