Zdravstvene težave, ki jih lahko signalizira nespečnost

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ne prezrite svojih slabih sanj. Za njim se lahko skriva sladkorna bolezen ali bolezen ščitnice.

Depresija

Nespečnost je lahko tako simptom depresije kot vzrok za njeno poslabšanje. Lahko pa so povezani simptomi obeh bolezni, kot so pomanjkanje energije, izguba zanimanja, žalost in občutek brezupnosti.

Anksiozna motnja

Mnogi odrasli ne morejo spati, ker jih mučijo občutki tesnobe. Tukaj so signali, ki jih ne smete prezreti:

• popoln stres;
• pretirana zaskrbljenost zaradi preteklih ali prihodnjih dogodkov;
• stanje napihnjenosti, prekomernega vznemirjenja.

Anksioznost je lahko vzrok tako za težave pri zaspanju kot za nenadno prebujanje sredi noči. Noč pogosto povzroča stres in strahove, zaradi katerih se zbudite.

Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB)

Ta težko izgovorljiva bolezen je gastrointestinalna motnja in eden od možnih vzrokov za težave s spanjem. Za tiste, ki trpijo za to boleznijo, se zgaga pogosto pojavi ponoči in v takih trenutkih se nespečnosti ni mogoče izogniti.

Pri GERB se kislina iz želodca vrne nazaj v požiralnik, kar lahko povzroči vnetje. In to posledično prispeva k nastanku želodčnih razjed ali notranjih krvavitev. Znani so primeri, ki so privedli do raka.

Težave s ščitnico

Hipotiroidizem je motnja ščitnice, pri kateri ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov. Hipertiroidizem je povečanje delovanja ščitnice. Oboje je lahko vzrok za vašo nespečnost.

astma

Če se ponoči zbudite, da si očistite grlo, se tveganje za nespečnost poveča, saj za njo trpi 37 % odraslih astmatikov. Težave s pljučnim delovanjem, prekomerna telesna teža in slaba kakovost življenja, ki so posledica bolezni, povzročajo težave s spanjem.

sladkorna bolezen

Ko je sladkorja v krvi preveč, se ga ledvice poskušajo znebiti. Nato začutite željo, da bi šli na stranišče na manjši način pogosteje kot običajno. Vključno ponoči. In tukaj povezava deluje tako z depresijo: nespečnost je lahko tako simptom kot oteževalni dejavnik sladkorne bolezni.

Druge nevarne bolezni

Med njimi:

• rak;
• srčna bolezen;
• Parkinsonova bolezen;
• Alzheimerjeva bolezen.

Nespečnost je sama po sebi resen problem. Če pa težko zaspite ali se zbudite sredi noči, bodite pozorni tudi na svoje splošno duševno in fizično zdravje. Ne zanemarjajte tega.