5 nasvetov, ki vam bodo pomagali premagati svoje notranje omejitve

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Včasih sami ustvarjamo ovire za uspeh.

Samozavest lahko primerjamo z ledeno goro, ki plava v oceanu. Velikokrat pomislimo, da se moramo povzpeti na vrh tega gruča in tam dvigniti zmagovalno zastavo z napisom »Vse sem naredil prav dobro«. Resnično smo prepričani, da je ledena gora dosegla vrhunec, in namenoma stremimo k temu.

Tu se skriva največja napaka: ledena gora našega prirojenega idealizma nima vrha, za razliko od ledene gore v oceanu. Smo navadni ljudje in redko naredimo nekaj brez ene napake.

Vendar pa imamo sposobnost, da se navdihnemo, da si moramo prizadevati za abstraktni ideal. Ko tega ne dosežemo, to pogosto vodi v obup in frustracije, ki pa nista daleč od depresije. Tako nastanejo notranje ovire.

Notranje ovire so tabuji, ki si jih zastavimo prostovoljno, včasih pa se niti ne zavedamo, da so glavne ovire za uspeh.

Nekaj dobrih navad vam lahko pomaga znebiti se jih in izkoreniniti vaše podzavestno prepričanje v lažne ideale.

1. Nadzirajte svoj govor

Prvi opozorilni znak, da imate kakšne notranje ovire, je lahko vaš govor. Pazi jo. Z veliko verjetnostjo zelo pogosto ponavljate fraze, kot so "To je nemogoče" ali "Ne bom uspel." Ko začutite strah ali negotovost glede vprašanja, vam zelo pogosto zdrsnejo in kažejo, da vas nekaj ovirajo in zadržujejo. Poskusite biti pozorni na to sami ali pa poiščite nekoga, ki bi vas obvestil o nadležnih rezervacijah.

2. Poiščite ovire, ki stojijo na poti

Se vam zdi, da ste osredotočeni na nek del svojega življenja? Ali pa je morda v vaši preteklosti nekaj, kar vam preprečuje, da bi živeli v miru? Ali pa na nekaj pretiravate?

Malo razmišljanja nikomur ne bo škodilo. Morate se poglobiti vase, poiskati stvari, ki vas motijo in ki bi jih radi spremenili, ter razumeti, zakaj ne morete naprej. To je zelo dober način za prepoznavanje izhodiščne točke, ki je sprožila nastanek notranjih ovir.

Shatte je opredelil tri glavna področja, ki najpogosteje služijo kot primarni vir vseh notranjih prepovedi:

• uspeh. Verjamete, da morate razumeti absolutno vse in zagotovo najboljše ter vse doseči tudi sami. Nobena od teh zahtev ni dosegljiva.
• Vsakdanje življenje. Mnogi so prepričani, da je njihova sveta dolžnost osrečevati druge ali izpolnjevati družbeno vsiljene družbene vloge. Morda se vam zdi, da so interesi drugih ljudi pomembnejši od vaših. Včasih jih lahko celo žrtvujete, da ne bi izzvali sodb drugih. Ta pot je namerno napačna.
• Posedovanje nečesa. To je začaran krog: prepričani ste, da boste veliko srečnejši, ko boste dosegli določen položaj ali pridobili stvar, ki si jo resnično želite. Po tem bi se vaše življenje zagotovo moralo izboljšati, a ostaja enako. Zapravljate energijo, da bi dosegli nemogoče.

3. Nehajte dvomiti

Vaše notranje ovire so se morda oblikovale že v zgodnjem otroštvu. Minilo je dovolj časa, da so se trdno zasidrali v vaši zavesti, zdaj pa jih je težko izkoreniniti. Ko najdete te ovire, se z njimi poskusite spopasti. Nehajte dvomiti, čeprav zdaj zveni kot nekaj iz kategorije fantazije. Dajte si oddih od stalne negotovosti, nehajte se voziti v kot.

Andrew D. Wittman strokovnjak za team building

Če ne zmorete dobro, si predstavljajte sebe kot junaka filma, ki mora premagati težko oviro. Takoj, ko nekoliko zadušite svoj notranji glas, ki zoprno cvili, da vam ne bo uspelo, se vprašajte: "Kaj bi jaz naredil na njegovem mestu?" In odgovor se bo zagotovo našel!

Ko se postaviš v položaj tujca in tujca, začnejo tvoji možgani delati in iskati možne rešitve obstoječega problema, ki niso več omejeni s kakršnimi koli predsodki.

4. Postavite si ambiciozne cilje

Recimo, da ste si zadali cilj, ki ga želite na vsak način doseči. Ko načrtujete vse korake, da pridete do nje, si nad njo zastavite še en preveč ambiciozen cilj.

Psihologinja in doktorica znanosti iz New Jerseyja Patricia Farrell je prepričana, da vam bo tak trik pomagal veliko hitreje premakniti v pravo smer. Zasnovan je tako, da vas popelje iz cone udobja. Morda ne boste mogli takoj doseči želenega, boste pa trdo delali, da se približate rezultatu. Več ko delaš, bolj se začneš počutiti samozavesten vase in v to, kar počneš. To vam bo pomagalo pozabiti na samoomejevanje.

5. Pozabite na avtopilota

Andrew Schatte dr.

Imamo zelo splošne zamisli o tem, kakšen bi moral biti svet v idealnem primeru. In bolj konkretni kot postanejo, lažje je živeti in nadzorovati sebe in svet okoli sebe.

Vse te notranje ovire vas naredijo zombija. Kot da ste v načinu avtopilota, kar jim omogoča, da manipulirajo z vami. Ko se tega zavete in odstranite okvir, ste notranje osvobojeni.