Kako pridobiti samozavest in ne biti aroganten: skrivnosti voditeljev

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pravi vodja se od lažnega vodje razlikuje po tem, da njegovo samozavest nikoli ne preraste v aroganco. Cilj: razviti samozavest, da ne preseže lestvice.

Pomislite na trenutek, v katerem ste se počutili samozavestni. Vedel si, da lahko preneseš vse, kar te pade. Bil si bolj strm od gora in vse si naredil prav. Gorel si.

To je čarobni občutek, o katerem sanjamo. Tako pišeta Katty Kay in Claire Shipman v Confidence Itself. Kako premagati notranje ovire in spoznati sebe :

Znanstveniki ugotavljajo, da je zaupanje ključni element notranjega dobrega počutja in sreče, ki je nujen za polno življenje. Brez zaupanja človek ne more vstopiti v stanje pretoka, skoraj evforičnega občutka koncentracije, ki ga opisuje Mihai Csikszentmihalyi.

Zaupanje nas privlači, spodbuja, da sledimo voditeljem tudi do konca sveta. Toda dodajte kapljico katrana temu sodu medu in samozavest se spremeni v aroganco.

Kje je ločnica med temi državami? Gre za skromnost. Pravo zaupanje lahko naredi veliko, največja od njegovih možnosti pa je, da se umakne drugim mislim in idejam.

Ali je mogoče namerno biti skromen

Kako se skromnost in zaupanje medsebojno povezujeta in kako najti optimalno ravnovesje? Če želite biti učinkovit vodja in spoštovana oseba, potrebujete obe komponenti.

Ravnovesje med njima pomeni veliko odtenkov in ta slika najbolje odraža problem iskanja ravnovesja:

Meja med temi lastnostmi je tako tanka, da sedijo na vrhu piramide vodenja Jima Collinsa.

Peta raven piramide vključuje poklicne težnje in osebno ponižnost. Vodje na tej ravni naredijo velika podjetja odlična.

In kako ujamemo neulovljivo ravnotežje?

Znanost o zaupanju: zakaj ne vemo, da smo kul

Del razloga, zakaj je težko najti ravnovesje med zaupanjem in ponižnostjo, je tudi ta, da ne poznamo sebe.

Upoštevajte dejstvo: čeprav je statistično neverjetno, 93 % voznikov meni, da so njihove vozniške sposobnosti nadpovprečne. In 94 % univerzitetnih profesorjev ocenjuje svoje učne sposobnosti na enak način – nadpovprečno.

Povprečen človek je prepričan, da je nadpovprečen.

Torej je problem samozavest ali ponižnost? In s tem in z drugim.

Izkazalo se je, da se najmanj kompetentni ljudje nagibajo k precenjevanju, medtem ko se najboljši igralci podcenjujejo. Z drugimi besedami, lahko nastane prepad med našimi resničnimi sposobnostmi in našo lastno oceno teh sposobnosti!

Ta paradoks je znan kot učinek in na diagramu je videti takole:

Ta učinek kaže, kako čudno delujejo naši možgani, ko gre za samospoštovanje.

Samozavest ali skromnost: kje se motiš?

Morda je najboljša stvar, ki jo lahko storite, da se uravnotežite, da se odločite, kako se trenutno počutite o sebi. Ne glede na to, ali ste nagnjeni k arogantnosti (preveč zaupate vase) ali razočaranju vase (ko vam primanjkuje samozavesti). Na kaj morate biti pozorni:

1. Nadstropje … Ženske ponavadi podcenjujejo svojo samozavest, moški pa precenjujejo. Raziskave s poslovne šole Columbia University so pokazale, da moški v povprečju precenjujejo svoje sposobnosti za 30%.
2. Kraj bivanja … Psiholog David Dunning pravi, da je to, kako se počutite o sebi, odvisno od kulture, v kateri ste vzgojeni. Vzhodne kulture se osredotočajo na samoizboljšanje, medtem ko zahodne kulture spoštujejo samospoštovanje.
3. Rezultati testov … Še vedno niste prepričani, kje je vaš nagib? Poskrbite za psihološko testiranje (vendar naj vas ne zanesejo vprašljivi internetni testi, ki jih pišejo študenti).

Znaki nizke samopodobe

Obstajajo splošne stvari, ki so skupne vsem ljudem z nizko samopodobo. Tukaj so znaki, ki jih morda vidite pri sebi:

1. V glavi imaš kopico načrtov, o katerih sanjaš, da bi jih iz leta v leto uresničil, pa jih ne.
2. Ne zahtevate povišice, in če jo, še vedno podcenjujete svoje delo. Moški, ki so običajno bolj samozavestni, se štirikrat pogosteje kot ženske pogajajo za dvig plače. In ko ženske zahtevajo povišico, je pričakovano povečanje za 30 % manjše kot pri moških.
3. Ko sprejemate pomembne odločitve, ste v dvomih.
4. Predstavljate si, da vse okoli vas zanimajo vaši vzponi in padci.

