5 vzrokov za bolečino v zadnjem delu glave in kako se z njo spopasti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Morda prepogosto pijete zdravila proti bolečinam.

Tisti, ki veliko delajo za mizo – s papirji ali za prenosnikom – se še posebej pogosto soočajo z glavobolom, ki seva v zadnji del glave. Je neprijetno, a običajno varno in hitro mine samo od sebe.

Občasno pa je lahko glavobol v zadnjem delu glave simptom življenjsko nevarnega stanja.

Ko začutite bolečino v zadnjem delu glave, morate nemudoma obiskati zdravnika

Obrnite se na svojega zdravnika ali, odvisno od tega, kako se počutite, pokličite rešilca, če Kako vedeti, kdaj vas boli glavobol:

• Bolečina v zadnjem delu glave se je pojavila takoj po udarcu ali poškodbi glave.
• Nenadoma se je pojavila ostra, huda bolečina. Glavobol: kdaj skrbeti in kaj storiti je še posebej nevaren, če vas zbudi sredi noči.
• Bolečina se poveča s kašljanjem ali spremembo drže.
• Pojavi se togost ("okamenenje") vratnih mišic: glave ne morete nagniti naprej ali proti ramenom.
• Skupaj s hudo bolečino se je pojavila zvišana telesna temperatura - temperatura je skočila nad 38, 9 ° C.
• Bolečino spremljajo omotica, izguba ravnotežja, zmedenost, slabost in bruhanje, nevrološki simptomi: dvojni vid ali zamegljen vid, huda šibkost (zlasti na eni strani telesa), odrevenelost ali krči v okončinah, nejasen govor ali težave pri razumevanju besede drugi.
• Poleg hude bolečine obstaja še en simptom - pordela beločnica s pokanimi kapilarami.
• Bolečina se je pojavila kmalu po ugrizu katere koli živali kjer koli na telesu.

Takšni simptomi lahko kažejo na intrakranialno krvavitev, možgansko kap ali resne nalezljive poškodbe možganov, ki zahtevajo nujno zdravniško pomoč.

Če ni nevarnih znakov, lahko izdihnete. Najverjetneje je nelagodje v zadnjem delu glave posledica relativno neškodljivih razlogov.

Zakaj boli zadnji del glave in kaj storiti glede tega

Tukaj je pet najpogostejših. Kakšna je ta bolečina v zadnjem delu moje glave? stanja in situacije, zaradi katerih se lahko pojavi okcipitalni glavobol.

1. Ste prezaposleni ali živčni

Tako imenovani tenzijski glavobol (napetostni glavobol) tenzijski glavobol (tenzijski glavobol) je najpogostejši primer bolečine v zadnjem delu glave. Pojavi se, če veliko časa preživite sedeti za volanom ali se sklanjate nad knjigo, papirje ali prenosnik. Vendar pa lahko HDN povzročijo tudi drugi dejavniki: na primer dolgotrajno naprezanje oči, nezadostna količina vode, ki jo pijete, ali stresno okolje, iz katerega ne morete pobegniti dlje časa.

Takšna bolečina je dolgočasne, stisnjene narave - kot da bi bila glava zaprta v tesen širok obroč. Pri HDN ni občutka utripanja, slabosti ali bruhanja in ne postane močnejši z obračanjem glave ali drugimi gibi.

Kaj storiti

Lahko samo potrpite – na primer ulezite se in se sprostite. HDN v mnogih primerih izgine v 30 minutah. Če se ne morete dovolj spočiti ali pa vam pri delu ovira glavobol, vam lahko pomagajo redna zdravila proti bolečinam, ki jih dobite brez recepta. Pomembno je, da jih jemljete strogo v skladu z navodili in v nobenem primeru ne nadaljujete z uporabo dlje kot 2-3 dni.

Če se bolečina pojavlja prepogosto ali ne izgine dlje časa, se obvezno posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo svetoval, kako se spopasti s situacijo. Možnosti zdravljenja vključujejo:

• Sporočilo.
• fizioterapija.
• Akupunktura.
• Vadba tehnike sproščanja – razloženo, kako se spopasti s stresom.
• Kognitivno-vedenjska terapija. Ta psihoterapevtska metoda vam bo pomagala tudi sprostiti in prevzeti nadzor nad svojim življenjem.

2. Imate migreno

Migrene so pogosta vrsta ponavljajočega se glavobola. Običajno se prvi napad migrene pojavi v otroštvu. S starostjo so epizode pogostejše – do večkrat na teden. Za migrenami najbolj trpijo ženske, stare 35–45 let.

Migreno lahko prepoznamo po njenih značilnih značilnostih: hudi utripajoči bolečini, ki pokriva le en del glave, povečani občutljivosti na vonjave in svetlobo, slabosti, zamegljenem vidu. Neprijetni občutki se povečajo z gibanjem.

