Tudi po kosilu in malici si še vedno želiš narediti sendvič s klobasami in vzeti še en sladkarij? Tukaj je 13 razlogov, zakaj ste nenehno lačni
Kako pokuriti kalorije, ne da bi se znojili na napornih treningih? Tukaj je pet nenavadnih načinov za povečanje porabe energije v vsakdanjem življenju
Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je precej učinkovita, če je vaš cilj hitro izgubiti nekaj kilogramov. Vendar posledice morda niso najbolj prijetne: od glavobolov do hormonskih motenj
Kaj storiti, če vas med potovanjem boli zob? Kako si pomagati in kako pravilno stopiti v stik s kliniko? Vprašamo zobozdravnike-terapevte
Kako ugotoviti, ali ima vaša ljubljena oseba latentno depresijo? Blogerka in tržnik Lexi Herrick govori o 11 znakih, ki vam bodo pri tem pomagali
Ta 30-minutna vadba bo pomagala popraviti hiperlordozo ledvene hrbtenice, slabo držo, ki lahko povzroči bolečino in napetost
Ljudje v 21. stoletju umirajo za svoja prepričanja. Disidenti za HIV ne samo, da verjamejo, da aidsa ni, ampak tudi aktivno zagovarjajo svoje stališče, prisilijo ljudi, da zavrnejo zdravljenje in ovirajo zdravljenje otrok
Slabost se lahko pojavi zaradi prebavnih motenj, virusov, neprijetnega vonja ali stresa. Ta članek vam bo povedal, kaj storiti v primeru slabosti
Okrogla ramena so ena najpogostejših težav s držo. Toda korekcija drže je možna. Članek vsebuje vaje, ki bodo pomagale ohranjati zdravje
Lifehacker razlaga, kako delujejo zdravila za depresijo. In hkrati opisuje posledice, ki čakajo tiste, ki jemljejo antidepresive brez recepta
Bivanje v naravi lahko prepreči številne bolezni, povezane s sedečim načinom življenja, in vam pomaga, da ostanete dlje zdravi
Škoda pametnih telefonov ni mit. Znanstveniki so dokazali, da pametni telefoni pokvarijo držo. In to ne obljublja le težav z vratom, ampak tudi težave z razpoloženjem in produktivnostjo
Zdrav življenjski slog je nekaj, za kar si je treba prizadevati. Če ste že prišli do tega razumevanja, vendar ste zmedeni v obilici informacij, je nasvet v članku za vas
Ali je seks med menstruacijo normalen, so ženski ciklusi sinhronizirani, ali je mogoče plavati "te dni"? Čas je, da to ugotovimo enkrat za vselej
Te vaje za mišice hrbta so primerne za osebo katere koli starosti in s katero koli stopnjo spretnosti. Uporabite jih kot vsakodnevno profilakso
Bolečine v spodnjem delu hrbta so lahko posledica prekomerne obremenitve bokov med vadbo. V tem primeru se ga lahko znebite s preprostim raztezanjem
Razpoke v hrbtu in sklepih so lahko različne. Včasih se po daljšem sedenju za mizo počutite bolje, če obrnete hrbet v hrbet, drugič pa je lahko škripanje posledica poškodbe. V tem članku bomo govorili o tem, ali je škrtanje po hrbtu in členkih škodljivo in kaj storiti, če vam počijo kolena in komolci.
Z intenzivnim prehranjevanjem in nihanjem pridobivamo mišično maso in maščobo. In zdaj je čas, da telo spravimo v bolj estetsko obliko, torej odstranimo nepotrebno, ohranimo potrebno čim več. Kako se izsušiti in zmanjšati izgubo mišic? Ponujamo vam več možnosti.
Pravilna prehrana in štetje kalorij je najvarnejši način za hujšanje. Ta članek govori o tem, kako izračunati svoj osebni dnevni vnos kalorij
S staranjem se sklepi obrabijo, stres in slaba prehrana pa še poslabšata težavo. Povedali vam bomo, katere izdelke za zdravje sklepov je treba vključiti v prehrano
Preproste vaje lahko pomagajo pri raztezanju in sprostitvi otrdelih vratnih mišic, lajšanju napetosti v vratu in preprečevanju težav z vratno hrbtenico
Drugi del anatomije raztezanja z ilustracijami. Upogib kolen, izteg golenice, izpad - še več slik in razlag čaka
Joga, pilates, raztezanje - vse te tehnike uporabljajo raztezne elemente. So pa si med seboj zelo različni. Ugotovite, kaj je prav za vas
Anatomija človeškega telesa, ki sta jo ilustrirala Vicky Timon in James Kilgallon, vam bo pomagala bolje razumeti, kako mišice delujejo med raztezanjem
Danes se bomo pogovarjali o tem, kaj je depresija z moškega vidika, in vam povedali, v katero smer iti, če imate depresijo
Kaj vam lahko zagotovi trden spanec in prijetno prebujanje? Možno je, da je to preprosto formulo, ki jo je skoval fitnes trener Craig Ballantyne
Tu je nova študija znanstvenikov z univerze Carnegie Mellon, ki je pokazala, kako meditacija vpliva na vnetje
Ne glede na opekline morate ravnati na enak način. In ne tako, kot te je naučila tvoja babica. Prepovedani so jajca, maslo in kisla smetana
Nova raziskava potrjuje prednost papirnatih brisač, ker sušilnik za roke posesa škodljive bakterije in vas napade
Ali bo koronavirus uspel prodreti v rokavice za enkratno uporabo in katere se splača kupiti. Razumevanje razlike med vrstami rokavic
Da ne bi poškodovali žrtve, morate vedeti, kako zagotoviti prvo pomoč in se izogniti tem napakam, ki lahko poslabšajo situacijo
Nenehna potreba v družbi ima tudi negativno stran: študije trdijo, da je osamljena oseba bolj dovzetna za različne bolezni
Čustvena recesija, stagnacija, pomanjkanje novih idej - hoja pomaga pri okrevanju od teh težav. Povedali vam bomo, zakaj je koristno hoditi
Virus Zika, ki je bil do nedavnega eksotična bolezen, je bil razglašen za globalno grožnjo. Kako nevarno je v resnici in kako je povezano z mikrocefalijo?
Napadi panike so nekaj, za kar so vsi slišali, le redki pa se z njimi srečajo v resnici. Povemo vam, kako ravnati v takih primerih in vam pomagamo
Teoretično se okužba s HIV lahko pojavi na neočiten način: med posegi v zobozdravstveni ambulanti in salonu za nohte. Povedali vam bomo, kako se zaščititi
Vsak od nas bi moral imeti domači komplet prve pomoči. Kako ga pravilno opremiti - bomo povedali v tem članku
Kako narediti, da se hormon sreče intenzivneje proizvaja v našem telesu? Obstaja nekaj trikov in pripravljeni smo jih deliti
Latinskoameriški plesi, zumba, hip-hop in drugi plesni stili so odlična zamenjava za dolgočasen fitnes. Pokazali vam bomo, kaj je prav za vas
Stroški vrhunskih zobnih past lahko znašajo do 15.000 rubljev. Ugotavljamo, v čem se razlikujejo od običajnih sredstev in ali je nastali učinek vreden takšnega zapravljanja. Tako kot obstajajo elitne blagovne znamke kozmetike, vin in oblačil, so izdelki premium razreda, vključno z zobnimi pastami, že dolgo razviti za nego zob.