Znaki visoke samozavesti

Martin Babinec, podjetnik in investitor, je sestavil izčrpen seznam znakov, ki vam bodo pomagali odkriti, kaj vas žene v aroganco. Nekatere točke je težko opaziti za seboj. Ljudje z visoko samozavestjo lahko:

1. V pogovoru nenehno poudarjajte svoje dosežke.
2. Ne razmišljajte o tem, česar ne vedo, in ne iščite tem za študij.
3. Ne izražajte zanimanja za ljudi, s katerimi komunicirate.
4. Začnite komunicirati samo zato, ker obljublja osebno korist.
5. Različno obravnavajte sodelavce in serviserje.

Zanimivo je, da pri ljudeh, katerih samopodoba odstopa (ne glede na to, v katero smer), ima ego v življenju preveliko vlogo.

Spoznal sem veliko tistih, ki so bili tehnično dobri v tem, kar so počeli, vendar jim je njihov ego preprečil delo. Del svoje pozornosti so namenili delu. Drugo - zase. Njihov ego zahteva pozornost in požira energijo, ogorčen, če mu ni dovolj. In nikoli ne bo dovolj. "Kdo je vreden priznanja, če ne jaz?" Vse, za kar stremijo, je pridobitev ali moč in delo zanje ni nič drugega kot sredstvo za doseganje teh ciljev. In ko je delo potrebno samo za to, izgubi kakovost.

Eckhart Tolle

6 načinov za dvig samozavesti

1. Dol perfekcionizem

Vsi poznajo stari trik za intervjuje. Prosimo vas, da spregovorite o pomanjkljivostih. Iz tega se izvlečeš tako, da rečeš, da si perfekcionist. Dobiček!

Elizabeth Gilbert želi uničiti prepričanje v prednosti perfekcionizma. V svoji knjigi o ustvarjalnosti Big Magic pravi:

Zahrbtnost perfekcionizma je v tem, da se maskira kot vrlina. To je strah v minkovem plašču in modnih škornjih: pretvarja se, da je eleganten, v resnici pa je grozen. To ni nič drugega kot globoko notranje trpljenje, zaradi katerega vedno znova ponavljaš: "Nisem dovolj dober in nikoli ne bom dovolj dober." Zasledovanje perfekcionizma je le izguba časa, saj za nenehnimi kritikami ni nič. V nekem trenutku morate samo dokončati delo in ga pustiti tako, kot je. To je edini način, da gremo naprej in delamo druge stvari z lahkotnim srcem.

Popolnost je nedosegljiva in preprečuje, da bi začel delovati. Osredotočite se na napredek in izboljšave z razvojem miselnosti rasti.

2. Tvegajte

Ne bo popolno, vendar bom poskusil nekaj stvari.

To je mantra Toma Kelleyja, avtorja knjige Creative Confidence. Vabi vas, da zberete pogum in delate na svojih idejah, umetniških ali drugih.

Podobna mantra iz knjige je "Če dvomite - ukrepajte." Avtorji pravijo: "Nič ne daje bolj samozavesti kot dejanje, še posebej, če dejanje prinaša tveganje neuspeha."

3. Uporabljajte samozavestne kretnje

Govorica telesa, ki izžareva samozavest, vam pomaga dobiti odlične službe, uresničiti ideje in se počutiti uspešnejše. Tukaj je seznam najboljših kombinacij:

Jezik telesa	Slog govora	Komunikacija z občinstvom
Sproščena ramena	Nizek ton glasu	Pogost očesni stik
Aktivne kretnje	Hiter govor	Topel nasmeh
Samozavestna udobna drža	Hiter govor	Zastavite vprašanja
Minimalno gibanje	Umirjen govor	Pozorno poslušanje

»

Socialna psihologinja Amy Cuddy priporoča več položajev, ki krepijo samozavest.

4. Pustite neuspehe

Lepo je priznati napake. Neuspehi so najboljši način za rast.

Toda ljudje z nizko samopodobo postanejo obsedeni s preteklimi napačnimi koraki, čeprav so se iz njih že naučili vseh možnih lekcij.

Ponovno programirajte svoje možgane, da izklopite negativne povratne informacije. Zamenjajte misel na vsak neuspeh z mislimi o treh dosežkih ali uspehih (tudi majhnih). Ali pa zapišite napake na papir in poiščite alternativni pogled na neuspeh.

5. Oblačite se agresivno

Včasih vas morajo navdihniti kul liki iz filmov in televizijskih oddaj, kot je Cookie Lyon iz "Empire".

Jazmine Hughes, urednica revije New York Times, je poskusila to taktiko, ko jo je prizadel sindrom impostorja. En teden je nosila bleščeče komplete, kot da bi bila v televizijski oddaji, in oblačenje ji je pomagalo najti moč.

Ko sem kolegici povedal, da se v takšni obleki počutim neumno in neokusno, je bila presenečena. »Mislim, da izgledaš odlično! - je rekla. - Kot da vedno dosežeš, kar hočeš! Morali bomo verjeti.

