Kaj je celulit in kako se ga znebiti

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ni dovolj samo shujšati in nikoli več shujšati.

Ali je celulit nevaren?

št. Pojavi se celulit (ginoidna lipodistrofija) Celulit: na dokazih podprt pregled pri 80-90% žensk po puberteti in ne povzroča nelagodja, razen duševnega trpljenja. Včasih je veljalo za absolutno normo za dekleta, dokler se v posel ni začela lepotna industrija.

od kod prihaja?

Celulit nima enega posebnega vzroka. Ali potrebujete več dejavnikov hkrati Patofiziologija celulita: Ali je mogoče uganko sčasoma rešiti? da bo koža videti kot pomarančna lupina.

Toda na splošno je postopek takšen. Maščobne celice - adipociti - preplavijo maščobo in začnejo pritiskati druga na drugo. To moti pretok krvi in limfe, povzroči vnetje in fibrozo – proliferacijo žilavega vezivnega tkiva. V tem primeru kolagen (isti protein, ki naredi kožo močno in elastično ter zanesljivo drži maščobne celice v pravem položaju), nasprotno, postane tanjši. In starejši ko je človek, slabše so stvari.

S starostjo se zaradi hormonskih motenj ali prekomernega uživanja sladkorja vezivna vlakna tanjšajo. Estrogeni spodbujajo proizvodnjo encimov metaloproteinaze, potrebnih za krvavitev med menstruacijo. Te snovi povzročajo številne spremembe na koži: uničujejo kolagen in aktivirajo vnetne procese.

Vse te spremembe postopoma vodijo do nastanka reliefa na zadnji strani stegen, zadnjice in trebuha.

Zakaj ravno na teh mestih?

Maria Gavrilova pravi, da so na bokih in zadnjici posebni receptorji, ki upočasnjujejo razgradnjo maščobe, zato se vse odvečne kalorije najprej pošljejo v ta mesta za shranjevanje.

Poleg tega so boki in zadnjica največje maščobne celice v telesu in več kot se boste zredili, bolj bodo dodali volumen. Ljudje z indeksom telesne mase (ITM) nad 30 imajo na teh območjih skoraj dvakrat več maščobnih celic kot tisti, ki so vitki (ITM manj kot 25).

Toda zakaj moški živijo brez celulita?

Pri moških "pomarančne lupine" skoraj nikoli ne najdemo. Gre za strukturne značilnosti maščobnega tkiva. Adipociti se nahajajo v ločenih lobulah (alveolih), ki so ločeni s septami - septami togega vezivnega tkiva.

Maria Gavrilova ugotavlja, da se pri ženskah vezivna vlakna nahajajo pravokotno na površino kože in tvorijo velike pravokotne bloke. Ko se pritisk nanje poveča, se bloki zlahka premaknejo v srednje plasti kože in tvorijo značilno "pomarančno lupino" celulita.

Pri moških so vezivna vlakna pod kotom in delijo maščobo na majhne poligonalne lobule. Lažje se zadržijo v podkožni maščobi, tudi če se poveča volumen.

Je za celulit kriva prekomerna teža?

Celulit je res pogosto povezan s prekomerno telesno težo, saj večji kot so adipociti, večje je tveganje za njihovo drobljenje, vnetje in fibrozo. Toda "pomarančna lupina" se lahko pojavi brez odvečnih kilogramov.

Nekatera dekleta z ITM manj kot 25 imajo maščobne celice na stegnih in zadnjici, ki so primerljive s tistimi pri debelih ljudeh. Ta lastnost se pojavi pri 20-25% žensk brez prekomerne teže in jih lahko nagradi s celulitom na vitkih nogah.

In kaj potem?

Denis Ginsburg

Celulit povzročajo stvari, ki jih imamo radi: počasen seks, mastni obroki ponoči, vaš najljubši avto in fitnes kartica, ki ste jo kupili lani. V nasprotju s splošnim prepričanjem glavni vzrok celulita ni prekomerna teža. Glavni sovražnik "brazilske" zadnjice je kršitev mikrocirkulacije na problematičnem območju.

Denis Ginsburg je naštel razloge, ki lahko privedejo do pojava celulita:

• hormonske motnje različnih etiologij (uporaba hormonskih kontraceptivov, motnje ščitnice, slaba ekologija);
• nezdrava hrana in nepravilen urnik prehranjevanja;
• sedeči način življenja;
• stres;
• sindrom kronične utrujenosti.

