Zakaj čas teče prehitro in kako ga upočasniti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Starejši kot smo, hitreje teče čas. Razlog za to je v našem dojemanju življenja. Če ga spremenite, lahko vplivate tudi na hitrost časa.

Zakaj čas začne teči hitreje s starostjo

Neskončno poletje otroštva se konča, čas začne teči hitreje in hitreje. Prej ali slej se vsi soočijo s tem žalostnim dejstvom.

Obstajajo različne teorije, zakaj se to dogaja. Najbolj logično je, da v otroštvu in adolescenci nenehno nekaj počnemo prvič. Prvi poljub, prva noč, prva ljubezen, prvi dan v šoli ali na fakulteti, prvi avto … Vsak tak prvi dogodek očara in nas spomni na najmanjše podrobnosti. In bolj ko se ga spominjamo, bolj intenzivna se zdi.

Ko gremo vedno znova skozi podobne izkušnje, te novosti ni več. Zato se čas pospešuje.

Podobno stanje doživimo na dopustu. Prvi dnevi ne minejo tako hitro kot naslednji. To je posledica dejstva, da se v drugem delu potovanja okolica vse bolj pozna.

Nevroznanstvenik David Eagleman, ki preučuje zaznavanje časa, ga imenuje elastična stvar, ki se spreminja glede na to, kako tesno sodelujemo s svojo izkušnjo. Močnejša kot je ta povezava, počasneje se čas premika.

Čas se upočasni, če smo previdni. Ker šele začnemo opažati več.

To še posebej velja v nujnih primerih ali kakšnem travmatičnem dogodku, saj smo v tem primeru bolj nagnjeni k osredotočanju na podrobnosti. Če ste že kdaj imeli prometno nesrečo, se verjetno spomnite občutka, da reševalno vozilo potuje že stoletja.

Kako upočasniti čas

Če je čas odvisen od našega zaznavanja, ga lahko upočasnimo.

Dober način je trenirati pozornost.

To lahko storite med jedjo, počasi in dolgo uživate vsak grižljaj hrane. V budistični praksi se temu reče premišljeno prehranjevanje.

Drug način je biti v naravi, opazovati vodo ali drevesa in poslušati petje ptic.

Druga odlična metoda je, da se podrobno spomnite svojih preteklih izkušenj in jih delite z drugimi, ustno ali pisno.

Tukaj je nekaj tem, ki jih lahko uporabite za to vajo:

• Pišite o posebnih trenutkih preteklega leta.
• Pišite o vseh trenutkih rojstva ali smrti, ki so vas prizadeli.
• Pišite o dosežkih, na katere ste ponosni.
• Napišite hvaležno pismo nekomu, ki je za vas naredil nekaj dobrega.
• Pišite o novi strasti.
• Pišite o vseh pozitivnih spremembah v vašem življenju.

Drugi načini za razvoj pozornosti so opisani v teh člankih:

• 5 preprostih načinov za negovanje pozornosti za tiste, ki sovražijo meditacijo →
• Kako osvestiti svoje življenje →
• 7 preprostih trikov za povečanje pozornosti →
• Lekcije čuječnosti od komandosov →