Kako izstopiti iz zaspanosti: kaj je mogoče in česa ne

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Brez pomoči zdravnika je to smrtonosni trik.

Kaj je binge

Skoraj vsak odrasel občasno pije alkohol. Včasih se okoliščine razvijejo tako, da oseba več dni zapored presega normo alkohola. Na primer, včeraj je bila korporativna zabava, danes je rojstni dan najboljšega prijatelja, jutri me samo "boli glava" in roka seže po pivu.

Ta večdnevna zloraba alkohola še ni pijančevanje. Pravi (v medicinski terminologiji - resničen) pijan A. S. Tiganov. (ur.) ‹» Eksogene duševne motnje«. Vrste zlorabe alkohola Ta situacija nastane, če se še naprej vsakodnevno opijate, tudi ko so vsi razlogi mimo. In hkrati se ne morete ustaviti.

Kaj je binge

Da gre za prenajedanje, torej za okrepljeno patološko hrepenenje po alkoholu, je mogoče prepoznati po njegovi spontanosti.

Psevdo pitje

Odvisno od zunanjih okoliščin. Začne se v povezavi z nekaterimi družbenimi razlogi: lahko je rojstni dan, srečanje s prijatelji, konec težkega delovnega tedna, plača. In pri njih se konča: »pacient« sam preneha piti, ker mora jutri v službo ali voziti.

To ni ravno zdrava možnost. A še vedno lažji od pravega popivanja.

Pravo popivanje

V tem primeru razlog ni potreben. Pravo popivanje zraste iz notranje potrebe.

Pred njo so spremembe v razpoloženju in vedenju: oseba postane razdražljiva in mračna, vsega je naveličana, nič ga ne zanima in noče. Tako se čuti naraščajoče patološko hrepenenje po alkoholu. V nekem trenutku se bolnik zlomi in zaide v hudo opitost za več dni.

Čez nekaj časa (od nekaj dni do dveh tednov ali dlje) telo ne prenese. Oseba oslabi, ima edem, bruhanje, drisko, srčne aritmije. Hrepenenje po alkoholu se zmanjša in popolnoma izgine. Temu sledi 3-7 dni obdobja okrevanja. In pred vami je spet živa, družabna, aktivna oseba, ki se precej svobodno ubada brez alkohola - do naslednjega "ponovnega" obdobja.

Ampak to je, če imaš srečo.

Zakaj je popivanje nevarno

Alkohol je spet strup. Ko pride v krvni obtok, ga črpajo učinki zlorabe alkohola in kaj se zgodi, ko prenehate piti skozi vse organe in tkiva – od jeter in ledvic do možganov in srca. Večji kot je odmerek in daljši kot je njegov učinek, močnejša je zastrupitev telesa.

Alkohol velja za razvoj racionalne lestvice za oceno škode potencialnih zlorab drog za najnevarnejšo drogo na svetu glede na stopnjo njenega toksičnega učinka na telo in moč odtegnitve, ki jo doživi alkoholik, ki se odloči opustiti..

Najtežja posledica prekomernega pitja so odtegnitveni simptomi, ki se pojavijo, ko telo preneha prejemati običajne odmerke etanola. Odtegnitev se začne Odtegnitev alkohola: kaj se zgodi, ko prenehate piti 6-12 ur po opustitvi alkohola in se čuti:

• vrtoglavica;
• močan glavobol;
• stalna slabost do bruhanja;
• zvišanje temperature;
• anksioznost.

V 24–48 urah po odtegnitvi alkohola se včasih pojavijo druge neprijetne posledice - bolj izrazite in močnejše, dlje je trajalo popivanje. Takoj pokličite rešilca, če opazite katerega od naslednjih simptomov:

• prekomerno znojenje;
• konvulzije;
• močno zvišanje krvnega tlaka;
• hudo bruhanje;
• srčna aritmija;
• zamegljenost uma;
• izguba zavesti;
• pojav halucinacij: vidnih, slušnih, otipnih. Kažejo na razvoj akutne psihoze kovinskega alkohola, bolj znane kot delirium tremens.

To stanje je smrtonosno: lahko povzroči možgansko kap, srčni infarkt, zastoj dihanja. Ne bomo govorili o tem, kaj lahko oseba naredi v stanju akutne psihoze, ki jo spremljajo halucinacije.

Kdaj k zdravniku

Glede na velika tveganja je priporočljivo, da se odpravite iz zaspanosti pod nadzorom profesionalnega narkologa v specializirani kliniki. Zdravnik bo predpisal zdravila za zmanjšanje odtegnitvenih simptomov (upoštevajte, da so to močne snovi, ki jih je mogoče dobiti le na recept). In spremljal bo bolnikovo stanje, da bi po potrebi pravočasno začel z oživljanjem.

