2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Slabega spanca očitno ni vredno prezreti.
To vprašanje je poslal naš bralec. Tudi vi postavite svoje vprašanje Lifehackerju - če bo zanimivo, vam bomo zagotovo odgovorili.
O katerih zdravstvenih težavah lahko govori nespečnost?
Anonimno
Lifehacker ima na to temo. Nespečnost se lahko pojavi iz različnih razlogov, nekateri pa so lahko nevarni za vaše zdravje. Tukaj je nekaj primerov:
- sladkorna bolezen. Zaradi te bolezni boste nekoliko pogosteje kot običajno čutili željo po odhodu na stranišče. Vključno ponoči.
- Depresija. Slab spanec je lahko tako simptom depresije kot vzrok za njeno poslabšanje.
- Anksiozna motnja. Anksioznost lahko povzroči težave pri zaspanju in nenadnem prebujanju sredi noči.
Zato bodite pozorni na svoje splošno duševno in fizično zdravje. Konec koncev je nespečnost že sama po sebi resen problem in spremljajočih simptomov ne gre več zanemariti.
Za več informacij o nespečnosti in težavah, ki jih lahko kaže, si oglejte zgornjo povezavo.
Priporočena:
Zdravstvene težave, ki jih lahko signalizira nespečnost
Mnogi ljudje ponavadi spregledajo pomanjkanje spanja. Slab spanec pa samo poslabša kakovost življenja. Članek pojasnjuje, kako je lahko povezan z resnimi boleznimi
20 tankosti žive angleščine, o katerih se v šoli ne govori
Modra ni gej. In tudi gej ni vedno gej. "Ali rabiš dvigalo" nima nobene zveze z dvigali, "številka ena" in "številka dve" te včasih lahko spravita v skrajno neroden položaj. Katere tankosti jezika poznate?
Simptomi COVID-19, o katerih malokdo govori
Na Twitterju se je pojavila nova pomembna in uporabna nit. Napisal jo je Dani Oliver, ki je za COVID-19 bolan že več kot tri mesece in je imel hude simptome
Kako uživati v težavah, ne da bi bil mazohist
Če ne moremo rešiti težav, potem lahko vsaj spremenimo svoj odnos do njih. Kako to storiti - preberite naš članek
Zakaj se po vadbi pojavi nespečnost in kako se z njo spopasti
Nespečnost po treningu ali tekmovanju je prava muka. Ugotovite, kaj povzroča nespečnost po težkih naporih in kako jo preprečiti