In če vodim zdrav način življenja, bo celulit izginil?

res ne. Telesna aktivnost, zdrava prehrana in pomanjkanje stresa bodo pripomogli k zmanjšanju videza celulita, ne pa nujno, da ga popolnoma odpravijo. Dejstvo je, da tudi z zmanjšanjem volumna vlaknasto tkivo, ki je že zraslo na oteklih adipocitih, ne bo šlo nikamor. To pomeni, da bodo nepravilnosti na koži ostale, čeprav bodo manj opazne.

In če dodate masažo, kremo in prehranska dopolnila?

Vse te terapije so namenjene povečanju mikrocirkulacije, lajšanju oteklin in izboljšanju elastičnosti kože. Vendar njihove učinkovitosti ni dokazal Cellulit: Pregled njegove anatomije, fiziologije in zdravljenja.

Znanstveniki dvomijo, da lahko kreme prodrejo Anticelulitne kreme: Ali so vredne svojega denarja? globoko v koži, da nekaj popravim. Prehranska dopolnila imajo majhen učinek in v nekaterih primerih celo vodijo do povečanja telesne mase.

Med vrstami masaž, strojna LPG Alternativni način zdravljenja celulita: LPG endermologija s kombinacijo vakuumskih in masažnih valjčkov ima vsaj nekaj pozitivnega učinka. Poskusite lahko tudi s posebno anticelulitno masažo, na primer po navodilih Lifehackerja.

Ne pozabite, da vam nobena od teh tehnik ne bo pomagala znebiti se vlaknastega tkiva. Zato, če želite hitro in zanesljivo pozdraviti celulit, se obrnite na kozmetičarka ali plastičnega kirurga.

Kako jih bodo obravnavali na kliniki?

Obstaja več terapij, za katere je znanstveno dokazano, da so učinkovite.

Terapija z udarnimi valovi (SWT)

To je vpliv akustičnih valov visoke amplitude. UHT prispeva k nadzorovani, randomizirani študiji, ki ocenjuje učinke zdravljenja celulita z AWT / EPAT., s placebom kontrolirani, prospektivno randomizirani, dvojno slepi študiji za raziskavo učinkovitosti in varnosti terapije z akustičnimi valovi (AWT (®)) za celulit zdravljenje … ustvarjanje novih krvnih žil, izboljša mikrocirkulacijo in limfno drenažo, spodbuja izmenjavo maščobnih celic, povečuje elastičnost kože.

Maria Gavrilova trdi, da učinek terapije z udarnimi valovi traja eno leto ali več.

Laserska terapija

Za zdravljenje celulita se uporablja laser 1 440 nm z uvedbo majhne kanile. To je minimalno invaziven poseg, ki ne zahteva velikih rezov.

Večcentrična študija za enkratno, tristopenjsko lasersko zdravljenje celulita z uporabo 1440-nm Nd:YAG laserja, novega stransko usmerjenega vlakna in temperaturno zaznavne kanile. Enkratna obdelava celulita stopnje II in III z minimalno invazivni 1, 440 ‑ nm impulzni Nd: laser YAG in stransko sprožilno vlakno: študija, ki jo je odobrila institucionalna revizijska komisija s 24-mesečnim obdobjem spremljanja. do globokih plasti kože in podkožja s pomočjo toplotne energije zgladi površino, odstrani izbočene maščobne celice in spodbudi proizvodnjo novega kolagena, ki bo kožo naredil debelejšo in bolj elastično.

Vidni učinek zdravljenja traja več kot eno leto.

Dviganje radijskih valov (Radiofrekvenčni, RF)

Ta postopek vključuje uporabo visokofrekvenčnih tokov na predele kože s celulitom. Toplota povzroči reakcijo v dermisu, kar uniči učinkovitost anticelulitnega zdravljenja s tripolarno radiofrekvenco, ki jo spremlja klasični in visokofrekvenčni ultrazvok. vezivno tkivo, ki je napačno usmerjeno in zmanjšuje edem.

Mezoterapija

To je vrsta terapije s podkožnimi injekcijami različnih zdravil, na primer koktajl lidokaina z buflomedilom in aminofilinom - sredstva za izboljšanje mikrocirkulacije. Podatki o tej tehniki so nedosledni. Nekatere študije Učinkovitost intradermalne mezoterapije pri zmanjševanju celulita - rezultati konvencionalnega in visokofrekvenčnega ultrazvočnega spremljanja. dokazujejo njegovo učinkovitost, drugi ga zanikajo Učinkovitost mezoterapije pri oblikovanju telesa.

