Literatura, filmi, starši: od kod stališča, ki nam škodijo

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Določena prepričanja nam lahko ovirajo vse življenje.

Stališča so ideje ali prepričanja, ki določajo naše vedenje in pripravljenost v določeni situaciji, da naredimo to in ne drugače. Pomagajo napovedati, kaj se bo zgodilo, če boste ravnali na določen način. Tako se izkaže, da prihrani čas in trud pri sprejemanju odločitev. Navsezadnje skoraj vsak dogodek predpostavlja ogromen nabor spremenljivk - če bi bilo treba vsakič, ko bi bilo treba vse temeljito analizirati, bi se ljudje s katero koli situacijo ukvarjali veliko dlje.

Od kod prihajajo strupene instalacije?

Včasih se zgodi, da inštalacije prenehajo delovati in začnejo škodovati. Tega preprosto ne razumemo in jih ne moremo zavrniti, ker ne opazimo negativnega učinka. Pogosto nam nekatera prepričanja sprva sploh niso koristila. Pravkar smo jih dobili od ljudi, za katere so bila ta načela učinkovita.

Tako škodljiva stališča dobimo dobesedno od vsepovsod. Najpogosteje pa iz teh virov.

Od družine

Po besedah psihoterapevtke Julije Kolonske naše stališča pogosto določajo ljudje, ki jim zaupamo. Večino svojega življenja so starši.

Psihoterapevtka Julia Kolonskaya.

Ko avtoritativna oseba nekaj reče, to vzamemo za samoumevno. Večkrat smo se ponavljali, a nismo začeli dvomiti.

Svetovalci lahko enako samozavestno oddajajo tako koristne kot škodljive izjave. Na primer, mama pravi:

• Ne morete prečkati ceste pri rdeči luči.
• Če si pred jedjo ne umijete rok, lahko zbolite.
• Vsi ljudje okoli so izdajalci, zato nikomur ni mogoče zaupati.
• Nisi za nič in izgubljen boš brez matere.

Prvi dve trditvi sta dobri, njihove koristi po želji lahko potrdimo z znanstvenim delom. Druga dva lahko bistveno poslabšata življenje. Toda poslušalec si lahko enako vzame izjave, če prihajajo iz ust osebe, ki ji zaupa.

Poleg tega, da bi otrok prenašal stališča staršev, teh izjav niti ni treba učiti.

Rinat Khamzin, psiholog.

Starši so tako ali drugače vzorniki, saj se otroci od njih naučijo pomembnih življenjskih stvari: odnosa do sveta, dela, drugih ljudi in sebe. To pomeni, da otrok tako rekoč gleda na svet skozi svoje oči. To ostane z otrokom naprej v življenju.

Ni naključje, da se psihologi trudijo seči globoko v otroštvo strank. Da ne zamerim staršev in se pomiri – starši so otroku verjetno res želeli najboljše. In odstraniti ovire, ki obstajajo samo v glavi.

Andrej je živel z očetom, ki je za vse krivil vse.

Na žalost je na stotine, če ne na tisoče ljudi, kot sem jaz. Iz več razlogov so nam že od otroštva nenehno vcepili nekakšen kompleks manjvrednosti v primerjavi z drugimi. Igor ima iz algebre A, ti pa C! Vova posluša babico, ti pa ne! Miša pomaga po hiši, ti pa si bedak! No, pa bi nas kar zmerjali – nenehno so nas zbadali v obraz, da smo slabši od drugih.

Moji starši so se ločili precej zgodaj. Ostala sem pri očetu in babici. Nenehno sem poslušal, da je moja mama slaba. In vse slabo na meni je od nje. Na lestvici uspeha v življenju od nič do deset je bil moj oče vedno nekje na območju negativnih številk, zato so bili na splošno vsi okoli barabe, špekulanti in tatovi. Sami smo v belem plašču! Toda tudi v tem belem plašču je še vedno slabši od Igorja, Vove, Miše in tako naprej.

Posledično sem dobila toliko kompleksov in psiholoških težav, da še vedno ne razumem, kako v mladosti nisem naredila ničesar s seboj. Še dobro, da imam navsezadnje res veliko v sebi od mame. Verjetno mi je to nekoč omogočilo, da sem sebi in sorodnikom rekel: "Dovolj!" In začnite delati s seboj.

