Kako družbeni mediji spreminjajo naše možgane

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Na temo vpliva družbenih omrežij na človeške možgane je bilo napisanih že ogromno člankov, a kljub temu skoraj v vsaki novi objavi ali videu med starimi dejstvi naletijo na zanimiva nova. Nocoj vam ponujamo še nekaj zanimivih odkritij, ki vas morda popeljejo še korak bližje osvoboditvi od te ne tako zdrave odvisnosti.

Pred kratkim sem naredil majhen eksperiment – za en mesec (tik pred novim letom) sem opustil branje novic, Facebooka in Twitterja. Posledično se je izkazalo, da lahko dokončanje nekaterih nalog vzame polovico časa, lahko spiš veliko bolj in bolj trdno, tudi malo časa ostane za tvoje najljubše hobije, ki jih prej nisi dobil v roke. Bilo je veliko več plusov kot minusov.

Največji plus pa je po mojem izginotje te strašne "duševne garje", ko se počutite nelagodno, ker že stotič ne prelistate vira družbenih omrežij in se celo začnete jeziti, da je tako malo novih objav. Res je že začel spominjati na bolečo odvisnost, podobno odvisnosti od cigaret: občutek fizičnega in psihičnega nelagodja ne izgine, dokler ne pokadite cigarete, dokler ne prelistate novic.

Najnovejši videoposnetek AsapSCIENCE ponuja zelo prepričljivo znanstveno razlago za vse te občutke in govori o tem, kako družbeni mediji spreminjajo naše možgane.

1. Od 5 do 10 % uporabnikov ne more nadzorovati količine časa, ki ga preživijo na družbenih omrežjih. To ni povsem psihološka odvisnost, ima tudi znake odvisnosti od narkotičnih substanc. Pregledi možganov teh ljudi so pokazali poslabšanje delovanja delov možganov, kar opazimo pri odvisnikih od drog. Degradira se predvsem bela snov, ki je odgovorna za nadzor čustvenih procesov, pozornosti in odločanja. To je zato, ker na družbenih omrežjih nagrada sledi skoraj takoj po objavi objave ali fotografije, zato se možgani začnejo preurejati tako, da si nenehno želite prejemati te nagrade. In si začneš želeti še in še in še. In temu se preprosto ne morete odreči, pa tudi od drog.

2. Težave z večopravilnostjo. Morda se nam zdi, da se tisti, ki so nenehno na družbenih omrežjih, ali tisti, ki nenehno preklapljajo med delom in spletnimi mesti, veliko bolje obvladajo več nalog hkrati kot tisti, ki so navajeni delati eno stvar naenkrat. Vendar se je izkazalo, da primerjava teh dveh pogojnih skupin ljudi prvi ni v prid. Nenehno preklapljanje med socialnimi mediji in delom zmanjšuje možnost filtriranja hrupa in tudi otežuje obdelavo in pomnjenje informacij.

3. "Klic duhov". Ste slišali vibriranje telefona? O, verjetno je to SMS ali sporočilo v katerem od družbenih omrežij! Oh, ne, prazno je! Zdelo se je? O, tukaj je spet zavibriralo! No, zdaj je nekaj zagotovo prišlo! Zdelo se je spet … To stanje se imenuje sindrom fantomskih vibracij in velja za psihološki pojav. Med študijo se je izkazalo, da približno 89 % anketirancev doživlja podobne občutke vsaj enkrat na dva tedna. Tehnologija začenja obnavljati naš živčni sistem na način, da se najpogostejše srbenje v nogi po piku komarja razlaga kot vibracija pametnega telefona.

4. Družbeni mediji so sprožilci za sproščanje dopamina, ki je znanilec želene nagrade. Znanstveniki so s pomočjo MRI ugotovili, da centri za nagrajevanje v možganih pri ljudeh začnejo delovati veliko bolj aktivno, ko začnejo govoriti o svojih pogledih ali izražati svoja mnenja, kot ko poslušajo nekoga drugega. V bistvu nič novega, kajne? Toda izkazalo se je, da je med pogovorom iz oči v oči možnost izraziti svoje mnenje približno 30-40%, medtem ko se v virtualnih pogovorih na družbenih omrežjih ta možnost poveča na 80%. Posledično se vklopi tisti del možganov, ki je odgovoren za orgazem, ljubezen in motivacijo, ki jo napajajo ravno takšni virtualni pogovori. Še posebej, če veste, da vas bere veliko ljudi. Izkazalo se je, da nas naša telesa nagradijo za to, da smo na družbenih omrežjih.

5. Druge študije so pokazale, da so si partnerji, ki so se najprej spoznali na spletu, nato pa v resničnem življenju, všeč drug drugemu veliko bolj kot tisti, ki so se spoznali brez povezave. Morda je to posledica dejstva, da že vsaj približno poznate želje in cilje druge osebe.