Kako se znebiti "strupenih" ljudi

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ko poskušate postati boljši, spremeniti svoje življenje, doseči nekaj novega, se bodo zagotovo pojavili slabovoljci. Najhuje pa je, da jih je mogoče najti med najbližjimi ljudmi – sorodniki, prijatelji, sodelavci. Kako veš, če te nekdo manipulira in te vleče nazaj? In ali morate takšno osebo izbrisati iz svojega življenja?

Morda ste že slišali znano znanstveno anekdoto o žabi: če jo vržete v vrelo vodo, žaba spozna nevarnost in skoči iz lonca. Če vodo segrevate postopoma, žaba ne bo skočila ven in kuhala. Sporočilo je jasno: v življenju vsakega bodo vedno ljudje, ki se vmešavajo, napovedujejo težave in škodo, ko poskušate postati boljši, vendar to počnejo tako previdno, da nevarnosti morda ne opazite.

Takšni ljudje – poimenujemo jih »strupeni« ali ljudje, ki ustvarjajo življenje – lahko ovirajo vaš napredek iz različnih razlogov. Morda mislijo, da ne boste ostali v njihovem življenju, če vam bo uspelo. Morda menijo, da bodo njihove pomanjkljivosti bolj vidne na vašem ozadju. Ali pa preprosto ne sprejemajo same možnosti spremembe.

Toda osnovni vzroki so veliko manj pomembni od neposrednega vpliva, ki ga imajo na vas. Njihova jeza, zamere, manipulacije ali krutost spodkopavajo vašo moč. Vsak trenutek se lahko znajdete med življenjsko zastrupljenimi prijatelji, sorodniki, sodelavci, ki zavestno ali nezavedno ovirajo vašo srečo in osebnostno rast. Da bi se počutili dobro, dosegli uspeh in srečo, je pomembno, da v svojem okolju prepoznate podobne ljudi in se naučite upravljati čustva, ki jih povzročajo v vas.

Zato razpravljajmo o tem, kako prepoznati strupene ljudi in kako krmariti po zapletenem procesu znebiti se takih ljudi. Vaša prihodnost je odvisna od tega.

Kako vedeti, če ti nekdo zastruplja življenje

So ljudje, ki te ves čas potegnejo nazaj – nadležni, prepirljivi, nenehno nekaj zahtevajo ali pa samo odbojni. Toda takih ljudi ni mogoče imenovati zastrupljencev v ožjem pomenu besede. So samo neprijetne osebnosti. Do takšnih ljudi se želite držati tesno razdalje, vendar jih ni nujno treba izbrisati iz svojega življenja.

Obstaja veliko različnih ljudi, ki zastrupljajo življenje. Po eni strani vaš stari šolski prijatelj, ki ves čas govori o tem, kako malo časa preživite skupaj. Po drugi strani pa je nekdanja punca, ki te še vedno zna manipulirati v napade jeze. Vaš prijatelj je morda samo nadležen, vendar vam bivši najverjetneje zastruplja življenje.

Seveda se boste morali odločiti, kdaj boste le držali distanco in kdaj boste osebo izbrisali iz svojega življenja. Vaša sestra je morda bolj potrpežljiva kot njena kolegica, vendar so sestre in kolegice drugačne.

Zdaj pa se pogovorimo o resničnih slabovoljcih - okužijo ljudi, ki nadzorujejo vaše življenje. Naštejmo nekaj klasičnih znakov, da si ljudje zastrupljajo življenje.

