Celotna resnica o introvertih in ekstrovertih

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Leta 1921 je Carl Gustav Jung predstavil koncept psiholoških tipov. Od takrat se ljudje sprašujejo, kdo so – introverti ali ekstroverti, znanstveniki pa poskušajo ugotoviti, kdo je pametnejši. Življenjski heker se je odločil, da pri vprašanju introverzije in ekstraverzije postavi pike na i.

Kdo so introverti?

Introvert je oseba, katere energija je usmerjena navznoter. Sam s seboj ni dolgčas. Je miren in preudaren, pozoren na podrobnosti in previden pri svojih odločitvah.

Introverti se včasih zdijo mračni, umaknjeni in popolnoma antisocialni. Toda v duši so ljubice. Samo socialni stiki jim jemljejo energijo.

V notranjem krogu introverta sta dve ali trije ljudje. Lakoničen do tujcev je pripravljen ure in ure razpravljati o zanimivih temah s tistimi, ki jih ima rad.

Osamljenost za introverta je pomanjkanje vpletenosti v življenje nekoga. Lahko je osamljen tudi v množici. Večer z vašo najljubšo knjigo ali kontemplativni sprehod je najboljši način, da se introvert napolni.

Kdo so ekstroverti?

Ekstrovert je oseba, katere energija je usmerjena v zunanji svet. Je družaben, odprt in aktiven. Na vse gleda z optimizmom. Ne boji se prevzeti pobude in biti vodja.

Ekstroverti so zaradi svoje impulzivnosti včasih videti kot lutke. Ampak ne zamenjujte čustvenosti s površnostjo.

Ekstroverti pridobivajo energijo iz komunikacije. Osamljenost za ekstroverta je, ko ni duše zraven, ni komu spregovoriti niti besede. Imajo veliko prijateljev in znancev.

Ekstroverti so zabavni. Da se ne bi zataknili v rutini in prižgali notranji plamen, bodo šli v klub ali povabili goste.

Kaj ima Carl Gustav Jung s tem?

Leta 1921 je izšla knjiga Carla Gustava Junga "Psihološki tipi". V njej je uvedel pojma ekstraverzije in introverzije. Jung je na ekstroverte in introverte gledal skozi prizmo prevladujoče duševne funkcije – mišljenja ali občutka, občutka ali intuicije.

Temeljno delo Carla Junga so in se še vedno ukvarjajo številni znanstveniki. Ekstrovertirana-introvertirana tipologija je bila osnova Myers-Briggsove teorije, osebnostnega modela velikih pet in vprašalnika Raymonda Cattella s 16 faktorji.

V šestdesetih letih prejšnjega stoletja je Jungove ideje prevzel britanski psiholog Hans Eysenck. Ekstraverzijo in introvertnost je interpretiral skozi procese vzburjenja in zaviranja. Introvertom je neprijetno na hrupnih mestih, kjer je gneča, saj njihovi možgani obdelajo več informacij na enoto časa.

Ali so introverti res pametnejši?

Številni psihologi, sociologi in nevroznanstveniki po vsem svetu to poskušajo ugotoviti. Zaenkrat neuspešno. Toda več raziskav kot je opravljenih, bolj očitno postane, da možgani ekstrovertnih in introvertiranih delujejo drugače.

Mejna črta je dopamin. Je nevrotransmiter, ki se proizvaja v možganih in je odgovoren za občutke zadovoljstva. Med znanstvenim poskusom je bilo ugotovljeno, da imajo ekstroverti v stanju razburjenja močno aktivnost na področju tonzil in nucleus accumbens. Prvi so odgovorni za proces čustvene stimulacije, jedro pa je del dopaminskega sistema (centra užitka).

Ekstroverti in introverti proizvajajo dopamin na enak način, vendar se sistem nagrajevanja nanj odzove drugače. Ekstroverti potrebujejo manj časa za obdelavo dražljajev. Manj so občutljivi na dopamin. Da bi dobili svoj "odmerek sreče", ga potrebujejo skupaj z adrenalinom.

Introverti so po drugi strani preveč občutljivi na dopamin. Njihovi dražljaji potujejo po dolgi in težavni poti v predelih možganov. V njihovem sistemu nagrajevanja ima glavno vlogo še en nevrotransmiter, acetilholin. Pomaga razmišljati, se osredotočiti na nalogo, dolgo časa plodno delati in se počutiti dobro med notranjim dialogom.

Kako vem, kdo sem - introvert ali ekstrovert?

Za določitev tipa Jung se običajno uporabljajo Gray-Whewrightovi testi in vprašalnik Jung's Type Index (JTI). Psihologi uporabljajo tudi Eysenckov osebnostni vprašalnik. Na vsakodnevni ravni lahko preberete več ali analizirate svoje vedenje.

Če ste introvert	Ali ste ekstrovert, če
običajno najprej pomisli, potem naredi; ne poskušajte razširiti kroga komunikacije; sovražim pogovore, pogosto odgovarjam na vprašanja v enozlogih; izogibajte se množičnim prireditvam in javnim nastopanjem; pišite sporočila, tudi če je bolj učinkovito klicati.	pogosto najprej naredi, potem pomisli; nenehno spoznavati nekoga; ljubite komunikacijo, zlahka se pogovarjate z neznancem na ulici; enkrat na teden ali pogosteje hodite na zabave, koncerte, razstave; pokličite, tudi če lahko napišete sporočilo.

Ne eno ne drugo mi ne ustreza. Kdo sem jaz?

Po Carlu Jungu introverzija in ekstraverzija ne obstajata v svoji čisti obliki. "Takšna oseba bi bila v norišnici," je dejal. Z njim se strinja avtorica priljubljene knjige "" Susan Kane.

Vsak človek ima lastnosti ekstroverta in introverta. Znaki enega ali drugega lahko prevladajo glede na starost, okolje in celo razpoloženje.

Ljudje, ki so večino časa na sredini lestvice introverzije – ekstraverzije, se imenujejo ambiverti (ali diaverti).

Ambiverti niso kolovodje, lahko pa z navdušenjem sodelujejo pri tem, kar jim je všeč. Dejavnost se umakne pasivnosti in obratno: duša podjetja zlahka postane sramežljiva tiha. V nekaterih situacijah ambiverti nenadzorovano klepetajo, v drugih je treba besede iz njih vleči s klopi. Včasih dobro delujejo v timu, nekatere težave pa raje rešijo sami.

Kako medsebojno delujejo introverti in ekstroverti?

Prvi korak do učinkovite komunikacije je spoštovanje posameznika.

Če je vaš prijatelj introvert	Če je vaš prijatelj ekstrovert
Ne pričakujte takojšnje reakcije. Introverti potrebujejo čas za obdelavo informacij. Če ga želite opozoriti na nekaj pomembnega, mu napišite pismo ali sporočilo. Na zabavi ga ne nadlegujte z vprašanji: »No, zakaj molčiš? Ti je dolgčas?". Naj se počuti udobno. Ne posegajte v njegov osebni prostor. Naj bo sam, če hoče. Nikoli ne jemljite molčečnosti in zadržanosti introverta osebno.	Bodite potrpežljivi - naj govori. Bolj pozorno kot poslušate, hitreje boste našli racionalno jedro. Ne bodi užaljen, da ignorira napisana sporočila. Če od njega pričakujete akcijo, pokličite. Vmes se obvezno vprašajte, kako ste. Na zabavi ga ne pustite brez nadzora, usmerite njegovo energijo v konstruktivno smer. Če želite ugajati ekstrovertu, preprosto privolite v njegovo naslednjo avanturo.