7 načinov, kako prikrijemo strahove

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Njihovo prepoznavanje je prvi korak, da se znebite strahu.

Vsak od nas je poln strahov. Nekaterih se zavedamo, nekateri živijo globoko v podzavesti. Žal nam oba na enak način zapleteta življenje.

Mnogi ljudje se ne znajo soočiti s takšnimi strahovi, kot je strah pred tem, da bi bili sami ali zavrnjeni, in se jih zato naučijo prikriti. To pomeni, da ne prepoznajo problema in se obnašajo, kot da škodljivo vedenje nima alternative.

Najboljši način za premagovanje strahu je, da mu damo ime. Zbral sem najbolj priljubljene načine, kako ljudje poskušajo skriti to ime. Preberite o njih in če srečate nekoga, ki ga poznate, naredite prvi korak k osvoboditvi.

1. Laskanje

Laskanje uporabljajo ljudje, ki želijo nekoga izkoristiti. Pretiravajo s človekovimi dosežki, da bi mu dali občutek udobja in ga vezali nase. Hinavščina naredi enako.

Laskanje človeka prikrije dvom vase. Boji se, da nihče ne bo spoštoval njegovih dosežkov ali značaja, zato si ga s prevaro poskuša zaslužiti. Samo on ne prejme spoštovanja, ampak le nagrado za zvestobo.

Laskanje je kot podkupnina. Če ga želite prenehati dajati, se odločite, kaj vam je bolj pomembno: samospoštovanje ali mnenje drugih.

2. Osamljenost

"Če ne bom komuniciral z nikomer, me nihče ne bo prizadel," menijo puščavniki.

Ljudje, ki se izogibajo kakršni koli obliki socializacije, se preprosto bojijo odpreti drugim. Strah jih je, da se bodo drugi norčevali iz njihovih slabosti in jih ne bodo sprejeli. Toda brez naših slabosti ne bi bilo vrlin. Zaradi tega je osebnost edinstvena.

Žal je v bližini veliko ljudi, ki nas lahko poškodujejo. A to ni razlog, da bi se za vedno odvrnili od sveta. Veliko je tudi tistih, ki so za to pripravljeni poskrbeti. Glavna stvar je, da počasi nadaljujete iskanje.

3. Narcizem

Nihče ne mara narcis. Zdi se nam, da ne nehajo govoriti o sebi, saj se imajo preveč radi. Z vidika psihologije je ravno obratno.

Narcizem je strah, da nihče ne bo ljubil osebe. Kakšne možnosti ima? Poskusite dokazati, da ima rad vsaj sebe.

Z zdravo sebičnostjo ni nič narobe. Pomaga vam ohraniti samozavest in slediti odločitvam, ko je to potrebno. Toda obsesivno izkazovanje vaših zaslug je znak negotovosti. Naučite se razlikovati med tema dvema skrajnostima.

4. Kritika

Zdrava kritika se imenuje samo v enem primeru: ko vas o njej vprašajo. Če človek neselektivno kritizira, kompenzira svoje strahove. Najprej - pomanjkanje zaupanja v svoje znanje. To opisuje psihološki učinek Dunning-Krugerja, po katerem bolj ko je človek profesionalen, manj je pripravljen vztrajati pri svojem položaju. To je zato, ker le oseba z izkušnjami razume, koliko mu je neznanega. In obratno: tisti, ki malo ve, je popolnoma prepričan v svojo usposobljenost, zato skuša svoje mnenje vsiliti drugim.

Vsaj včasih dvomite, da imate prav. Samo tisti, ki se nič ne nauči, nima dvoma.

5. Zadiranje

Zakaj ljudje radi ogovarjajo? Tako kompenzirajo strah, da se v njihovem življenju ne zgodi nič zanimivega. Za tračarje je uspeh osebe, o kateri razpravljajo, neposreden dokaz njihove lastne lenobe in nedejavnosti. Njihova podzavest to vidi kot znak: "Ne smemo zamuditi te priložnosti, da spregovorimo!"

Rešitev je preprosta: naučite se živeti svoje življenje. V njem iščite majhne in velike radosti, ki bodo prinašale užitek. Če ste srečni, želite svojo srečo deliti. Enostavno ni več časa za ocenjevanje drugih.

6. Pritožbe

Zdi se, da smo tako navajeni, da se pritožujemo in jih poslušamo od drugih, da ni razloga za skrb.

V psihologiji so redne pritožbe znak nevrotičnega stanja. Ljudje, ki se pritožujejo nad življenjem, ne iščejo nasvetov, želijo si, da bi nekdo potrdil njihov argument proti zlo realnosti.

Glavni strah ljudi s pritožbami je odgovornost za odločitve. Konec koncev, če se nehate pritoževati, boste ostali sami s težavo.

Skrivnost je v tem, da se odločite. Od tega srečanja se začne gibanje naprej.

7. Poveljevanje drugim

Ko človek ne more obdržati svojega življenja pod nadzorom, poskuša nadzorovati vse okoli sebe. Gre za panični strah pred izgubo obraza. Zaradi njega človek verjame, da ga brez ukazov in ukazov drugi ne bodo spoštovali in cenili. Takšni ljudje se skrivajo za besedama "dolžnost" in "odgovornost" v odnosu do drugih, sami pa ne znajo ceniti vrednot drugih.

Te navade in strah se lahko znebite le počasi, s tem pa daste svobodo delovanja tistim okoli vas. Vendar zaupanje deluje veliko bolje na odnose kot grožnje.

Izid

Sovjetski psiholog Vladimir Levi je strah primerjal z mešančkom, ki beži le za tistimi, ki bežijo pred njo.

Da se znebite strahov, se morate z njimi soočiti. Če želite to narediti, priznajte, da jih pogosto skrivamo za kritikami in pritožbami. Ne boste postali neustrašna oseba, lahko pa postanete nekdo, ki je iskren do sebe in drugih. V tem primeru vas bo strah sam zaobšel.