Kaj storiti, če vas starši obravnavajo kot otroka

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Za mamo in očeta sva vedno majhna. Toda včasih to vedenje preseže in začne povzročati nelagodje.

Ta članek je del projekta One-on-One. V njem govorimo o odnosih do sebe in drugih. Če vam je tema blizu - delite svojo zgodbo ali mnenje v komentarjih. Bo počakal!

"Raje, da ne hodite na zmenek s tem tipom." "Sleci ta pulover, zelena ti ne pristaja." "Pokliči svojo teto Lyubo, sem se strinjal, peljala te bo v službo." Zdi se, da je takšne fraze mogoče nasloviti na otroka ali najstnika, včasih pa jih slišijo tudi odrasli. Zdi se, da starši ne opazijo, da so že odrasli, in še naprej vzgajajo in opozarjajo. Ugotavljamo, zakaj se to dogaja in kako lahko na to vplivamo.

Zakaj se starši tako obnašajo?

1. Niso se še sprijaznili s tem, da ste zrasli

Otroka je težko spustiti in sprejeti, da je popolnoma neodvisen in ima pravico delati, kar hoče, brez nasveta staršev. Strah, da bi sin ali hči lahko zašel v težave, sproži tesnobo in željo po skrbi.

Če sta v družini en ali dva otroka, se njihovi starši, bolj kot tisti z veliko otroki, soočijo s sindromom praznega gnezda. Gre za občutek globoke žalosti, osamljenosti in strahu, ki se pojavi, ko otroci odrastejo in se odselijo iz hiše. Da bi se spopadli z nelagodjem, nekateri še naprej intenzivno skrbijo za že odraslega človeka, kot da bi bil še majhen.

2. Nisi res odrasel

Namesto tega ste stari 18 let, vendar se obnašate kot najstnik. Ne morete v celoti poskrbeti zase, sprejemati impulzivnih odločitev, streljati denar od svojih staršev, v konfliktih zavzamete položaj muhastega otroka, ne odraslega.

Dr. Sue Kolod, članica Ameriškega združenja psihoterapevtov, pravi, da infantilno vedenje in otroški družbeni odnos spodbujata starše, da svojega odraslega otroka obravnavajo kot majhnega otroka. Specialist to stanje imenuje regresija. Mama in oče ti poskušata pokroviteljstvo, to te spominja na preteklost, ti pa zapadeš v stanje uporniškega najstnika, ki ostro brani svojo neodvisnost. Staršem rečeš: "Lahko poskrbim zase, nisem več majhen!" In zanje to postane signal, da še niste dozoreli, zato morate z vami ustrezno komunicirati.

3. Imate nezdravo razmerje

Lahko se zgodi, da takšno vedenje staršev ni manifestacija skrbi, temveč psihološko nasilje, ki je prikrito v to. Zlorabljalci so lahko ne le partnerji. Mama in oče včasih manipulirata na enak način, ustrahujeta, razvrednotita, spodkopavata samozavest, poskušata vcediti nemoč, otroku omejiti komunikacijo s svetom in ga tesneje povezati.

Zloraba temelji na soodvisnih odnosih. Ljudje, tudi odrasli otroci in njihovi starši, sodijo v tako imenovani Karpmanov trikotnik: izmenično preizkušajo vloge preganjalca, žrtve in rešitelja. Posledično se znajdejo v začaranem krogu, iz katerega se izredno težko rešijo sami.

Kako se odzvati na neprimerno starševsko skrb

Tukaj je nekaj nasvetov psihologov.

1. Poskusite se obnašati kot odrasel

Poskrbite zase, naučite se načrtovati in služiti denar, ne prelagajte svojih težav in odgovornosti na starše brez jasne potrebe. Pomagajte si sami – ne nujno finančno. Povejte mi, kje je bolje naročiti živila na dom, pomagajte pri izbiri počitniškega bona ali pomivalnega stroja, sodelujte pri čiščenju ali popravilu. S tem bosta mami in očetu pokazala, da ste samostojna in odgovorna oseba, kar pomeni, da lahko v komunikaciji z vami malce »spustite vajeti«.

2. Med konflikti ostanite mirni

Preden topotate z nogami in zavpijete, da ste odrasel, se spomnite, da se odrasli ne obnašajo tako. Znajo braniti svoje interese in osebne meje, ne da bi kričali.

Pozorno poslušajte, kaj govorijo starši, poskusite razumeti njihovo stališče, ugotoviti, kakšni motivi in občutki so za tem, in tega ne jemljite takoj s sovražnostjo. Umirjeno izražajte svoja čustva in misli, uporabljajte samosporočila in se poskušajte izogniti obtožbam.

3. Pokažite svoj napredek

Svojim staršem pogosto delite dokaze o svoji "odraslosti" in neodvisnosti. Povejte nam, ali vas pri delu cenijo in ali se vam je zvišala plača. Sporočite mi, če želite kupiti avto ali vzeti hipoteko in ste že začeli varčevati za to. Govorite o svojih hobijih, kako preživljate svoj čas, skrbite za svoje zdravje, načrtujte svoje življenje in rešujte težave. To bo vašim bližnjim pomagalo zagotoviti, da jim ne bo treba več skrbeti za vas.

4. Pomagaj svojim staršem najti kaj za početi

Eden od načinov za spopadanje s sindromom praznega gnezda, ki lahko povzroči neustavljivo skrb, je iskanje novih hobijev, postavljanje novih ciljev. Mamo in očeta lahko nežno usmerjate v to smer - seveda, s pozornostjo na njihove interese in potrebe.

Ali je mamo vedno privlačila umetnost? Dajte ji vstopnico za umetniški muzej ali nekaj ur risanja. Oče bi rad bolje razumel psihologijo? Z njim poiščite dobre tečaje, knjige, programe usposabljanja. Ali pa so morda vaši starši sanjali, da bi imeli psa ali več potovali? To je izgovor, da jim podarimo mladička in jim pomagamo ustvariti zanimivo pot.

5. Držite razdaljo

Če družinski odnosi niso zelo zdravi in vam pogovori, prošnje in drugi ukrepi ne pomagajo spremeniti situacije, je bolje omejiti interakcijo s starši. Začnite živeti ločeno, če se še niste odselili, se redkeje srečajte, komunicirajte po telefonu.

6. Poiščite pomoč

Morda se boste znašli v toksičnem odnosu, zaradi česar boste težko uveljavili svoje meje, se branili in ločili. V tem primeru se je vredno obrniti na psihoterapevta in to čim prej. Pomagal vam bo rešiti težave.