"Bodybuilding" - aplikacija za Android za sestavljanje programa treninga v telovadnici

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-13 02:55

Obstaja na stotine različnih aplikacij za šport in športno statistiko. Je pa med njimi kar nekaj dobrih. Danes vam bomo povedali le o enem od teh - aplikaciji "Bodybuilding" za Android.

Obstaja na stotine izgovorov, da se izognete obisku telovadnice. Brez časa, brez motivacije, brez programa vadbe. Lifehacker ima članke o tem, kako najti čas in motivacijo za obisk telovadnice. In v tem pregledu bom govoril o aplikaciji Bodybuilding za pametne telefone Android, ki bo pomagala pri soočanju z zadnjim izgovorom - pomanjkanjem programa usposabljanja.

Lastnosti aplikacije

Aplikacija ima dva glavna razdelka: vaje in vaje. Če želite ustvariti program usposabljanja zase, potem potrebujete drugi del. Tam lahko izberete 2-, 3-, 4- ali 5-dnevni program, ki vam ustreza, odvisno od tega, kako pogosto želite iti v telovadnico. Obstaja tudi krožni trening, pri katerem so vključene vse mišične skupine hkrati.

Ko izberete vadbo, ki je prava za vas, boste opazili, da lahko izbirate med več vajami za vsako mišično skupino. To je priročno, ker vaša telovadnica morda nima vse opreme. Informacije o vsaki predlagani vaji najdete v istoimenskem delu. Tam so razvrščeni po mišičnih skupinah. Opis vsake vaje vsebuje tehniko njenega izvajanja, vključene mišične skupine in dodatne nasvete, ki vam med vadbo lahko pridejo prav.

Aplikacija Bodybuilding ni primerna samo za začetnike, ampak tudi za tiste, ki so že prvo leto preživeli v telovadnici. Obsežna baza vaj s podrobnimi informacijami o njih je na voljo tukaj. To pomeni, da lahko to aplikacijo uporabite kot referenco.

Bodybuilding vam omogoča spremljanje statistike vaše vadbe. To pomeni, da lahko pametni telefon nadomesti vaš zvezek ali zvezek za vodenje športnega dnevnika. Se spomnite, da ga je treba voditi? Toplo priporočam, da obiščete razdelek »Statistika« v aplikaciji in opravite meritve svojega telesa. To vam bo dalo grobo oceno odstotka telesne maščobe.

Vtisi uporabe

Aplikacija ima privlačen videz - oblikovalci so se potrudili po svojih najboljših močeh. Toda razvijalci bi morali popraviti nekatere napake. Na mojem Nexusu 5 se besedilo včasih zelo grdo zavije v novo vrstico. Prav tako mi ni bilo všeč dejstvo, da razvijalci ne uporabljajo gumba za nadzor sistema "Nazaj". To pomeni, da preprosto ne deluje in morate segati navzgor, da se premaknete na prejšnji zaslon. To je nenavadno in neprijetno.

Ne bi škodilo, če bi na informacije o vadbi prešli neposredno iz razdelka »Trening«. Tako da z izbiro vadbe in vadbe, ki jo potrebujem, s klikom nanjo dobim vse potrebne informacije. Zdaj moram najprej iti v razdelek »Vaje«.

Nekatere vaje, ki mi jih je trener predpisal v programu vadbe, mi niso bile prav všeč. S to aplikacijo sem jim našel alternativo. Na splošno mi je bila všeč aplikacija Bodybuilding. Vsaj v praksi se splača preizkusiti, še posebej, ker je aplikacija brezplačna.