Zakaj s staranjem izgubimo prijatelje

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Zakaj zdaj ni s kom komunicirati in kako poskrbeti, da se ne bo samo poslabšalo.

V osnovni šoli začnemo sklepati prijatelje. Postopoma jih je vedno več, družbeni krog se širi in doseže plato pri 25-30 letih. Po tej oznaki se povezave začnejo topiti, število prijateljev pa se zmanjša za povprečno 38 %.

Poskusimo ugotoviti, zakaj se to dogaja in kako se lahko spopadete s to težavo.

Kako se prijateljstva spreminjajo, ko se staramo

V otroštvu smo prijatelji predvsem z otroki iz razreda ali sosedi. V tem času še ni posebnih interesov, iskrenih pogovorov in intimnosti. Otroci si delijo igre in dejavnosti Prijateljstva in prilagajanje v celotnem življenjskem obdobju, učijo se sočutja z drugimi in se združujejo za dosego skupnega cilja.

V adolescenci (13–19 let) zadržimo nekaj prijateljev iz šolskih let in sklepamo nove. V tem času bližnji vrstniki delno nadomestijo naše starše. Obstaja duhovna bližina in medsebojna podpora, naučimo se odpreti pred drugo osebo, ji zaupati in razumeti, kaj hoče. Prijateljstvo pripravlja tudi najstnike na seznanjanje.

V mladosti (19–30 let) družbene vezi dosegajo svoj vrhunec.

Izgubimo nekaj prijateljev, a prekinjene stike več kot nadomestimo z novimi. Sošolci, prvi sodelavci, partnerji, njihovi prijatelji in znanci - krog komunikacije je širok in raznolik.

In zdaj, po 30 letih, naše vezi počasi začenjajo izhlapevati. Najstniki preživijo 29 % svojih budnih ur v Prijateljstvu in prilagajanju skozi celotno življenjsko dobo s prijatelji, v srednjih letih pa ta številka pade na pičlih 7 %.

Do 65. leta 12–22 % ljudi sploh ostane brez prijateljev. In čeprav imajo upokojenci veliko več časa za komunikacijo, mnogi preprosto nimajo s kom komunicirati. Stare povezave so izgubljene, nove pa je težko vzpostaviti.

Zakaj se prijatelji s starostjo izgubijo

Obstaja več razlogov, zakaj odrasli prenehajo aktivno navezovati nove stike in izgubljati prijateljstva.

Spreminjajo se potrebe in cilji komunikacije

Najstnikom in mladim odraslim se zdi, da spremembe družbenih omrežij in življenjski dogodki skozi celotno življenjsko dobo: metaanaliza živijo večno. V tem času je prednostno zbiranje informacij o svetu, v ta namen pa so najbolj primerni različni socialni stiki. Mladi komunicirajo z vsemi po vrsti, zlahka sklepajo poznanstva in si prizadevajo za vrstnike.

Slika se spreminja s starostjo. Ljudje se zavedajo, da je življenje končno in bi ga morali porabiti za nekaj prijetnega. Število prijateljev začne upadati: ostanejo le tisti, ki zagotavljajo čustveno bližino in toplino. Ostali so neusmiljeno izgnani iz družbenega kroga.

Prioritete se preusmerijo v družino

Sprva zakon razširi prijateljstvo v mladosti in srednji odrasli dobi, krog prijateljev: ljudje se zbližajo s prijatelji in sorodniki zakoncev. Vendar se sčasoma prednostne naloge preusmerijo na družino. Zakonec zagotavlja osebi tisto, kar je prej prejel od prijateljev: postane partner v zabavi, zadovoljuje čustvene potrebe - daje podporo in tolažbo, pomaga psihično in fizično.

Z rojstvom otrok se ta učinek samo poveča. Majhen otrok vzame veliko časa, krog interesov je zelo različen, še posebej v primerjavi s prijatelji brez otrok. Ljudje so pogosto zaprti v družino, prijateljstva pa izginejo sama od sebe.

Za komunikacijo ni več časa

Tako kot poroka lahko odhod v službo poveča število prijateljev. Ljudje pogosto komunicirajo s tistimi, ki so jim nekoliko podobni: delijo pogled na svet, imajo podobne interese in družbeni status.