1. Poskušajo te nadzorovati. Morda se sliši čudno, toda ljudje, ki ne morejo nadzorovati svojega življenja, pogosto poskušajo nadzorovati vaše. Njihov strupeni vpliv se kaže v poskusih nadzora nad drugimi, tako eksplicitno kot prikrito, s subtilno manipulacijo.
2. Ne spoštujejo vaših osebnih meja. Če nekomu nenehno govorite, naj ne ravna z vami na določen način, in še vedno nadaljuje, vam najverjetneje ta oseba zastruplja življenje. Spoštovanje meja drugih ljudi je naravno za izobraženo odraslo osebo. In ljudje, ki zastrupljajo vaše življenje, imajo koristi od podiranja meja.
3. Vzamejo, a nič ne dajo. Sposobnost jemati in dajati je ključ do pravega prijateljstva. Včasih potrebujete roko pomoči, včasih prijatelja, vendar jemljete in dajete v enaki meri. Ampak ne z ljudmi, ki ti zastrupljajo življenje - vzeli ti bodo vse, kar lahko, in dokler imaš dovolj.
4. Vedno imajo prav. Vedno bodo našli način, da ostanejo pravi, tudi če niso. Redko priznajo, da so zajebali, naredili napako ali se izrazili na napačen način.
5. So neiskreni. Ne gre za pretiravanje, reševanje obraza ali druge vrste »belih« laži. To se nanaša na eksplicitno in ponavljajoče se nepošteno vedenje.
6. Obožujejo vlogo žrtve. Ljudje, ki vam zastrupljajo življenje, uživajo v tem, da delujejo kot žrtev, proti kateri je ves svet. Iščejo razlog, da bi bili užaljeni, užaljeni, prezrti, čeprav v resnici ne čutijo ničesar takega. Radi se opravičujejo, dajejo na videz razumne razlage ali popolnoma zanikajo svojo krivdo za to, kar se je zgodilo.
7. Ne prevzemajo odgovornosti. Del vedenja žrtve izhaja iz želje po izogibanju odgovornosti. "Samo stvari so takšne, kot so", "Nismo, življenje je tako" - stavki, ki ponazarjajo odnos zastrupljalcev do življenja.

Ali nikogar ne spominja? Ljudje, ki vam zastrupljajo življenje, so lahko leta neopaženi. Dokler ne prenehate razmišljati o svojih izkušnjah z njimi.

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako se znebiti takšnih ljudi.

Zakaj je tako pomembno, da se znebite ljudi, ki vam zastrupljajo življenje?

Zelo redko se zgodi, da slabovoljci popolnoma ovirajo vse vaše poskuse spremembe na bolje, vendar se tudi to zgodi. V bistvu upočasnijo vaš napredek.

Glavna stvar je, ali želite v svojem življenju imeti osebo, ki vam aktivno preprečuje, da bi vam izboljšali življenje?

Odgovor je seveda ne. Morda vam bo to težko sprejeti, vendar le dokler ne spoznate vpliva njegovega podjetja na vas.

Pod vplivom osebe, ki vam zastruplja življenje, boste morda premislili o pomembni odločitvi. Morda se počutite žalostni, neprijetno in se odkrito sramujete svojega napredka. Morda boste celo sprejeli ne najboljše lastnosti zastrupljencev, na primer, začeli boste zavidati srečo nekoga drugega. Ker imajo vsi ljudje, ki si zastrupljajo življenje, skupno lastnost: hočejo, da postaneš kot oni.

Pogosteje se preprosto ne zavedamo, da vedenje nekoga drugega zastruplja naša življenja. Če imate takega šefa, potem razumete, kako to deluje: njegovo vedenje vas naredi razdražljivega in ogorčenega, udarite na svoje podrejene, nato se zaposleni začnejo vedno bolj spopadati med seboj, nato pa to razdraženost prenašajo na družino in prijatelje.. In preden ste se zavedali, se je strup že razširil.

