Kako se možgani spreminjajo med menstrualnim ciklusom

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Izkazalo se je, da cikel vpliva na spomin, boj s strahovi in sposobnost gledanja situacij z različnih zornih kotov.

Menstrualni ciklus je običajno povezan le z zmožnostjo zanositve, vendar hormonske spremembe vplivajo tudi na druge telesne funkcije, vključno s spominom, čustvi in učenjem.

Vse te spremembe so posledica nihanj ravni hormonov v celotnem ciklu. V prvih dneh - med menstruacijo in pred ovulacijo - je raven estrogena in progesterona nizka. Sredi cikla, v fazi ovulacije, se estrogen poveča, po ovulaciji pa v lutealni fazi povečata tako estrogen kot progesteron.

Ta hormonska nihanja povzročijo, da ženska razmišlja, čuti in deluje drugače.

Spodaj bomo analizirali, kaj se spreminja med ciklom.

Zavestni in nezavedni spomin

S povečanjem količine estrogena pri ženskah se izboljša implicitni (proceduralni) spomin. To je vrsta spomina, v katerem delujete na podlagi preteklih dogodkov, vendar se tega ne zavedate. Pomaga vam samodejno izvajati dejanja.

Poleg tega ženski spolni hormoni vplivajo na možganske strukture, ki so odgovorne za lucidni spomin: hipokampus in prefrontalni korteks. Estrogen poveča količino sive snovi v »skladišču spomina« hipokampusa in poveča aktivnost prefrontalne skorje, ki je odgovorna za delovni spomin – sposobnost zadrževanja informacij v mislih, medtem ko delate z njo. Poleg delovnega spomina prefrontalna skorja vpliva tudi na sposobnost obvladovanja naših čustev in premagovanja strahu.

Sposobnost obvladovanja čustev in spopadanja s strahom

Na začetku cikla, ko se zmanjša količina ženskih spolnih hormonov, je amigdala, ki je odgovorna za čustva, manj podrejena možganski skorji. Zato je lahko ženska pred menstruacijo in pred ovulacijo težje nadzorovati čustvene manifestacije.

Poleg tega estrogen pomaga obvladovati strah. Pri zmanjšani ravni tega hormona se poveča izražanje gena HDAC4, ki je povezan z učenjem, dolgoročnim spominom in vedenjem. Hkrati spomin na strah traja dlje, zato se tesnoba v predmenstrualnem in menstrualnem obdobju poveča.

Med ovulacijo in po njej estrogen zmanjša izražanje gena HDAC4, kar pomaga hitro pozabiti na strah in se spoprijeti s tesnobo.

Poleg tega estrogen poveča sposobnost občutenja strahu pred drugimi. To pojasnjuje, zakaj imajo ženske bolj razvito empatijo.

Sposobnost pogleda na problem z različnih zornih kotov

Človeški možgani delujejo asimetrično: pri opravljanju nekaterih nalog opazimo večjo aktivnost na eni od hemisfer. Na primer, pri desničarjih je leva v glavnem odgovorna za govor, desna pa za glasbene sposobnosti. Ta funkcionalna asimetrija se imenuje možganska lateralizacija.

Pri moških je bolj izrazita lateralizacija, večja je interakcija znotraj hemisfer, zaradi česar je bolj razvita povezava med zaznavanjem in delovanjem. Pri ženskah pa je povezava med hemisferami močnejša in interakcija med analitičnim in intuitivnim zaznavanjem je boljša.

Toda če je pri moških lateralizacija možganov vedno približno enaka, je pri ženskah odvisna od faze cikla. S povečanjem ravni spolnih hormonov se poveča lateralizacija možganov. Hormoni aktivirajo levo hemisfero, delo desne hemisfere pa zavira.

Med menstruacijo, ko so ravni estrogena in progesterona nizke, prevzame desna hemisfera.

Torej, če ima ženska čas za en mesec razmišljati o težavi, lahko nanjo gleda kot na dve različni osebi in se najverjetneje pravilno odloči.

Menstrualni ciklus je lahko problematičen, vendar zagotavlja tudi empatijo in empatijo za ženske.