2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Nocoj smo pripravili nekaj videov za tiste, ki so se odločili, da ne bodo čakali na marec in so začeli svoje telo spravljati v red februarja. Torej, video izbor vaj za tisk, ženska različica.
Začnimo z najpomembnejšo stvarjo. Če se odločite, da boste v nekaj tednih ali mesecih popolnoma odstranili vse, kar ste jedli v preteklih letih, in dobili vitek trebušček z že vidnimi trebušnimi kockami, potem ta izbor ni za vas. Iskreno povedano, taka zbirka sploh ne obstaja, saj ne morete iti proti naravi in v tem primeru lahko pomaga le medicina.
Kaj res lahko obljubimo? Če greste na dieto, ne bodite leni in preskočite tečaje, potem boste do poletja zagotovo imeli fit in morda celo raven trebuh! Če ste nenehno v dobri fizični formi, boste morda našli nekaj novih in zanimivih vaj.
Želite raven, seksi trebuh, kot so modeli Victoria's Secret? Morali bomo dati vse najboljše!
V prvem videu je malo teorije v zelo dostopni predstavitvi.
Priporočena:
10 znanstveno dokazanih navad, ki vam pomagajo shujšati in jo držati pod nadzorom
Že majhne spremembe v življenjskem slogu lahko prinesejo dobre rezultate. Za ohranjanje nadzora telesne teže jejte istočasno, hodite, preberite formule
Kako majhni koraki vam pomagajo doseči svoje cilje
Knjiga Kendre Adachi "Lazy Genius Mom" govori o tem, kako so majhni koraki k cilju veliko učinkovitejši od pristopa vse ali nič
4 preproste, a učinkovite vaje za raven trebuh
Te vaje za raven trebuh vam bodo pomagale hitreje izgubiti odvečne kilograme in okrepiti mišice, tudi globoke
Joga za trebuh: 5 preprostih poz, ki vam bodo pomagale obnoviti vitkost
Joga za trebuh je vaša zvesta pomočnica v boju za vitek pas. Katere asane vam bodo pomagale postati vitkejši - povedali vam bomo v tem članku
Enostavne vaje za trebuh
Trebuh in boki so težka mesta za ženske in moške. Obstajajo pa učinkovite vaje za trebuh, ki vam lahko pomagajo doseči dobre rezultate