Kaj storiti, če ste si razpihali vrat

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Opozorilo za spojler: Pogosteje kot ne, morate le potrpeti.

Kako to misliš "pihal si za vrat"

To se nanaša na bolečine v vratu, ki se pojavijo pri bolečinah v vratu: Pregled pod vplivom hladnega zraka ali prepiha. Najpogosteje je to ena od manifestacij miozitisa - bolečina miozitisa v mišicah, ki jo povzroča njihovo vnetje.

Zakaj se mišice vnamejo zaradi mraza

Razlogov je več. Najpreprostejša je povečana obremenitev.

Bolečina v vratu in okorelost ramen v hladnem vremenu povzročita, da mišice izgubijo več toplote ter se otrdijo in krčijo. Posledično običajna telesna aktivnost, ki se izvaja brez težav v milejšem vremenu, zahteva veliko več mišičnega napora, ko temperatura pade. To poveča tveganje za poškodbe mišic.

Povezava je preprosta. Preostro ste obrnili glavo – pojavile so se mikro solze v otrdelih mišicah vratu – začutili ste bolečino. Če je mikro zlomov veliko, lahko to privede do vnetja in otekline. To pa bo začelo pritiskati na živčna vlakna, ki se nahajajo poleg mišic. Tako bo bolečina še bolj opazna.

Drugi pogost vzrok so okužbe. Virusi navadnega prehlada ali gripe lahko povzročijo tudi Ali je pri prehladu normalno čutiti bolečino v vratu? vnetje mišic. Poleg tega okužba pogosto vodi do bolečega povečanja bezgavk na vratu. Vse to vodi do občutka bolečine, ko poskušate obrniti ali nagniti glavo.

Kdaj nujno poiskati pomoč

Bolečina v vratu je redka Bolečina v vratu: Pregled je nevaren in v večini primerov izgine sama od sebe po nekaj dneh. Včasih pa lahko nelagodje signalizira stanja, ki ogrožajo zdravje in celo življenje. Tu so njihovi znaki:

• Bolečina v vratu se je pojavila po nasilnem padcu ali nesreči. To lahko kaže na resno poškodbo hrbtenice.
• Vrat je postal trd: ne morete niti nagniti glave niti je nagniti nazaj. To stanje je značilen simptom meningitisa.
• Poleg bolečine imate slabost, bruhanje, omotico, oči bolijo od svetlobe.
• Bolečina ostane enaka, če premikate glavo ali ne.
• Ne čutite, da je čas, da greste na stranišče, zato se nepričakovano izprazni mehur ali črevesje.
• Občutite močno šibkost v nogah.
• V prstih je nenehno mravljinčenje ali pa težko premikate roke.
• Bolečina se nadaljuje več tednov, na njenem ozadju pa opazite nerazumno hujšanje.
• Povečane bezgavke se ne zmanjšajo več tednov ali več.
• Otrdelost gibov vratu spremlja zvišana telesna temperatura - temperatura nad 38 ° C.

Če imate vsaj enega od teh simptomov, se čim prej posvetujte s terapevtom. Ali celo, odvisno od tega, kako se počutite, pokličite rešilca.

Kaj storiti, če ste si razpihali vrat

Na splošno nič. Morda je neprijetno ali boleče obračanje glave, vendar če nimate zgoraj navedenih opozorilnih znakov, vam ni treba omejevati svoje dejavnosti Bolečina v vratu: Pregled. Nasprotno: bolj ko se premikate, hitreje se bodo mišice vračale nazaj.

Če vam bolečina povzroča veliko nelagodje, je tukaj nekaj načinov, kako lahko ob prehladu čutite bolečino v vratu? razbremeniti stanje.

1. Naredite topel ali hladen obkladek

Toplota pomaga sprostiti napete mišice, mraz pa zmanjša vnetje in oteklino. Ni jasnih priporočil, katera vrsta obkladkov je učinkovitejša, zato morate eksperimentirati.

Pri izbiri grelne blazine z vročo vodo ali vrečko ledu upoštevajte naslednja varnostna pravila:

• Obkladka ne nanašajte neposredno na golo kožo. Vedno uporabljajte tanko (po možnosti laneno) blazinico iz blaga.
• Obloge z ledom ne puščajte na koži več kot 20 minut.
• Ne zaspite s hladnim ali vročim obkladkom.
• Obkladek takoj odstranite, če se počutite neprijetno ali obarvate.

2. Vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta

Na primer, na osnovi paracetamola ali ibuprofena.

Ne pozabite se posvetovati s terapevtom, če se je bolečina v vratu pojavila v ozadju ARVI in že jemljete kakršna koli zdravila. Nekateri od njih lahko vsebujejo enaka zdravila proti bolečinam, zato obstaja nevarnost prevelikega odmerjanja.

3. Za bolečine v mišicah uporabljajte mazila brez recepta

Takšni izdelki lahko vsebujejo mentol, salicilate ali vroč kapsaicin. Preden nanesete mazilo na kožo vratu, ga preizkusite na majhnem predelu roke, da preverite, ali imate alergije.

Mazila nikoli ne nanašajte pod hladen ali topel obkladek. In ga takoj odstranite s kože, kot je navedeno v navodilih za zdravilo, če se pojavi močan pekoč občutek, srbenje, pordelost.