Kako povečati samozavest svojega najstnika: 5 nasvetov za starše

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pomagajte včerajšnjemu otroku, da sprejme svoje telo, se znajde in ne izgubi čustvene povezave s starši.

Mladostniki z ustrezno samozavestjo so sposobni prevzeti odgovornost za svoja dejanja, mirno prenašajo neuspehe, si prizadevajo postati čim boljši. Samozavestni so vase, ne ponižujejo šibkih, niso nesramni do drugih.

Samo odrasli lahko pomagajo najstnikom razviti svojo samozavest. Tukaj je nekaj nasvetov, kako to storiti.

1. Ne primerjaj se z drugimi

Najstnik, ki ga nenehno primerjajo z uspešnejšimi, prilagodljivimi in lepimi, se ne zna ceniti. Namesto da bi iskal in razvijal svoje prednosti, se osredotoča na najmanjše napake. Posledično lahko otrok izgubi motivacijo za karkoli. Navsezadnje se tisti okoli njega, po besedah njegovih staršev, vedno izkažejo za boljše od njega.

Odrasli bi se morali naučiti opaziti nekaj dobrega pri svojih otrocih in to povedati. Vsi otroci so različni: nekateri dobijo petice iz matematike, drugi plešejo odlično. Za najstnika je zelo pomembno, da prepozna in sprejme svojo osebnost, kakršna koli že je.

2. Pohvalite svoje dosežke

Najstnika je treba pohvaliti, ko je res delal na sebi. Prazna pohvala samo razvrednoti resnični trud. Razlogi za ponos so lahko tako oprijemljivi kot nematerialni. Pohvalite lahko tako za A v šoli kot za to, da je otrok odstopil mesto nekomu v prevozu.

Če najstnik ne zna razkriti svojih sposobnosti, mu ponudite kaj početi: glasbo, ples, ročna dela, prostovoljstvo, pomoč na domu, naravoslovne tečaje. Morda ne takoj, bo pa našel, kje se bo izkazal. Po prvem uspehu bo otrok razumel, česa je sposoben, in njegova samozavest se bo dvignila.

Oleg Ivanov psiholog, konfliktolog, vodja Centra za reševanje družbenih konfliktov

Vaš najstnik mora čutiti vašo podporo in razumevanje, da se lahko spopade z notranjimi strahovi.

3. Spoštuj njegovo mnenje in okus

Nikoli ne kritizirajte otrokovega okusa. Tudi če se vam zdi, da se je oblekel, ni jasno, kako, in od glasbe, ki jo igra, se mu glava cepi. Otrok mora čutiti podporo in iskreno zanimanje za vas, ne potrebuje vaših vrednostnih sodb. Naj se znajde, nauči se izbrati in zagovarjati svoje mnenje. Zanimajte se za to, kaj posluša in gleda. V nasprotnem primeru tvegate, da vas bodo označili za dolgočasnega in izgubili stik z njim.

Valentina Paevskaya, otroška nevropsihologinja, blogerka

Prosite svojega otroka, naj na vaš pametni telefon prenese novo glasbo, se udeležuje obiskov in koncertov njegovih najljubših skupin, gleda filme. To vam bo pomagalo ohraniti čustveno povezavo in razumeti, kaj vaš najstnik trenutno skrbi.

4. Vključite svojega najstnika v šport

V adolescenci se telo zelo spremeni. Mnogi otroci pridobijo na teži, postanejo okorni, popuščeni in imajo akne. Hkrati pa je s svojim videzom težko ostati zadovoljen. Poleg tega mladostniki večino časa preživijo sedeči: bodisi za mizo bodisi za računalnikom. Energija se ne usmerja v pravo smer in otroci, ki ne vedo, kaj bi z njo, postanejo agresivni ali razpoloženi.

Da bi najstnik spravil v red samozavest in občutke, bi moral redno telovaditi. To ne samo krepi telo in povečuje vzdržljivost, ampak tudi lajša stres, pomaga pridobiti samozavest.

Najstniki se najpogosteje želijo ukvarjati z ekstremnimi športi, kot so deskanje na snegu, rolkanje, ulični ples. Z novimi triki si najstnik tako rekoč dokaže, da njegovo telo posluša.

Valentina Paevskaya, otroška nevropsihologinja, blogerka

5. Ukvarjajte se s sabo

Analizirajte vzdušje v hiši: kako se družinski člani nanašajo drug na drugega, kaj govorijo, kako se obnašajo v konfliktnih situacijah. Da bi najstnik razvil ustrezno samozavest, mora biti prisotna predvsem pri starših samih. Vsako starševstvo začnite pri sebi.