Škoda je povedati, a sem se celo udeležila tečaja za obvladovanje lastnih kompleksov. In koliko sto ur je minilo v pogovorih s pravimi in namišljenimi psihologi. Je pa pri meni verjetno do konca življenja cel kup težav, ki zelo kul zastrupljajo vsakdan.

Iz šole

In tudi iz vrtca, z univerze - od vsepovsod, kjer so učitelji. Doma se oborožimo s škodljivim odnosom »učitelj ima vedno prav« (seveda ne) in gremo k učiteljem, ki so zelo različni ljudje. Nekdo nam spremeni življenje tako, da smo mu hvaležni do starosti. No, drugi obesi škodljiva stališča, ki nas že dolgo preganjajo. Vendar pa lahko eno osebo ločimo tako po pozitivnih kot negativnih vplivih.

Na primer, ni nenavadno, da so učitelji bolj pozorni na zaostala in huligane. Odlični učenci in dobri učenci ostajajo sami, saj jim je že kos. Toda za otroke je pomembno pritegniti pozornost. In s kakšnim znakom je - deseta stvar. In tukaj je že pripravljena namestitev: ljubite tiste, ki ustvarjajo težave. Takrat dobimo ljudi, ki v razmerju namenoma povzročajo ljubosumje ali pa igrajo na živce partnerja kako drugače.

In iz stališča »učitelj ima vedno prav« logično sledi »če si starejši na položaju, lahko ustvariš katero koli igro«. To te nauči prenašati norčije nadrejenega in si na enak način dovoliti marsikaj, če si višje v hierarhiji.

Na splošno je seznam zapletov dolg in verjetno ga boste z lahkoto nadaljevali tudi sami.

Iz knjig

Ne glede na to, koliko literarnih učenjakov pravi, da knjiga nikomur nič ni dolžna in da samo avtor ve, kaj je imel avtor v mislih, deloma še naprej pripisujejo številne funkcije. In predvsem vzgojno.

In tudi če si pisci sprva ne zadajo nobenih nalog, veliko informacij dobimo iz knjig. Vključno z stališči – negativnimi in pozitivnimi.

Primere lahko najdete v isti literaturi. Puškinska Tatjana se je zaljubila v Onjegina, saj so junakinje romanov, ki jih je oboževala, vzdihovale za nekom: "Čas je, da pride, zaljubila se je. Dolga iskrena muka / Stisnila ji mlado prsi; / Duša je čakala … nekoga." Lahko pa bi recimo prebral Frankenstein Mary Shelley in razmišljal o odgovornosti ustvarjalca do njegove stvaritve.

Anna se je spogledovala po nasvetu romana o dogodkih 19. stoletja.

Kot otrok sem brala Gone With the Wind in bila sem navdušena nad Scarlettino priljubljenostjo pri moških. Knjiga na splošno dokaj podrobno opisuje, kakšna mora biti dama in kako se obnašati, da bi uživala v uspehu. In iz nekega razloga nisem našel nič boljšega od spogledovanja kot v romanu.

Morda se vam zdi, da je neumno uporabljati opis dogodkov druge polovice 19. stoletja kot učbenik za koketiranje. Ampak ni tako. Sodobni privrženci modrosti delujejo povsem po kanonu: videti morate kratkotrajno, brezumno in šibko bitje, tako da je v vašem ozadju vsak moški videti ok.

Ideje knjige so se torej dobro ujemale s socializacijo ženskega spola in res sem se potrudila. Težava je v tem, da ne moreš hkrati zmagati proti fantu v intelektualnih tekmovanjih in se pretvarjati, da si enocelični pred njim. V to bo verjel le nekdo, ki je popolnoma neumen, oboževanje tega pa mi ni več zanimivo.

Seveda to v njegovem osebnem življenju ni dalo nič dobrega. Ker če oddate nekaj, kar niste, rezultat sploh ne bo takšen, kot ga v resnici pričakujete. Nevzajemna ljubezen mi je pomagala, nenavadno. Sprostil sem se in preprosto postal sam. In nenadoma so se naokoli pojavili "tisti" ljudje.

Iz filmov in TV serij

Filmi pogosto prikazujejo življenje, ki ga gledalec ne more dobiti, želi pa ga doživeti. In junak je pogosto pripravljen za srečen konec, četudi je popolnoma nelogičen. Ni presenetljivo, da iz filmov sklepamo več, kot bi morali.

