2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Če vas misel na začetek novega delovnega tedna prestraši, je čas, da spremenite svojo motivacijo.
Razpoloženje večine ljudi se dvigne z nastopom petka, močno pade s prihodom nedelje zvečer, v ponedeljek zjutraj pa doseže dno.
Zakaj že sama misel na prihajajoči službeni ponedeljek tako negativno vpliva na naše stanje?
Gre za notranjo in zunanjo motivacijo.
Intrinzična motivacija je gonilna sila, ki se pojavi v človeku samem, ko ga nekaj iskreno zanima. Pojavi se, ko delamo tisto, kar imamo radi. Z drugimi besedami, delujemo prostovoljno.
Zunanja motivacija je motivacija osebe, da deluje od zunaj. To so dejavniki, ki nas motivirajo, da počnemo tisto, kar nam ni všeč. Zato je tovrstna motivacija pogosto povezana z delom.
Mnogi verjamejo, da se ljudje prisilijo, da v ponedeljek zjutraj vstanejo in gredo v službo samo zaradi denarja. Konec koncev moramo jesti, se oblačiti, plačevati davke, plačevati izobraževanje otrok, zdravljenje in kupovati stvari, potrebne za življenje.
Vendar pa obstajajo razlogi, ki so za mnoge veliko pomembnejši od denarja.
Na primer, spreminjanje sveta na bolje, pomoč drugim ljudem, dvig samozavesti, razvoj novih veščin - in samo pravi užitek od dela.
Denar, napredovanje, bonus, pohvala so zunanji motivatorji. Glede na raziskave., motivacija v obliki velikih vsot denarja spodbuja ljudi, da izpolnijo minimalne delovne zahteve, včasih iščejo rešitve in goljufajo zaradi nagrad. Morda boste zaradi denarnih bonusov in dodatnih bonusov svoje delo opravili v dobri veri. Toda zaradi njih je ne boste zares ljubili.
Če delate na nečem, kar je v skladu z vašimi lastnimi vrednotami, boste občutili pomembnost in nujnost svojega dela. Ta občutek bo postal vaš notranji motivator. Ko vidimo, da je naše delo koristno za druge ljudi, želimo iti naprej in delati naprej. To vidimo kot smisel.
Intrinzična motivacija Vikendi, delo in dobro počutje: Zadovoljevanje psiholoških potreb in učinki dneva v tednu na razpoloženje, vitalnost in fizične simptome. nas ne le napolni z energijo, ampak tudi izboljša naše počutje. Če bi se v ponedeljek zgodaj zjutraj odpravili na težko pričakovano potovanje, bi se z veseljem zbudili, kajne?
Skrivnost tistih, ki se s ponedeljki ne obremenjujejo, je, da imajo res radi svoje delo.
Seveda v vsakem delu obstajajo negativni vidiki, ki jih je težko ljubiti. Poskusite najti smisel v njih. Ugotovite, zakaj izvajate to dejanje. Zagotovo ima to nek namen.
Tako rezultat dela kot sam proces morata prinašati užitek. Za ljudi z močno intrinzično motivacijo konec tedna ni katastrofa. Novi delovni teden začenjajo dobre volje.
Če v ponedeljek težko vstanete iz postelje, poiščite v svojem delu nekaj, kar koristi drugim in ugaja sebi.
Priporočena:
Kako prenehati izgubljati čas za neuporabne dejavnosti
Če želite biti bolj produktivni, se vam ni treba siliti v koncentracijo. Tukaj je opisano, kako nehati izgubljati časa, da boste v službi lahko opravili več
5 načinov, kako ostati motiviran, ko želite prenehati
Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali ostati motivirani, ko vam zmanjkuje. Spremenite navade, poglejte situacijo in pristopite k problemu
Kako prenehati sovražiti svoje telo
Ugotovili smo, od kod prihaja negativnost do videza, kako spremeniti svoj odnos do sebe in prenehati sovražiti svoje telo
Kako prenehati sovražiti tekalno stezo
Tekalna steza je stroj, ki ga mnogi tekači preprosto sovražijo. In popolnoma zaman! Povemo vam, kako telovaditi na tekalni stezi in ne trpeti
6 razlogov, zakaj sovražiti pametne telefone Xiaomi
Z vsemi prednostmi imajo naprave Xiaomi eno odkrito šibko točko - lupino MIUI. Tukaj je 6 glavnih pritožb glede nje in pametnih telefonov Xiaomi na splošno