2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Aromaterapija ni rešitev. Zdravila za bolezni ali spremembe zavesti vam ne bomo obljubili (čeprav lahko slišite o takšnih učinkih aromaterapije). Toda s pravilno izbrano aromo je povsem mogoče nekoliko prilagoditi svoje počutje.
Eterična olja so cenovno ugodno in hkrati močno zdravilo, s katerim lahko subtilno vplivate na telo. Ne obljubljamo čudežev, a nekateri vonji so vam lahko dobri pomočniki v različnih situacijah.
Ljudje že od antičnih časov uporabljajo dišave na številnih področjih življenja: v medicini, parfumeriji, gospodinjskih aparatih. In dosežki sodobne kemije in nevrobiologije omogočajo izolacijo eteričnih olj v njihovi čisti obliki in napovedovanje njihovega učinka na telo.
Eterična olja so bila široko uporabljena v starodavnem svetu: na Kitajskem, v Indiji, Grčiji in Rimu. Od konca 19. stoletja se preučuje možnost uporabe eteričnih olj v medicini. Čeprav je aromaterapija še vedno del alternativne medicine, lahko lastnosti številnih biološko aktivnih sestavin eteričnih olj uporabimo za doseganje določenih učinkov.
- Rose lajša stres in utrujenost.
- Jelka, bor in smreka okrepijo in povečajo odpornost proti okužbam.
- Oranžna izboljšuje vaše razpoloženje in vam pomaga, da imate optimističen pogled na življenje.
- Ylang ylang lajša stres in lajša tesnobo.
- Sivka pomaga pri lajšanju tesnobe in nespečnosti.
- Čajevec krepi mentalno budnost in koncentracijo.
- Sandalovina pomaga doseči harmonijo, zmerno sprošča.
- Melisa pomaga pri aklimatizaciji in lajša razdražljivost.
- Cimet prebuja ustvarjalnost.
- Pačuli pomaga pri pravilnem odzivu na življenjske situacije.
Kako nanesti eterična olja
Glavni pogoj za varno uporabo je visoka kakovost eteričnega olja. Biti mora naravno in dobrega proizvajalca.
Eteričnih olj ne jemljite v notranjost in jih nerazredčeno nanesite na kožo. Dodate jih lahko na primer v kremo, vendar bodite previdni – tako, da najprej naredite test alergijske reakcije. Vendar pa takoj po tem ne gre ven, tudi če je oblačno.
Najbolje je, da uporabite posebne aromatične svetilke, aromatične kamne ali aromakulone, da je učinek arome doziran. Po postopku je vredno prezračiti prostor.
Pri redni uporabi eteričnih olj je treba po nekaj tednih uporabe narediti odmor.
V vsakem primeru, če vam je kakšen vonj neprijeten, ga ne uporabite.
Priporočena:
Kako v sebi prebuditi novoletno razpoloženje
Novoletno razpoloženje se ne pojavi kar tako. Malo se morate potruditi, da začutite vzdušje počitnic in se napolnite s čarobnimi čustvi
Če želite spremembe, naredite nasprotno
Kako spremeniti svoje življenje, če ste zatopljeni v rutino in rutino? Delujte kot evolucija! Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali
Kako zaspati v 10, 60 ali 120 sekundah
Ugotovili smo, kako zagotoviti spanec, in našli preizkušene metode za hitro sprostitev in izklop misli pred spanjem ali čez dan
Kako prebuditi svoj Mac iz letargičnega spanca
Ob izdaji Liona je imel moj Mac mini eno zelo neprijetno težavo: takoj, ko je računalnik prešel v stanje mirovanja in začel enakomerno "dihati" z indikatorjem stanja, ga nič ni moglo zbuditi. Iskanje po raznih forumih, tudi uradnih, je potrdilo, da še zdaleč nisem edini "
Pivo ali kava - kaj je boljše za ustvarjalnost?
Zgodovina pozna na desetine novinarjev, pisateljev, pesnikov in umetnikov, ki so ogromno prispevali k razvoju svetovne kulture - in hkrati jim alkohol ni bil tuj (in, odkrito povedano, so veliko pili:)). Sodobni ljudje kreativnih poklicev - oblikovalci, tekstopisci, blogerji, novinarji, SMM-ji - se naslanjajo na kavo in jo včasih zaužijejo v nepredstavljivih količinah.