Jasmine Hughes

6. Prejmite pohvalo

Ste morali zavrniti komplimente, odgovoriti, da si jih niste zaslužili? Sprejemati svoje dosežke je veliko bolj prijetno kot jih omalovaževati.

Naučite se sprejemati komplimente. Ko vas pohvalijo, recite: »Hvala! Zelo sem zadovoljen. Poskusite in sami boste presenečeni, koliko moči in samozavesti boste dobili po svojih besedah.

5 načinov, kako biti skromen

Tony Schwartz v New York Timesu je dobro opredelil skromnost:

Resnična ponižnost ni odraz šibkosti ali negotovosti. Nasprotno, to pomeni razumevanje prednosti drugih ljudi, odsotnost pretencioznosti, občutek mirnega zaupanja in ne zahteva priznanja nekoga drugega.

Tako sta zaupanje in ponižnost povezani. Morda sta to dve plati istega kovanca. In če želite biti skromni, je tukaj nekaj načinov.

1. Reci "ne vem"

"Ne vem". To so najmočnejše besede, ki jih lahko rečete ekipi. Ko vodja ponižno prizna, da ne pozna odgovorov na vsa vprašanja, ustvari odprt prostor za druge člane ekipe, da naredijo korak naprej in najdejo rešitev. Zaradi tega se podrejeni počutijo manj odvisne. V tem primeru ekipa razume, da se je pri težkih in nerazumljivih nalogah bolje zanesti na timsko delo in se zanesti drug na drugega.

2. Služite drugim

Najboljši vodja je tisti, za katerega se niti ne ve, da obstaja. In ko je njegovo delo opravljeno, je cilj dosežen, ljudje pravijo: "Uspeli smo!"

Lao Tzu

Skromni voditelji navdihujejo druge, da dosežejo.

Izraz vodja služabnika je skoval Robert K. Greenleaf v svojem eseju Vodja kot služabnik. Vse se začne s človekovo željo po služenju, po služenju na prvem mestu. Takrat ga zavestna izbira pripelje do želje po vodenju. Takšna oseba je osupljivo drugačna od vseh, ki si prizadevajo za oblast zaradi moči same ali zaradi materialne blaginje.

3. Prijavite napake

Ni dovolj, da odkrito priznate svoje napake. Od njih se morate učiti in deliti pridobljene izkušnje.

Govoriti o svojih ranljivostih je vedno težko, vendar odpira vznemirljive razprave in vodi do pomembnih sprememb. In ljudi bolj privlačijo enaki nepopolni kot oni, in ne idealni roboti.

4. Poiščite druga stališča

Ključni način za negovanje ponižnosti je druženje z ljudmi, katerih pogledi se razlikujejo od vaših.

Preden se odločim, se ustavim. Nato se pogovarjam z ljudmi, na katere bodo vplivale prihodnje spremembe. Poskušam jim povedati čim več o težavi, ne da bi ponudil izhod. Na koncu bo morda kdo našel boljšo rešitev kot jaz. In naše preobrazbe upoštevajo več dejavnikov.

Joel Gascoigne, ustanovitelj podjetja Buffer

5. Ponovno premislite o svojem stališču

Jim Collins v knjigi Good to Great omenja dve lastnosti skromnega voditelja:

1. Ambicijo usmerja v podjetje, ne nase, imenuje naslednike, ki lahko pomnožijo uspeh v prihodnosti.
2. Gleda skozi okno, ne v ogledalo. Z drugimi besedami, razporeja koristi tako, da vodi k razvoju podjetja.

Ko vas ego ovira, poskusite spremeniti svoj odnos. Opomni se, da delaš v najboljšem interesu organizacije, ekipe, skupne koristi in ne samo sebe.

Je pretirano samozavest tako slaba

Rekli smo, da pretirano samozavest pomeni aroganco. Toda ali je vedno tako? Raziskave kažejo, da ne.

Cameron Anderson, psiholog na Univerzi v Kaliforniji, je zaključil, da so samozavestni študentje (tudi če njihovo samozavest ni bilo okrepljeno z dosežki) dosegli višji družbeni status, spoštovanje, vpliv, priznanje. Morda niso bili najboljši učenci, a so bili med vrstniki najbolj priljubljeni.

Njihova samozavest ni dražila okolice, saj se niso pretvarjali.

Kaj to pomeni? Če poskušate biti skromni, vam nobeno zaupanje, tudi najbolj, ne bo škodilo.

Na primer, uspešni podjetniki pogosto postanejo preveč samozavestni glede več stvari:

1. Njegova sposobnost preprečevanja slabih rezultatov.
2. Poslovne možnosti.
3. Pričakovana življenjska doba.

In to so razlogi, zakaj gredo naprej, kljub ogromnim težavam.

Podjetnik potrebuje nerealno raven zaupanja, sicer nikoli ne boste začeli. Začeti podjetje je izjemno težko, celo boleče. Za premagovanje vseh ovir je potrebno brezno samozavesti in samozavesti.

David S. Rose poslovnež

Odnos ponižnosti in zaupanja je zapleten in zanimiv. To sta dve plati istega kovanca. Kako si z njimi?