2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Bobbi Gibb je prva ženska, ki je pretekla Bostonski maraton – medtem ko teče o tem, kako je biti rimski vladar. Razmišljanja drugih maratoncev niso tako specifična, športniki pa mislijo na nekaj drugega, kot kaže nova študija Ashleyja Samsona.
Raziskava Ashley Samson in njenih kolegov Duncana Simpsona, Cindre Kamphoff in Adrienne Langlier je bila v International Journal of Sport and Exercise Psychology.
Raziskovalci 10 maratoncev tečejo 7 milj (11, 27 kilometrov) ali več. Med tekom jim je bil za pas pripet manjši diktafon z mikrofonom. Raziskovalci so tekače prosili, naj komentirajo vse misli, ki so jih imeli med vadbo.
Skupno trajanje prejetih zapisov je bilo 18 ur. Po analizi je postalo jasno naslednje:
- 40 % misli je o hitrosti in razdalji. Pojavili so se stavki, kot so "Torej, nagni se, ne muči se, teci počasneje" ali "Še 32 minut in pospešek."
-
32 % misli se nanaša na bolečino in nelagodje. Tekači so objokovali bolečine v mišicah in žuljih. Misli, izrečene na glas za zapisnik, je spremljalo veliko število nespodobnih izrazov. Laurie, ena od udeleženk študije, je imela med tekom bolečine v trebuhu.
Spet hrib, *** (prekleto). Želodec me boli, zdaj sem ***, *** (bruhal bom). Laurie
- 28 % misli je o okolju. Vreme, prometni zastoji, narava in drugi ljudje. Okolje je bilo večinoma dojeto s pozitivnega vidika.
Raziskovalci niso želeli le spoznati razmišljanja tekačev na dolge proge, ampak tudi potrditi dejstvo, da se med velikimi obremenitvami pogosto pogovarjajo sami s sabo. Hkrati pa ne moremo biti 100-odstotno prepričani o rezultatih poskusa: maratonci so lahko ob zavedanju, da jih poslušajo, prikrili nekaj osebnih misli.
Priporočena:
Izdelek in projekt – v čem se razlikujeta in kako prerasti iz drugega v prvega
Vsak od teh strokovnjakov ima svoje področje odgovornosti in posebno miselnost. Toda po želji lahko vodja projekta dobro obvlada vlogo izdelka
O čem govorijo čevlji, ki jih nosite
Pozorno si oglejte ponošene škornje ali čevlje. Stari čevlji vam bodo povedali, kakšne težave z nogami imate in kako najti rešitev
Kaj razmišljajo kadrovski menedžerji ali Kako ne bi zajebal intervjuja
Katera vprašanja s strani kadrovske vodje je treba pripraviti, da bo razgovor uspešno prestal? Povejmo v tej objavi
Najpomembnejša stvar v razmerju, o kateri mnogi ne razmišljajo
Zdrav odnos je treba graditi s celotno osebo. Zato je glavna stvar, ki jo je treba iskati pri partnerju, čustvena stabilnost
10 nasvetov za vse, ki tečejo maraton ali polmaraton
Od urednika. Ja, radi tečemo. Zagotovo vemo, da je na tisoče ljudi začelo teči samo zato, ker so nas prebrali. Naši avtorji ne pišejo le člankov, ampak resnično verjamejo v ideje, ki vam jih prinašamo. Sami tečemo, hitro se naučimo šteti Predstavljajte si: