»Ljudje se ne spreminjajo«: kaj je narobe s tem stereotipom in kako navsezadnje postati drugačen

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Pravzaprav smo lahko, kdor hočemo. Toda najprej se morate znebiti zavajajočega odnosa.

Zakaj je napačno obravnavati tip osebnosti nespremenjen

Včasih smo spraševali: "Si ekstrovert ali introvert?", "Si kolerik ali sangvinik?", "Ali imaš raje belo ali rdeče?" - kot da te oznake za vedno definirajo osebnost. Toda nedavne raziskave to zavračajo.

Leta 1947 so vzgojitelji 1200 mladostnikov, starih 14 let, ocenili po šestih značilnostih: samozavest, vztrajnost, stabilnost razpoloženja, vestnost, izvirnost in želja po učenju. Po 63 letih je bila polovica udeležencev ponovno testirana. Znanstveniki so vse pozvali, naj se samostojno ocenijo po enakih merilih in dobijo oceno od nekoga, ki jim je blizu. Posledično skoraj ni bilo naključij s prvotnimi lastnostmi.

Po mnenju harvardskega psihologa Daniela Gilberta po 10 letih človek postane drugačen. Med svojo raziskavo je Gilbert ljudi vprašal, koliko so se njihovi interesi, želje in vrednote spremenili v prejšnjem desetletju. Udeleženci so opazili pomembne razlike. Nato je vprašal, koliko mislijo, da se bodo njihovi interesi, želje in vrednote spremenili v naslednjih 10 letih. Večina je domnevala, da je nepomembno.

Zdi se nam, da bomo ostali takšni, kot smo zdaj. Toda isti Gilbert je rekel: "Vsak človek je nedokončan projekt, ki se napačno šteje za dokončanega." To je problem.

Kako misel na nespremenljivo osebnost moti

Prvič, zaradi tega smo nagnjeni k oblikovanju mnenja o drugih na podlagi njihove preteklosti. Na primer, ko se seznanimo z osebo, ki jo nameravamo zaposliti, povprašamo o njenih prejšnjih izkušnjah, preučimo njene dosežke, sprašujemo druge ljudi o njej. Zagotovo jemljemo, da nam bodo njegova prejšnja dejanja povedala, kako se bo obnašal v prihodnosti.

Nedvomno lahko pretekla dejanja nekaj povedo o človeku in o njih se je vredno naučiti. Toda bolje je oceniti trenutna stališča ali pristope k reševanju hipotetičnih situacij. Če želite izvedeti o kandidatovih izkušnjah, vprašajte, kaj in zakaj je naredil v najtežji situaciji in kaj bi storil zdaj, če bi imel možnost. To bo pomagalo razumeti, kako prilagodljivo je človekovo razmišljanje, kaj je povzročilo njegovo izbiro takrat in zdaj.

In to ne velja samo za kandidate za zaposlitev, ampak za vse ljudi na splošno. Poskusite jih soditi po tem, kako razmišljajo in se obnašajo v sedanjosti, ne pa nekoč prej.

Drugič, zaradi prepričanja, da je osebnost stalna, ne verjamemo, da se sami lahko in se bomo spremenili. To pomeni, da si zagotavljamo, da bodo slabe navade, odvisnosti in nezdrave reakcije ostale z nami tudi v prihodnje.

Kako spremeniti kateri koli del sebe

Motivacijski govornik Tony Robbins meni (in strinjam se), da so za prekinitev katere koli globoko zakoreninjene navade potrebni trije pogoji:

1. Obupna želja, da bi se je znebili.
2. Travmatičen ali kritičen dogodek, ki kaže, da ste odgovorni za spremembo. To je lahko karkoli: skrbi vašega otroka, da boste zaradi kajenja zgodaj umrli, ali zdravnikove besede, da morate spremeniti svojo prehrano, da se izognete ponovnemu srčnemu napadu.
3. Sposobnost zamenjave ene navade z drugo.

To teorijo sem preizkusil sam. Že več kot 20 let sem zasvojen z dietno kokakolo. Na vrhuncu nisem mogel brez šestih (vsaj) pločevink na dan. Junaško sem se potrudil in nekoč zdržal pol leta, dokler se nisem zaradi velikega stresa sprostil.

Kasneje sem začel opažati, da po poletih in pomanjkanju spanca pogosto zbolim, se zlahka prehladim in sem začel jemati prehransko dopolnilo za povečanje imunosti. Opozorili so me, da lahko povzroči izpuščaj kot odgovor na slabo prehrano ali alkohol. Čutil sem, da to zame ne velja. Teden dni pozneje, ko sem moral imeti govor na konferenci, sem se zbudil pokrit z izpuščajem. In ugotovila sem, da je to posledica kola kemije, ker sem sicer dobro jedla. Po tem incidentu mi je postalo zoprno, da bi spet pomislil na to, da bi popil nekaj tako škodljivega za telo.

To je bilo pred tremi leti. Staro navado sem nadomestil s pitjem več steklenic kombuče na dan. In nikoli se več ne bom dotaknil Diet Cole.

Odloči se zdaj, kdo boš jutri

Vsak lahko z rednim naporom spremeni svoja prepričanja in značajske lastnosti. Morda ste bili vedno sramežljivi, a ste v nekem trenutku ugotovili, da vam to preprečuje, da bi dosegli nekaj zelo pomembnega. Ali pa so živeli brez cilja, dokler naključje ni pokazalo potrebe po spremembi.

Je mogoče. Poiščite nekaj, kar vas bo spodbudilo k preobrazbi, izberite nadomestno navado ali želeno osebnostno lastnost in začnite. Najpomembneje je, da starih stališč ali lastnosti ne jemljite kot sestavni del sebe.