Kako se znebiti ljudi, ki ti resnično zastrupljajo življenje

1. Sprejmite, da je slovo lahko dolgo. Odstranjevanje strupenih elementov ni vedno enostavno. Če oseba prej ni spoštovala vaših osebnih meja, jih zdaj ne bo spoštovala. Lahko se vrne tudi potem, ko mu rečeš, naj gre ven. Morda boste morali to povedati večkrat, preden bo končno odšel za vedno.
2. Ne počutite se, kot da morate nekaj razlagati. Kakršno koli razlago raje daste sami sebi. Povejte nam, kako se počutite, vendar na način, da bo jasno, da to ni predmet razprave. To lahko storite še lažje: nežno in mirno povejte osebi, da je ne želite več videti v svojem življenju. Koliko ali kako malo razlage je potrebno, je povsem odvisno od vas. Različni odnosi zahtevajo drugačen pristop.
3. Govorite na javnem mestu. Ni presenetljivo, da so ljudje, ki vam zastrupljajo življenje, lahko konfliktni ali celo kruti. Javni pogovor lahko znatno zmanjša možnost konflikta. In če gre kaj narobe, lahko vstaneš in odideš.
4. Blokirajte takšne ljudi na družbenih omrežjih. Tehnologija otežuje distanciranje, zato ne puščajte odprtega okna, skozi katerega vas lahko zlobneži terorizirajo ali prepričujejo. Določili ste svoje meje. Držite se jih. To vključuje preventivne ukrepe, kot je omejevanje stikov na družbenih omrežjih.
5. Ne prepiraj se, samo uveljavljaj nove meje. Morda se zdi mamljivo, da se potopite v prepire in konflikte z ljudmi, ki vam zastrupljajo življenje, vendar si želijo prav to. Če se poskušajo vrniti, se izogibajte razpravi. Bodite jasni glede svojih meja in nato končajte pogovor. Osebe ne poskušate prepričati, naj vas pusti pri miru. To niso pogajanja. Zato, kot pravijo, ne hranite trola.
6. Razmislite o ohranjanju razdalje, namesto da se popolnoma zlomite. Se spomnite, govorili smo o osebi, ki jo težko imenujemo strupena za življenje, a vam je kljub temu neprijeten? Takšnih ljudi ni treba popolnoma izbrisati iz svojega življenja. Samo ohraniti morate razdaljo tako, da si razdelite čas za komunikacijo z njimi in za svoje osebne zadeve.

Vse našteto ni vedno potrebno. Vse je odvisno od konkretne situacije. Včasih je dovolj, da se le odločite in povečate distanco, sploh ko gre za prijatelje in sodelavce, to ne zahteva resnega pogovora. Ne pozabite, da vam ni treba nikomur ničesar razlagati. Lahko preprosto počasi in neopazno izginete iz človekovega življenja, da nehate čutiti njegove strupene učinke. Odnosi z ljudmi kot ogenj: nehajte vanj metati hrano in ugasnil bo sam.

Toda obstaja en scenarij, ko morate ravnati drugače. Gre za odnose s krvnimi sorodniki.

Kaj storiti, če je oseba, ki vam zastruplja življenje, član vaše družine

Ni preprostih receptov in standardnih odgovorov, ki bi ustrezali vsem in vsakomur.

Razhod s pogubnim sorodnikom je lahko najpomembnejši prelom v vašem življenju. Družina neposredno vpliva na vaše misli, vedenje, odločitve. Toda sorodniki niso vaši lastniki zgolj zaradi krvnih vezi. Sorodstvo ni dovoljenje za uničenje svojega življenja. Zapomni si to.

Zato je povečanje razdalje med osebo, ki vam zastruplja življenje, in vami najboljša rešitev, ne glede na to, ali gre za fizično ali čustveno razdaljo.

Toda v primeru sorodnikov je treba narediti nekaj popuščanja. Lahko se čustveno distancirate, vendar se morate zavedati, da morate še vedno komunicirati s to osebo (na primer srečanje na prazničnih večerjah ali skupna skrb za starše). Če želite obdržati distanco, se boste morali naučiti ločiti praktično dejavnost in čustveno komponento - strinjali se boste, da boste sodelovali v življenju te osebe, ko jo resnično potrebujete, vendar mu ne dovolite, da negativno vpliva na vas.

Še posebej pomembno je, da družinski člani sprejemajo premišljene odločitve. Zato se vprašajte: koliko donosa dobite od svojih družinskih članov? Kako so počitnice skupaj? Ali lahko dejansko popolnoma pretrgate vse vezi s sorodnikom, ki vam zastruplja življenje? Lahko odgovorite na ta vprašanja in se odločite, da morate nepreklicno prekiniti razmerje. Lahko pa prilagodite svoje vedenje glede na situacijo. Glavna stvar je najti čas za premislek o dogajanju in možnih posledicah napačne odločitve.

Družinskega člana ni lahko izbrisati iz življenja. Toda to je morda najpomembnejša osvobajajoča odločitev, ki ste jo kdaj sprejeli.

Kaj je najpomembnejše, da se znebite ljudi, ki vam zastrupljajo življenje? To je sporočilo zase. Rečeš si: "Imam vrednost." Svojo srečo postavljaš nad težave drugih ljudi. In ko boste spoznali, kako lahko nekateri ljudje uničijo vaš občutek lastne vrednosti, jim bo postalo težje prodreti v vaše življenje.