Kako alkohol vpliva na telo in možgane

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Glede na študijo Davida Nutta, britanskega psihiatra in farmakologa, je alkohol najbolj škodljiva snov za ljudi. Škodljivo za heroin, kokain, LSD in druge droge. Odločili smo se, da ugotovimo, kako alkohol vpliva na naše telo in ali je vredno skrbeti, koliko alkohola zaužijemo.

Ste se kdaj vprašali, koliko ljudi pije alkohol?

Po podatkih Ameriškega inštituta za alkohol je 87 % ljudi, starih 18 let in več, v življenju uživalo alkohol. 71 % jih je pilo alkohol v zadnjem letu, 56 % v zadnjem mesecu.

Splošne statistike za svet ni tako enostavno najti, zato se osredotočimo na podatke ZDA.

Vsaka druga oseba občasno pije alkohol.

Ob upoštevanju škode za osebo in tiste okoli nje je alkohol najbolj škodljiva droga na svetu. Škodljivo kot heroin, kokain, marihuana in metamfetamin. To je predvsem posledica količine porabljenega izdelka. Alkohol je bolj priljubljen kot katera koli druga droga.

Te podatke je pridobil David Nutt, britanski psihiater in farmakolog, ki preučuje učinke zdravil na naše telo.

Navajeni smo na alkohol in je strašljivo.

Novice pokrivajo kazniva dejanja, povezana z drogami, vendar nihče ni pozoren na kazniva dejanja, povezana z alkoholom. To je podobno kot pri nesrečah. Prometne nesreče nikogar ne zanimajo, a takoj, ko ladja nasede ali strmoglavi letalo, so vsi ti dogodki raztreseni po internetu.

Če alkohol jemljemo za samoumevno, pozabljamo, da zamotani jezik, zabava in mačka niso ves učinek alkohola na naše telo.

Kako alkohol vpliva na telo

Približno 20 % zaužitega alkohola se absorbira v želodcu. Preostalih 80% gre v tanko črevo. Kako hitro se alkohol absorbira, je odvisno od njegove koncentracije v pijači. Višja kot je, hitreje bo prišlo do zastrupitve. Vodka, na primer, se bo absorbirala veliko hitreje kot pivo. Poln želodec upočasni tudi absorpcijo in nastanek zastrupitve.

Ko alkohol vstopi v želodec in tanko črevo, potuje skozi krvni obtok po telesu. V tem času ga naše telo poskuša odstraniti.

Več kot 10 % alkohola se izloči skozi ledvice in pljuča z urinom in dihanjem. Zato vam z alkotestom lahko ugotovite, ali ste pili ali ne.

Jetra prevzamejo preostanek alkohola, zato so organ največje škode. Obstajata dva glavna razloga, zakaj alkohol poškoduje jetra:

1. Oksidativni (oksidativni) stres. Zaradi kemičnih reakcij, ki spremljajo umik alkohola s pomočjo jeter, se lahko poškodujejo njegove celice. Organ se bo poskušal zaceliti, kar lahko povzroči vnetje ali brazgotinjenje.
2. Toksini v črevesnih bakterijah. Alkohol lahko poškoduje črevesje, tako da črevesne bakterije vstopijo v jetra in povzročijo vnetje.

Alkoholni učinek ne pride takoj, ampak šele po nekaj trikih. Pojavi se, ko količina zaužitega alkohola presega količino, ki jo telo izloči.

Kako alkohol vpliva na možgane

Razvezani jeziki, neposlušni deli telesa in izguba spomina so vsi simptomi vpliva alkohola na možgane. Pivci začnejo imeti težave s koordinacijo, ravnotežjem in zdravim razumom. Eden glavnih simptomov je upočasnjena reakcija, zato je voznikom prepovedano voziti pod vplivom alkohola.

Učinek alkohola na možgane je, da spremeni raven nevrotransmiterjev – snovi, ki prenašajo impulze iz nevronov v mišično tkivo.

Nevrotransmiterji so odgovorni za obdelavo zunanjih dražljajev, čustev in vedenja. Lahko bodisi spodbujajo električno aktivnost v možganih ali jo zavirajo.

Eden najpomembnejših zaviralnih nevrotransmiterjev je gama-aminobutirna kislina. Alkohol okrepi svoj učinek in s tem upočasni gibanje in govor pijanih ljudi.

Kako zmanjšati negativne učinke alkohola

Nehaj piti … Vendar se verjetno ne boste odločili za to.

Zato je tukaj nekaj bolj nežnih nasvetov, ki bodo pomagali zmanjšati učinke alkohola na telo:

1. Pij veliko vode. Alkohol odstranjuje tekočino iz telesa. V idealnem primeru bi morali popiti dodaten liter vode ali celo dva, če veste, da boste pili alkohol.
2. Jejte. Kot smo že omenili, poln želodec upočasni absorpcijo alkohola, s čimer daje telesu čas, da ga postopoma izloči.
3. Izogibajte se uživanju mastne hrane. Da, maščobe ustvarjajo film, ki moti absorpcijo alkohola v želodcu, a preveč mastne hrane bo prej škodilo kot koristilo.
4. Izogibajte se gaziranim pijačam. Ogljikov dioksid, ki ga vsebujejo, pospešuje absorpcijo alkohola.
5. Če želite samo podpreti družbo in se ne boste napili, potem je najboljša možnost ena močna pijača na uro. Z upoštevanjem tega pravila boste telesu dali čas, da izloči alkohol.