Vendar je jasno, da niso vsi pripravljeni porabiti denarja za zdravljenje v kliniki. Če upate, da se boste doma spopadli z nečim izbruhom, ocenite tveganja glede na naslednje pomembne razsežnosti.

1. Trajanje trdega pitja

Prenajedanje lahko traja od nekaj dni do dveh ali treh tednov ali celo mesec. Dlje ko oseba pije alkohol, težje se bo njegovo telo spopadlo z odtegnitvenim sindromom.

Če neprekinjeno pijanstvo traja teden dni ali dlje, je vseeno bolje zaupati zdravnikom. V nasprotnem primeru so lahko posledice najbolj neprijetne.

2. Količina popitega alkohola

Resnost odtegnitve je odvisna od tega, koliko alkohola je oseba spila na dan. Jasno je, da je to subjektiven trenutek in vsak ima svojo predstavo o "veliko". Torej je ta parameter bolj opozorilni in informativni. Samo razumejte: višji kot je dnevni odmerek, močnejši se bo manifestiral odtegnitveni sindrom in resnejše so lahko njegove posledice.

3. Zdravstveno stanje

Bolezni srca in ožilja, predhodne poškodbe glave, težave z ledvicami in jetri so jasen znak, da ni treba tvegati "domačega" izhoda iz prenajedanja. Poiščite pomoč pri zdravniku: lahko reši življenje.

Kako se znebiti prenajedanja doma

Naj vas še enkrat spomnimo, da je sam izhod iz zaspanosti resno tveganje. Če se iz nekega razloga odločite zatiskati oči pred nevarnostjo in se doma vzdržati, razmislite o naslednjem.

Kaj lahko storite, da se rešite prenajedanja

Pijte več tekočine

Voda, čaj, sokovi, sadne pijače. Po zlorabi alkohola je telo dehidrirano, del odtegnitvenih "posebnih učinkov" pa izzove ravno akutno pomanjkanje vlage. Poleg tega tekočina pospešuje izločanje toksinov.

Uživanje hrane, ki normalizira delovanje prebavil

Za te namene so najbolj primerni fermentirani mlečni izdelki in juha z nizko vsebnostjo maščob.

Vzemite vitamine B

Bistveni so za vzdrževanje normalnega delovanja možganov. Pri zlorabi alkohola praviloma pride do pomanjkanja vitamina B zaradi zlorabe alkohola pomanjkanje vitaminov te skupine.

Uporabljajte zdravila za lajšanje bolečin brez recepta

Ibuprofen ali acetaminofen lahko pomagata pri lajšanju bolečin.

Uporabljajte pomirjevala brez recepta

Na primer izvleček baldrijana ali tinktura maternice. Pomagajo lahko pri lajšanju tesnobe.

Česa ne storiti, da bi se izognili prepihu

Vrzi nenadoma

Najmočnejši odtegnitveni sindrom se pojavi v ozadju ostre in popolne zavrnitve alkohola. Da bi bila abstinenca mehkejša, je priporočljivo, da se iz prenajedanja izstopite postopoma in odmerek zmanjšate na nič v 2-3 dneh.

Preklopite na šport

Ljudje, ki so prenehali s pitjem, se pogosto spodbujajo, naj se več gibljejo, da izboljšajo cirkulacijo in pospešijo izločanje alkohola iz telesa. Toda za izhod iz prenajedanja to priporočilo ni primerno. V tem stanju je telo oslabljeno, srce in krvne žile pa so že podvržene resni obremenitvi. Ne končajte jih z tekom ali počepom.

Vzemite kontrastno prho

Prekomerno uživanje alkohola je motilo žilni tonus. Z ureditvijo dodatnega stresa za žile v obliki izmeničnega ledu in vroče vode je mogoče zadevo pripeljati do najbolj neprijetnih posledic, vključno s srčnim infarktom.

Jemljite zdravila, ne da bi upoštevali navodila

Da bi se znebil glavobola, lahko oseba začne uporabljati isti paracetamol v peščicah in ga konča s pomirjevali in sredstvi proti mačkam. Ves ta koktajl zadene jetra, ki so že preobremenjena.

Ne hodite k zdravniku, tudi če je res hudo

Pazi na simptome. Če nenadoma postane popolnoma neprijetno, bruhanje ne preneha, srce skoči iz prsnega koša in na splošno se zdi, kot da umirate, takoj pokličite rešilca. Niti ne poskušajte "prenesti" tega stanja.