Na primer, obstaja ogromno romantičnih klišejev, ki jih ljudje nosijo v svojem osebnem življenju. Čeprav so zakoni kinematografije popolnoma drugačni: več drame, vrhuncev čustev, napetosti, bolj zanimivo je gledati. Pravzaprav takšnega odnosa težko imenujemo harmoničen in v njih je precej neprijetno.

Vzemite idejo, da se pravi ljudje razumejo brez besed. Delno da - če sta že dolgo skupaj in sta bila pozorna in pozorna. Vendar to ni privzeta možnost. Takšna pričakovanja vodijo v to, da partnerja ne znata z besedami razložiti svojih želja in nepripravljenosti, nato pa postaneta užaljena in jezna, ko ljubljeni ne bere njihovih misli.

Iz medijev

Tu bi bilo lepo ločiti informacijske vire in gloss. Obe kategoriji sta učinkoviti pri uveljavljanju stališč. Le tematika je malo drugačna. Prvi bodo oblikovali sliko sveta kot celote in določali, katere politike ali države imamo radi in česa se bojimo.

Z druge strani prihaja sijaj, ki pove, kako mora biti in kaj ne. Poleg tega svoje ideje oddaja ne le prek besedil, ampak tudi s slikami. Gloss zlije veliko vode na mlin dismorfofobije - duševne motnje, povezane z zavračanjem svojega videza.

Fotošopirane fotografije kažejo: biti moraš suh, s popolno kožo, bujnimi lasmi itd. Ni važno, da niti modeli, ki pozirajo za te fotografije, ne izgledajo tako. Posledično se izkaže, da so otroci že v predšolski dobi nezadovoljni s svojim telesom. Dekleta začnejo dojemati vitkost kot nekaj dobrega že pred tretjim letom starosti, pri petih tretjinah pa nočejo jesti, da bi bila vitkejša. Zdaj so to »funkcijo« sijaja prevzela tudi družbena omrežja.

Tukaj morda lahko dodate oglaševanje, ki že v direktivni obliki narekuje, kaj biti in kaj storiti, da se bo življenje izboljšalo, lasje zasijali in izcedek iz nosu za vedno izginil.

Iz ljudske modrosti

Že na začetku smo rekli, da negativni odnosi nekoč niso bili škodljivi, so pa precej delovali. Niso te nujno osrečili, le malo so olajšali življenje. Toda časi so se spremenili in iz nekega razloga vlečemo stališča ljudi, ki so bili v popolnoma drugačnih razmerah.

Na primer, pregovori »Kjer sem se rodil, tam mi je prav prišlo« in »Bolje ptiček v roki kot pita na nebu« sta naučila tiste, ki preprosto ne morejo živeti drugače, da se zadovoljijo z majhnim. Na primer, za podložnega kmeta vprašanje prostovoljne preselitve v drugo regijo ni bilo zelo pomembno.

Sodobna oseba ima veliko možnosti, kako biti. Ko bi mu le bilo všeč. In povsod lahko pride prav. Kljub temu si mnogi ne upajo narediti pomembnih in želenih korakov, saj so zadovoljni s sinico, čeprav je že zdavnaj umrla.

Nastya Poslušala sem ljudske pregovore njenega očeta.

Ko sem se preselil v drugo mesto, sem nenehno slišal: "Kdo te potrebuje tam?" Ne morem reči, da so to moje nastavitve - to so nastavitve mojega očeta. Ločeno ga je skrbelo, da bom ostal brez zvez. Tako bom po papeževih besedah zagotovo trpel, vsi me bodo zavajali, ne bom našel službe in umrl bom v revščini.

Preselila sem se pred več kot devetimi leti, prihaja nova selitev, a on še vedno ne prenese, pokliče nazaj.

Iz lastnih izkušenj

Tukaj vse deluje kot pri treningu. Če ste nekaj naredili in prejeli korenček, potem je to dobro delo, moramo nadaljevati. Če ste kliknili na nos, tega ne bi smeli več početi. Toda dogodki v življenju so odvisni od milijona nesreč, zato izkušnje ne ustvarjajo vedno pravilnih in koristnih stališč.

Oseba je na primer tekla čez cesto na zelenem semaforju, a jo je zbil avto. Lahko bi sklepal, da je bolje pustiti avtomobile v to luč, sicer je prenevarno. Toda najverjetneje bo žrtev postala le malo bolj previdna. Samo, da obstajajo prometni predpisi, ki pravijo: prečkati je treba cesto na zeleno luč.

