Če so bolečine v križu blage in se pojavljajo le občasno, jih lahko odpravite sami. Analiziramo vaje, ki vam bodo pri tem pomagale
Lifehacker pripoveduje, kako se "vakuum" za trebuh v fitnesu razlikuje od podobne vadbe v jogi. Tudi v članku boste našli analizo tehnike obeh različic
Življenjski heker razume, katere vrste supersetov so, kakšne so prednosti in kako izbrati prave vaje, da se ne poškodujejo in dobijo rezultate
Življenjski heker razume, kako je zumba poleg izgube teže koristna za telo in kako to storiti. Vsekakor morate poskusiti, če sovražite trening
Te vaje za spodnji del trebuha lahko izvajate z opremo ali brez nje. V članku boste našli možnosti za različne stopnje usposabljanja
Življenjski heker razume, kaj je skandinavska hoja in kako jo pravilno izvajati. Ta lahek kardio je primeren za vse stopnje telesne pripravljenosti
Običajno ljudje kupujejo ta dodatek, da bi zgradili mišično maso. Toda ali so beljakovine koristne za hujšanje? Lifehacker se je odločil rešiti to težavo
Približno vsak sedmi ima žolčne kamne. Toda pogosto ljudje ne vedo za to, dokler nekega dne ne postane neznosno boleče
Certificirani masažni terapevt je pokazal, kako se hitro znebiti celulita
Muay Thai je borilna veščina. S tem športom boste dobili močno in okretno telo ter poln zen po vadbi
Life hecker razume, ali je kalanetika dobra za zdravje. V članku boste našli nabor vaj, ki so primerne za ljudi vseh stopenj spretnosti
V članku Lifehackerja boste našli tehniko sklec na palicah, pa tudi možnosti za športnike začetnike in tiste, ki potrebujejo povečano obremenitev
Če želite črpati vse lastnosti, potrebne za povečanje moči, morate trenirati na določen način. Life hecker razume, kako to storiti pravilno
Kardiopulmonalno oživljanje lahko človeku reši življenje. Pomembno je, da ukrepate hitro in brez napak: do smrti možganov žrtve imate 5-7 minut
Koordinacijske vaje zmanjšujejo tveganje za poškodbe, lajšajo bolečine v hrbtu in izboljšujejo kognitivne sposobnosti. Ne bo vam žal, če jih dodate v program
Obstaja več razlogov, da v svoje vadbe vključite obešanje vodoravne palice. Life hacker govori o vsakem od njih in podrobno opisuje tehniko vaje
Kronični rinitis (tako se imenuje dolgotrajen izcedek iz nosu) grozi z resnimi zdravstvenimi težavami. Zato ga je treba zdraviti
Znanstveniki menijo, da je za 20 % bolezni kriv stres. Psihosomatska medicina preučuje tovrstne bolezni, vendar vsake ne povezuje s posebno izkušnjo
Lafhacker pove, kaj je dobro pri beljakovinski prehrani, komu je kontraindicirana, kako izbrati ustrezno možnost in hkrati ne škodovati zdravju
Sušenje telesa pripomore k bolj izraziti definiciji mišic. Life hecker govori o prehrani, treningu in okrevanju
Micelarna voda je zadnja leta hit v lepotni industriji. In vendar le malo ljudi ve, iz česa je sestavljeno to orodje in kako ga pravilno uporabljati
Medene maske bodo koži povrnile sijaj, pomagale v boju proti aknam in gubam, okrepile lase in pospešile njihovo rast. Vse je preprosto, poceni in učinkovito
Mozolj, ki se nenadoma pojavi, ni vzrok za žalost. Življenjski heker bo razložil, kako se znebiti aken: odstraniti rdečico, lajšati vnetje in uničiti okužbo
Life hecker je zbral šest načinov za odstranjevanje črnih pik. Poleg tega se boste naučili, kaj storiti, da preprečite ponovni pojav komedonov
Če želite videti najboljše brez stroškov oblačil in dodatkov, je dovolj, da določite tip obraza in izberete pravo pričesko, obliko obrvi in ličila
Kako poteka povečanje ustnic, koliko stane poseg in kaj se lahko povrne - Lifehacker je izvedel vse, o čemer morate razmišljati, preden greste k kozmetičarki
Danes so zelo priljubljene lepotne injekcije in kreme proti staranju s hialuronsko kislino. Toda malo ljudi ve, kaj je ta čarobna snov in kako deluje
Arnold Press je učinkovita vaja, vendar morda ne bo delovala za vsakogar in zahteva posebno pozornost pri izbiri tehnike in teže. Life hecker analizira vse nianse
Črne maske so pripravljene na osnovi aktivnega oglja. Ta naravni absorbent čisti pore in normalizira delovanje žlez lojnic. Lifehacker je izbral najboljše izdelke, ki se bodo znebili črnih pik in vnetij ter naredili vašo kožo popolno
Če želite, da bi oblikovanje iger postal vaš poklic, vam bo ta izbor uporabnih tečajev odlična pomoč pri tej zadevi
Priprava na izpite zahteva veliko truda, vendar ne prinese vedno rezultatov? Naši nasveti vam bodo pomagali bolje zapomniti snov in odlično opraviti izpite
Letošnji izpiti bodo potekali od 21. marca do 15. septembra. Življenjski heker je ugotovil, kdo in kdaj bo lahko opravil in ponovno opravil USE pri različnih predmetih. Vsi datumi so tukaj
Newyorški muzej moderne umetnosti, Metropolitan Museum of Art, Tate Gallery in drugi - čudovito, dostopno vsakomur z računalnikom ali pametnim telefonom
Nasveti za študente prvega letnika, ki jim bodo pomagali prilagoditi se novemu kraju in narediti študentsko življenje ne le nepozabno, ampak tudi produktivno
Preprosti in učinkoviti nasveti, ki vam bodo pomagali navaditi mucka na smetnjak in se izogniti neprijetnim presenečenjem. Laminatni podi, preproge in pohištvo ne bodo poškodovani
Zamuda plače več kot 15 dni je kršitev zakona. In to podrobno navodilo vam bo pomagalo priti do denarja
Za vas smo našli brezplačne spletne tečaje ruščine. Računalništvo, ekonomija, posel, fizika, filozofija in še več – študiraš lahko karkoli
Diplomirali smo, delali po vaši specialnosti in ugotovili, da zdaj potrebujete prekvalifikacijo. Povemo vam, kako do novega poklica
Informativne in zabavne brezplačne revije na različne teme vam bodo polepšale prosti čas. Nekatere od njih je mogoče prenesti v formatu PDF, druge lahko preberete na spletu
Brez posebnega znanja se lahko zdi izbira dobrega usmerjevalnika zastrašujoča naloga. Lifehacker pojasnjuje, kako izbrati pravi model in ne preplačati