Vitaminski napitek, ki bo ubil lakoto in vam pomagal pri izgubi teže

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ta članek je za tiste, ki so že izgubili vsako upanje, da bodo to poletje spravili svoje telo v formo in izgledali odlično. Prezgodaj je za obup! Poskusite to pijačo.

Na dvorišču je že poletje, kar pomeni, da se bliža izlet na morje (ali vsakodnevni izleti na plažo, če živite v bližini). In mnogi med nami mrzlično iščemo načine, kako hitro priti v formo in odstraniti vse tiste nepotrebne usedline, ki so se nabrale v zimski sezoni.

Nekdo to naredi bolje, nekdo slabše. Danes pa bi vam rad povedal o eni zelo učinkoviti metodi, ki vam lahko pomaga znebiti odvečnih kilogramov v relativno kratkem času. Govorimo o napitku, katerega glavna značilnost je, da je zelo učinkovit, ko morate odstraniti odvečne usedline v trebuhu.

Recept za pijačo

Sestavine:

• 8, 5 skodelic filtrirane vode;
• 1 žlička nariban ingver (ali 1 čajna žlička ingverjeve korenine v prahu);
• 1 srednja kumara (tanko narezana)
• 1 srednja limona (tanko narezana)
• 12 listov mete.

Priprava

Vse sestavine zmešajte v večji skledi, pustite čez noč, zjutraj pa odstranite koščke limone, ingverja in mete. Zdaj lahko pijete.

Priporočam, da popijete celotno pijačo do konca dneva. Če nimate časa, ga lahko postavite v hladilnik, vendar ga hranite največ dva dni.

Pijačo morate piti vsak dan štiri tedne. To obdobje je povsem dovolj, da se znebite neželene telesne maščobe.

Kako deluje in zakaj je napitek tako učinkovit

Vse sestavine pijače so bogate s hranili. Ko jih sestavimo, se njihov učinek okrepi in dobi se nekakšna »bomba«, ki pomaga telesu pri čiščenju.

Oglejmo si vsako sestavino posebej.

kumare

Prvič, kumare imajo zelo malo kalorij in veliko vode. To pomeni, da ne prispevajo k povečanju telesne mase, ampak, nasprotno, delujejo kot diuretik. Lupine kumare so vir prehranskih vlaknin. Kumare vsebujejo tudi veliko kalija, ki je v našem telesu zelo pomemben elektrolit.

Ingver

Znanstveniki z Inštituta za prehrano ljudi so eksperimentalno dokazali, da lahko pitje ingverja zmanjša lakoto. In ljudje, ki redno uživajo ingver, so manj nagnjeni k prenajedanju.

Limona

Za nas je najbolj zanimivo, da limona vsebuje pektin. Pektin je snov, ki zavira apetit. To dejstvo so dokazali znanstveniki z univerze Brock.

A to ni vse, česar je sposobna limona. Limonin sok pomaga telesu, da se znebi toksinov.

Citronska kislina je edina kislina, ki se združi s kalcijem v telesu in tvori kalcijev citrat. Kalcijev citrat je sol z alkalnimi lastnostmi. In alkalija vzdržuje kislo okolje telesa. Kislinsko neravnovesje vodi do resnih zdravstvenih težav. Zato mnogi zdravniki danes priporočajo začetek dneva s kozarcem vode in limoninega soka.

Meta

Prepričan sem, da ste že veliko slišali o meti, vendar nikoli niste pomislili, da je to še en zeliščni izdelek, ki nam lahko pomaga pri nadzoru apetita. Poprova meta tudi ubija lakoto in pomaga nadzorovati željo po napolnitvi želodca z nečim škodljivim.

Voda

Koristne lastnosti vode so vsem dobro znane: podpira življenje, vlaži telo, maže sklepe med vadbo. Toda glavno za nas je, da redna uporaba vode zaduši občutek lakote.

Torej, kaj imamo

Imamo napitek, ki je glede na bistvene sestavine razmeroma poceni, se hitro pripravi in je učinkovit proti debelosti.

To pijačo lahko začnete piti že danes in prve pozitivne rezultate boste videli že v nekaj dneh.