5 načinov, kako ostati motiviran, ko želite prenehati

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Spremenite svoje navade, poglejte na situacijo in pristopite k problemu.

1. Naučite se pogledati na situacijo z druge strani

Ko se vam zdi, da vas oseba v službi zadržuje ali vam zakomplicira življenje, poskusite »preklopiti puščice«. Če zapustite eno mesto, se bo ista situacija najverjetneje ponovila na novem. Navsezadnje boste naredili le fizično spremembo. Namesto tega morate spremeniti svoj odnos.

Na primer, enega od mojih kolegov je njegov šef zelo razjezil. Zdelo se mu je, da od njega zahteva preveč. Predlagal sem mu, da naredi naslednjo vajo: namesto da bi ves čas ponavljal »She me jezi«, reci »Saj jo jezim«. Pomaga pogledati na situacijo z obeh strani.

Na druge pogosto projiciramo tisto, česar sami sebi ne želimo priznati. Ampak tanga ne moreš plesati sam. Ko ugotovite, da ima druga oseba tudi čustva, lahko spremenite svoj odnos do njega in svoj odnos do dela.

2. Poiščite nove pristope

Naj vas ovire ne ustavijo – spremenite svoj pristop. Znanka je pred kratkim povedala, da se želi naučiti voziti kolo. Stara je 30 let in ima težave z notranjim ušesom, kar vpliva na njen občutek za ravnotežje. A svojim sanjam se ni odrekla, kupila je le tricikel.

Če želite nekaj narediti, poiščite načine, kako premagati ovire.

Ne obupajte in ne prelagajte krivde na druge. Poskusite se distancirati od situacije, da bi nanjo pogledali bolj objektivno. Najverjetneje boste našli alternativno pot.

3. Znebite se osredotočenosti nase

Če mislimo, da se ves svet vrti okoli nas, potem neizogibno zaidemo v težave. Osebno jemljemo tisto, kar z nami nima nobene zveze, in smo užaljeni zaradi malenkosti.

Ne skrbite preveč. Ne pozabite, da je od vas samih odvisno, ali boste zamerili osebi ali jo ignorirali. Po mojem mnenju sovražnost in nezadovoljstvo ne prinašata nobene koristi, ampak samo ovirata napredovanje. In zagotovo ne povečajo motivacije. Ko jih pustim, se počutim, kot da lahko živim svoje življenje.

4. Razumeti, da ideala ni

Vaše delo ali življenje ne bo nikoli popolno, ne boste obkroženi s popolnimi ljudmi. Naj te to ne ustavi.

Bolje je začeti in neuspeh, kot ne narediti nič in čakati na pravo priložnost.

Možno je, da boste, ko boste uresničili svoj načrt, presenečeni, kakšna malenkost vam je prej preprečila, da bi se premaknili.

5. Preglejte svoje navade

Vsi ljudje se navadno zanašajo na navade in delujejo samodejno. Če pa trenutni algoritem dejanj ne deluje, je čas, da ga spremenite.

Analizirajte svoje navade, preverite, katere so dobre za vas in katere ne. Ne ponavljajte, kar ne deluje, preprosto zato, ker ste tega navajeni. Zamenjajte tisto, kar ne deluje, z novimi navadami. Morda je samo ena sprememba dovolj, da vas spet motivira.

In ne pozabite, nič samo po sebi nima smisla: sami ga vstavite v vse. Svojemu življenju, delu in odnosom z drugimi prinašate smisel. Pogosto se spomnite, da lahko nadzorujete svojo reakcijo in s tem situacijo.