Tudi pametni ljudje naredijo to napako na poti do cilja

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pogosto zamenjamo pojma "naredi" in "naredi", ne da bi sami tega opazili.

Delati in delati: v čem je razlika

Za boljšo ponazoritev razlike med tema dvema državama je tukaj nekaj primerov.

Naredite	Naredi
Zapišem 20 idej za prihodnji članek.	Sedel sem, napisal in objavil članek
Iščem novo dieto in berem knjige o hujšanju	Pravzaprav jem zdravo hrano
Grem v telovadnico in Izvem za priložnost, da najamem trenerja	Vzamem uteži in začnem mahati
Pripravljam se na test oz diploma	Delam test ali pišem diplomsko nalogo

Včasih vam prva vrsta vedenja omogoča, da se skrbno pripravite, razvijete jasno strategijo in se dobro naučite. Toda samo po sebi vas nikoli ne bo pripeljalo do želenega rezultata.

Ni pomembno, kolikokrat ste se o sejah pogovarjali s svojim trenerjem. Pogovori ne pridejo v formo.

Pomagala vam bo le aktivna vadba. Morate jih narediti, da dosežete želeno obliko.

Zakaj delamo namesto delamo

Če prva vrsta vedenja (»naredi«) ne pripelje do rezultatov, zakaj še naprej vlečemo mačko za rep? Včasih se moramo dejansko nekaj naučiti ali načrtovati. Toda pogosteje kot ne, tepemo po grmu in ne začnemo naloge. Daje občutek, da napredujemo, ne da bi tvegali napako.

Večina ljudi sovraži kritiko. Nihče ne želi delati napak ali poslušati obsojanja javnosti, zato se izogibamo situacijam, v katerih se to lahko zgodi. In to je glavni razlog, zakaj se zataknemo pri premikanju proti cilju, namesto da ukrepamo.

Ja, rad bi prišel v formo. Ampak v telovadnici nočem izgledati neumno. Zato se bom samo s trenerjem pogovoril o cenah za tečaje.

Zelo enostavno se je prepričati, da delaš pravo stvar. Zdi se, da se stvari delajo, v resnici pa se nanje šele pripravljate. Če se priprava spremeni v obliko odlašanja, je čas, da nekaj spremenite.

Kako se prisiliti v to

Obstaja veliko strategij. Pogledali pa bomo nekaj ukrepov, ki so bili dokazani v praksi.

Razporedite nalogo

Zapišite, kaj se mora zgoditi ob določenih dneh (morda celo ure). Vsak ponedeljek in četrtek na primer napišem nov članek in ga objavim. Zagotovo vem, da bom te dni dobil določen rezultat - že pripravljene materiale. To je čudovit občutek!

Ali pa na primer hodim v telovadnico ob ponedeljkih, sredah in petkih. Za vsak teden imam urnik. Ne načrtujem, katere vaje bom delal, in ne iščem programa vadbe. Jaz samo vadim.

Želite spremeniti življenjski slog? Najboljši pristop je določiti tesen urnik in se ga držati.

Izberite dan, za katerega želite preiti iz "narediti" v "končano"

Za nekatere namene nastavitev dnevnega ali tedenskega urnika opravil morda ne bo delovala. Morda imate na primer urnik za pisanje enega poglavja vsak teden za svojo knjigo. Toda za izdajo te knjige lahko porabite tedne ali celo mesece za načrtovanje njene predstavitve, objavo na različnih virih itd.

V takšni situaciji je najbolje izbrati točno določen datum. Samo označite ga na koledarju. Povejte svojim prijateljem, znancem, naročnikom, kdaj naj bi prišel ta dan X. Za velike projekte ali enkratna opravila je to ena najučinkovitejših metod. Prisilite se, da preidete iz »narediti« v »opravljeno«, tako da določite trden rok.

Izberite "naredi" namesto "naredi"

Nikoli ne zamenjujte poslovanja z rezultati.

John Wooden legendarni košarkar in košarkarski trener

Razmišljanje o tem, kako dokončati nalogo, vas ne bo pripeljalo do cilja. Naredi!