Kaj storiti

Najpogostejši recept za migrenske glavobole je, da vzamete zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, kot je paracetamol, in se uležete v tiho zatemnjeno sobo, dokler napada ne mine.

Če se migrena pojavlja vedno znova, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom. Vaš zdravstveni delavec vam lahko pomaga ugotoviti sprožilce – dejavnike, ki sprožijo bolečino. To je lahko stres, pomanjkanje spanja, uživanje določene hrane ali pijače (čokolada, sladkor, kava, alkohol), pretirana telesna aktivnost, nenadne spremembe vremena.

Glede na to, kaj točno povzroča vašo migreno, vam bo zdravnik priporočil, kako jo premagati. Morda predpisovanje zdravil, sklicevanje na fizikalno terapijo ali predlaganje načinov za zmanjšanje stresa.

3. Prekomerno uporabljate zdravila proti glavobolu

Če vas občasno boli glava in jemljete zdravila proti bolečinam, ki so brez recepta, je to normalno. Toda če mesece pijete analgetike več kot dvakrat ali trikrat na teden, vam lahko uniči življenje: pojavil se bo tako imenovani glavobol.

Da govorimo o tem pojavu, je mogoče domnevati po naslednjih znakih Kakšna je ta bolečina v zadnjem delu moje glave?:

• Glava te je začela motiti vsak dan.
• Najhujši glavobol doživite zjutraj po prebujanju, čez dan pa se »hodite naokoli«.
• Pomagajo običajna zdravila proti bolečinam, a takoj, ko njihov učinek izgine, se nelagodje vrne z novo močjo.

Dodatni simptomi glavobola z zdravili so šibkost, razdražljivost, tesnoba, težave s koncentracijo in pomnjenjem.

Kaj storiti

Poskusite za nekaj časa opustiti zdravila proti bolečinam. Najboljši čas za to je vikend ali dopust. Bolečina se na začetku morda zdi hujša, a če ne boste jemali tablet, bo verjetno izginila v nekaj urah. Poskusite ne uporabljati zdravila nekaj tednov. Potem se lahko po potrebi vrnete k njim - vendar to storite zavestno in ne poskušajte pogosto.

Če glavobol ne izgine brez tablete, se posvetujte z zdravnikom. Povedal vam bo, kako se znebiti odvisnosti od drog.

4. Imate okcipitalno nevralgijo

To se zgodi z informacijsko stranjo okcipitalne nevralgije, ko je okcipitalni živec poškodovan ali razdražen. Živec se lahko poškoduje, če predolgo sedite v enem položaju. Ali pa so preostro obrnili glavo. Ali pa so bili morda prehlajeni. Ali pa imate na primer osteoartritis, protin ali kilo hrbtenice, zaradi katere je živec stisnjen. Ali pa govorimo o okužbi.

Na splošno obstaja na desetine razlogov za nevralgijo, vendar so simptomi v vseh primerih enaki:

• Stalna utripajoča ali pekoča bolečina v zatilju.
• Periodične strelne (kratkotrajne, a ostre) bolečine.
• Povečano nelagodje pri obračanju ali nagibanju glave.
• Povečanje občutljivosti oči na svetlobo.

Kaj storiti

Najprej morate postaviti natančno diagnozo in, če gre za nevralgijo, poskusite ugotoviti njen vzrok. To lahko naredi le terapevt, zato če sumite na okcipitalno nevralgijo, pojdite k njemu.

Zdravnik bo vprašal o simptomih, opravil pregled. Morda boste morali opraviti nekaj testov – potrebni so za odkrivanje ali izključitev bolezni, ki vodijo do poškodb živcev (na primer sladkorne bolezni).

Zdravljenje je odvisno od rezultatov pregleda. Najverjetneje pa vam bo zdravnik svetoval, da uporabite topel obkladek, vas pošlje na masažo, fizioterapijo ali predpiše številna zdravila, ki lahko vključujejo protivnetna zdravila, zdravila proti bolečinam, steroide in mišične relaksante.

5. Preveč ste se razširili

Neznosna telesna aktivnost lahko povzroči tudi okcipitalni glavobol. Poleg tega je "presežek" zelo ohlapen koncept. Nekateri ljudje začnejo imeti glavobole po težki vadbi, povezani z dvigovanjem uteži, ali na primer po hitrostni dirki. Drugi morajo le seksati ali iti na stranišče, če so zaprti.

Bolečina zaradi fizične preobremenitve je običajno utripajoča in zajame glavo skozi zadnji del glave na obeh straneh.

Kaj storiti

Ta vrsta glavobola pri primarni vadbi lahko traja od 5 minut do dveh dni. Poskusite počivati in zdržati. Ali pa vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, če je potrebno. Če bolečina v zatilniku ne preneha po vadbi, se posvetujte z zdravnikom.