Toda v mnogih situacijah nimamo zunanjega moderatorja, ki bi določal, kaj je dobro in kaj slabo. Zato včasih pridemo do prenagljenih sklepov. Na primer, ko smo enkrat soočeni z izdajo, prenehamo zaupati vsem ljudem. In to zelo otežuje življenje.

Kaj storiti z negativnimi stališči

Prepoznavanje izjav, ki vam pokvarijo življenje, je že pomemben del dela. Rinat Khamzin svetuje, da si vzamete dnevnik in sami začnete slediti nastavitvam. To so lahko fraze in prepričanja, ki ovirajo doseganje določenega cilja, omejujejo ali zavirajo dejanja.

Rinat Khamzin, psiholog.

Pomembna točka: čeprav namestitev ni motila, je nismo opazili. Takoj, ko začnemo čutiti odpor, se moramo vprašati: ali je možno, da mi ravno negativna naravnanost preprečuje, da bi v tej situaciji videl pozitivno? Da bi našli to frazo, je najbolje, da temu postopku posvetite nekaj časa, se osredotočite nase, na vprašanje, ki vas najbolj skrbi in katerega rešitev je za vas zelo pomembna.

Ampak tukaj je ena past. Po mnenju Julije Kolonske nastavitve ne ležijo nekje na ločenem seznamu, ki ga je enostavno dobiti in pogledati. Najpogosteje so dobro skriti na mestih, ki jih oseba sama nikoli ne bo spremenila. Obstajajo slepe pege, ki jih je skoraj nemogoče videti od znotraj.

Zato se je bolje pogovoriti z nekom, ki jih bo videl in pokazal. Lahko je katera koli oseba, vendar je bolje, da se posvetujete s psihologom ali psihoterapevtom. Komunikacija s strokovnjakom bo močno poenostavila postopek.

Obravnavanje stališč je ogromno delo, ki bo zahtevalo veliko časa in truda. Včasih moraš iz sebe dobesedno iztrgati tisto, v kar si leta z vsem srcem verjel.

Psihoterapevtka Julia Kolonskaya.

Če želite to narediti, morate podrobno in natančno analizirati, katere nastavitve imate zdaj, katere cilje in cilje ter kako je eden povezan z drugim. In ali vaše sveto znanje natančno odraža resničnost? To revizijo je treba občasno opraviti preventivno, saj se nova prepričanja oblikujejo skozi vse življenje.

Če nehate teči s svetlobno hitrostjo po uhojeni poti, se lahko izkaže, da ima veliko vej, ki jim lahko sledite tudi vi. V boju proti negativnim odnosom je treba na realnost gledati bolj obsežno in se ne voditi le po izkušnjah, ki jih potrjujejo.

Človek na primer misli, da zveza obljublja eno nesrečo, s svojim delom pa je nemogoče zaslužiti denar za stanovanje. In seveda je okoli njega na desetine primerov, ki potrjujejo obe tezi. Verjetno pa obstajajo tudi nasprotni primeri.

Boj proti odnosu je težak in celo boleč. Pomagalo pa vam bo, da se boste počutili bolje, prenehali ustvarjati lažne omejitve in živeli srečnejše življenje. Sliši se kot dovolj motivacije za začetek.

Promocija

Škodljivi odnosi, ki se jih je človek naučil v otroštvu, lahko celo v odrasli dobi ovirajo uspešno gradnjo kariere, začetek srečnega razmerja in samo uživanje v življenju. Brez strokovne podpore se je težko soočiti z negativnimi prepričanji. Spletna psihoterapevtska storitev vam bo pomagala hitro najti primernega psihologa – samo izpolnite kratek vprašalnik.

Vsi strokovnjaki storitve so profesionalni psihologi-psihoterapevti z dokazano usposobljenostjo in izkušnjami v zasebni praksi več kot tri leta. Dobijo osebno terapijo in redni nadzor. S psihologom lahko sodelujete kadarkoli in kjer koli. Seje potekajo prek video komunikacije, urnik pa je udobno upravljan v vašem osebnem računu. Če še nikoli niste poskusili ZIGMUND. ONLINE, pustite zahtevo in si zagotovite dve seji s psihologom za ceno enega - za 2.490 rubljev.

Poiščite psihologa