Cellfina tehnika

Ta metoda vključuje uporabo vakuumskega celulita: pregled s poudarkom na subciziji. Najprej vakuum posesa kožo na pravem mestu, nato se izvaja anestezija. Po zamrzovanju se vlaknaste pregrade razrežejo z mikro rezilom, s čimer se razbremeni pritisk in štrlenje maščobnih lobulov.

Učinek te tehnike traja do dve leti, vendar se pojavijo tudi recidivi.

VASERsmooth

To je draga tehnika plastične kirurgije z uporabo ultrazvoka. Najprej se v problematično območje injicira mešanica fiziološke raztopine, lidokaina in adrenalina. Lidokain razbremeni predel, adrenalin pa modrice. Nato območje obdelamo z ultrazvokom, zaradi katerega se raztopina segreje in uniči nenormalno maščobno tkivo.

Po uničenju maščobnih celic kirurg izravna obrise telesa z drugim postopkom - Lipofiliranje celulita: pristop kirurškega zdravljenja.

Lipofilling je metoda konturiranja z uporabo pacientovega lastnega maščobnega tkiva. Kirurg vzame zahtevano količino in jo injicira v področja s problematičnim olajšanjem. S tem dosežemo enakomerno konturo celulitne cone.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg ugotavlja, da je ta postopek neboleč, učinkovit in ne zahteva dolgega obdobja rehabilitacije. Ob ohranjanju telesne teže lahko njegov učinek traja vse življenje.

Je boleče in drago?

UHT, laser, dvigovanje radijskih valov in mezoterapija v povprečju stanejo od 1.500 do 5.000 rubljev na sejo, odvisno od klinike. To so neboleči posegi, vendar se lahko po posegu poveča občutljivost kože.

Cellfina, VASERsmooth in lipofilling so veliko dražji. Cene so odvisne od posebne klinike in se gibljejo od 30.000 do 260.000 rubljev. Postopki se izvajajo v lokalni anesteziji.

In potem se celulit ne bo več pojavil?

Nobena od zgoraj naštetih metod ne zagotavlja vseživljenjskega zmanjšanja celulita.

Maria Gavrilova pojasnjuje, da je njen razvoj v veliki meri posledica fizioloških razlogov, zato se zelo pogosto pojavljajo recidivi. Za ohranjanje rezultatov terapije in preprečevanje naprednejših stopenj je potrebno kombinirati pravilno prehrano, šport, zunanje zdravljenje in strojne postopke.

Kaj storiti, da bo celulit za vedno izginil?

Najprej morate najti terapijo, ki je prava za vas. Lahko gre za en poseg ali celo vrsto ukrepov: dieta, vadba, kombinacija več postopkov, kot so laser, mezoterapija, LPG masaža ali drugi.

Denis Ginsburg svetuje, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete s kozmetičarko ali plastičnim kirurgom.

Ker je spekter vzrokov za nastanek celulita izjemno širok, je zdravljenje običajno individualno, običajna zdravila pa morda ne le da nimajo učinka, ampak poslabšajo splošno stanje.

Denis Ginsburg

Drugič, nobeno zdravljenje ne bo prineslo dolgoročnih koristi, če dejavnikov tveganja ne odstranimo. Vse, kar morate vedeti o celulitu, lahko naredite za gladko kožo na stegnih, zadnjici in trebuhu:

• Normalizirajte raven hormonov. Zmanjšanje estrogena, ženskega spolnega hormona, poslabša pretok krvi v vezivno tkivo in zmanjša občutljivost za inzulin. Oslabljena mikrocirkulacija vodi v hipoksijo, zmanjšano proizvodnjo kolagena in edeme, zmanjšana občutljivost za inzulin pa povzroči, da celice kopičijo maščobo. Če sumite na hormonsko neravnovesje, obiščite endokrinologa.
• Vzpostavite hrano. Prehrana z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, maščob in soli ter malo vlaknin poveča tveganje za nastanek celulita. Zmanjšajte uživanje sladkorja, nezdrave hrane, kislih kumaric in povečajte vnos zelenjave in nesladkanega sadja.
• Nehaj kaditi. Ni jasno, kako je to povezano, vendar imajo kadilci večje tveganje za nastanek celulita.
• Več se premikajte. Telesna aktivnost izboljša mikrocirkulacijo in limfno drenažo, poveča občutljivost za inzulin. Dodajte 150 minut dejavnosti na teden, ki jih priporoča WHO (hoja, gospodinjska opravila, tiho kolesarjenje) ali 75 minut zmerno intenzivnega dela (tek, aerobika, kateri koli šport, ki dvigne vaš srčni utrip na 120 utripov na minuto).