Verjetnost, da boste takšno osebo srečali na delovnem mestu, je precej velika. Spremembe družbenih omrežij in življenjski dogodki v celotnem življenjskem obdobju: metaanaliza.

Hkrati stari prijatelji postopoma izginjajo – zaradi pomanjkanja časa in vse večjega prepada v interesih in statusu.

Življenjske okoliščine motijo

V 68 % primerov se prijateljstva v srednjih letih končajo po naključju zaradi okoliščin Prijateljstvo v poznejšem življenju: raziskovalna agenda, kot je selitev. Le 25 % ljudi načrtno prekine zvezo, običajno zaradi izdaje.

Takšne okoliščine vključujejo tudi nesreče: smrt brata, sestre, zakonca ali otroka. Po travmatičnem dogodku lahko vezi s prijatelji oslabita žalost in nepripravljenost ohranjati stik.

Splet okoliščin in pomanjkanje časa nas pustita brez bližnjih prijateljev. To je naravno, vendar v tem ni nič dobrega. Navsezadnje je prijateljstvo za človeka potrebno nič manj kot zdrav spanec in šport.

Zakaj je prijateljstvo potrebno v kateri koli starosti

Od otroštva prijateljstvo določa naše zdravje in dobro počutje. Prijateljstva in prilagajanje skozi celotno življenjsko dobo se bolj zanimajo za učenje in boljši uspeh pri šolskih predmetih kot samski fantje. Čustvena bližina z vrstniki povečuje samozavest in zmanjšuje tveganje za depresijo.

V srednjih letih človeku prijateljstvo še vedno veliko pomeni. Čeprav imajo pozitivne, negativne in ambivalentne interakcije z družino in prijatelji: združenja z dobrim počutjem močnejši vpliv na duševno zdravje, je povezanost s prijatelji takoj za njimi in je pomembnejša od komunikacije s sorodniki.

V starosti tesni odnosi in socialna podpora pomagajo Trajektoriji kognitivnega upada in družbenih odnosov pri ohranjanju kognitivnih funkcij, socialna izolacija pa nasprotno poslabša zdravje in kakovost življenja Prijateljstvo v poznejšem življenju: raziskovalna agenda.

To je potrdila študija Grant Study, 75-letna obsežna študija Kaj je potrebno za dobro življenje? Lekcije iz najdaljše študije o sreči življenja več kot sedemsto moških iz različnih družbenih slojev, ki poskušajo razumeti, kaj pravzaprav dela ljudi srečne in zdrave.

Izkazalo se je, da tisti, ki imajo močno povezavo z družino, prijatelji in svojo skupnostjo, živijo srečno in dlje ohranjajo dobro zdravje in spomin kot tisti, ki so ostali sami ali nezadovoljni s svojimi odnosi.

Poskusite ne izgubiti prijateljev: osamljenost ubija.

Kako ne biti sam

Edini način, da karkoli izboljšate na katerem koli področju življenja, je, da si vzamete čas za to. In prijateljstvo ni izjema.

Ohranite stare odnose

Prijateljstvo ni statično Prijateljstvo v poznejšem življenju: raziskovalna agenda: se oblikuje, vzdržuje in razpada. V vsakem trenutku v življenju se lahko intimnost med ljudmi poveča, zmanjša ali ostane nespremenjena, od naložbe pa je odvisno, na kakšni ravni bo vaš odnos.

Srečajte se s prijatelji, jih pokličite, zanimajte se za njihovo življenje. Poskusite skupaj narediti nekaj, kar je pomembno za oba. Na primer, da zjutraj skupaj tečemo, ob vikendih gremo v kino, naredimo nekaj dobrega ali pa se enkrat na teden zberemo na skodelici kave, a – vsekakor! - brez vrzeli.

Spremenite okolje, da ustvarite nove povezave

Spremembe družbenih omrežij in življenjski dogodki skozi celotno življenjsko dobo: Metaanaliza družbenega konvoja navaja, da nas skozi življenje spremlja skupina ljudi, ki se spreminja glede na okoliščine. Vsaka sprememba okolja v prihodnosti vam lahko prinese nove prijatelje.

Začnite nov hobi: prijavite se na mojstrski tečaj, pojdite na skupinske tečaje v telovadnici, poiščite interesne skupnosti v vašem mestu. Prijatelja lahko najdete v kateri koli starosti in starejši ko boste, bolj smiseln in globlji bo vaš novi odnos.