Top 9 razlogov za razpade po dolgih razmerjih

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Nič ni obetalo težav in nenadoma se je lep par razšel. Ne, to se ne zgodi. Vedno obstajajo opozorilni znaki težav, vendar smo preveč zaposleni ali preleni, da bi jih opazili. Naučite se čutiti, kdaj gre nekaj narobe in natančno razumeti, kaj se dogaja.

1. Izguba zaupanja

Začetna odsotnost ali izguba zaupanja vodi v dejstvo, da se temelj v razmerju ruši: občutki varnosti in zanesljivosti izginejo.

Zaupanje uniči ljubosumje (upravičeno ali nerazumno) ali spoznanje, da partner ne drži obljub, ali oboje, pomešano v kul koktajl sumničavosti in zamere.

Nezaupanje pomeni boleč obstoj za par: očitke, zasliševanja, grd občutek, da vas nenehno varajo, občutke krivde, omejevanje partnerjeve svobode, kar lahko škoduje njegovi karierni rasti in družbeni interakciji.

2. Različni cilji v življenju

Razumete, da je nemogoče teči v eni ekipi dlje časa, če vas vlečejo v različne smeri. Če se cilji v življenju partnerjev ne križajo ali dotikajo na noben način, ne bodo mogli graditi dolgoročnih odnosov.

Včasih razmerje enemu od partnerjev celo prepreči, da bi se premaknil proti svojim ciljem in živel tako, kot si želita.

3. Nasilje

Na misel mi pridejo misli o fizični ali spolni zlorabi. Toda poleg tega obstaja čustveno nasilje, poškodbe, ki se celijo veliko dlje in težje kot modrice na telesu.

Znaki čustvene zlorabe:

• Poskusi popolnega nadzora partnerja.
• Verbalno poniževanje: žalitve, neutemeljene in stalne kritike, slabšalne besede.
• Demonstracija moči in moči za ustvarjanje strahu pri partnerju.
• Pretirano ljubosumje, pa ne samo na ljudi, ampak tudi na delo, cilje, hobije.
• Pričakovanje, da bo partner ustregel in izpolnil vse želje.
• Manipulacija s partnerjem.
• Odvzem glasovalne pravice partnerju pri skupnih odločitvah.
• Poskusi izolacije partnerja od sorodnikov, prijateljev, na splošno od življenja zunaj razmerja.

Ko govorimo o nasilju, se zdi, da bi moral vlogo zla odigrati moški. Vendar to seveda ni tako. Ženske ne izkazujejo pogosto fizičnega nasilja, čeprav se včasih zgodi, vendar se lahko v psihičnem nasilju pokažejo v vseh barvah.

4. Prevarana pričakovanja

Veseli smo, ko se vse zgodi tako, kot smo si zamislili ali bolje. In smo nesrečni, ko se izkaže, da je realnost slabša od pričakovanj. Prevarana pričakovanja, povezana s partnerjem, vodijo v frustracijo in jezo, ki se izlije nanj.

V naši glavi je podoba partnerja, na njej je takšen, kot ga želimo videti. Na žalost ljubljena oseba nima pojma o tej sliki in se verjetno ne bo želela potruditi, da bi ji ustrezala. In če smo popolnoma iskreni, potem ni nujno, da ustreza temu, kar ste si sami izmislili.

Vseeno pa ne obupamo, da bomo partnerja »dokončali« do ideala. Od tod nenehno jamranje in nezadovoljstvo, kritiziranje vsega, kar partner počne, ignoriranje njegovih dosežkov, ki ne sodijo v želeno sliko.

5. Zasvojenosti, s katerimi se ne moreš boriti

Tisti, zaradi katerih je življenje neznosno: alkoholizem, igre na srečo in odvisnost od drog. Nedvomno, ko se težave šele začenjajo, vam lahko pri soočanju z njimi pomaga podpora ljubljene osebe. Toda na žalost zelo pogosto nič ne pomaga, dokler se človek sam ne zaveda, da se mora boriti.

Tu dodajmo še patološko odvisnost od nekdanjega ljubimca ali ljubljene, boj s katerim bo najverjetneje izgubljen, ne glede na to, koliko energije in moči vanj vložite.

6. Umik, dolgčas, navada

Različni cilji in komunikacijske težave vodijo do razhajanja partnerjev. Skupaj jih lahko drži strah pred osamljenostjo, otroki, finančno odvisnostjo. A ko ni omejevalnih razlogov, se par hitro razide.

Klasičen primer je sindrom praznega gnezda. Ko otroci odrastejo in zapustijo svoj dom, se starši nenadoma počutijo kot tujci, med katerimi ni nič skupnega, saj so bili dolga leta osredotočeni na otroke in so pozabili na medsebojno komunikacijo.

7. Različna hitrost razvoja

Mimogrede, to je eden od razlogov za razdaljo: eden od partnerjev se ves čas razvija in spreminja, drugi ostaja na isti ravni kot ob srečanju. Kot rezultat - različni interesi, pogled na svet, cilji, prioritete, družbeni krog.

8. Finančne težave

Finančne težave niso le pomanjkanje denarja, ampak tudi težave z njihovo distribucijo. Na primer:

• Eden od partnerjev zasluži več kot drugi, zaradi česar se drugi partner počuti neustreznega in finančno odvisnega.
• Celoten proračun se razdeli na podlagi želja samo enega partnerja.
• Eden od partnerjev porabi denar brez posvetovanja z drugim, zato potem ni dovolj sredstev za splošne potrebe.

9. Prekinitev povezave: čustvene ali fizične

fizični odmor: partnerja (ali eden od njiju) nista zadovoljna s svojim spolnim življenjem in ne moreta razpravljati o nakopičenih težavah in najti rešitev.

Čustvena vrzel: partnerja ne znata komunicirati, ne znata se vživeti in podpirati, se ne razumeta. Raste nezadovoljstvo, ki ga tudi ne znajo pojasniti in razpravljati. Posledično vsi iščejo podporo na strani: od prijateljev, sorodnikov, novih znancev.

Pogosto človek išče manjkajoče sestavine odnosa med pripadniki nasprotnega spola, kar vodi v nove zaljubljenosti in nezvestobo.

Lev Tolstoj je trdil, da je "vsaka nesrečna družina nesrečna na svoj način", vendar si bomo dovolili, da se prepiramo s klasikom. Razlogi za neskladje v odnosih so vedno enaki, le da jih v navadnih prepirih ni vedno mogoče prepoznati.

Spodnji video prikazuje tipičen prepir (podobni so se verjetno zgodili v vašem paru), vendar so do njega pripeljale globoke težave v odnosu.

Komentar psihologa:

Prej ali slej se vsak par sooči s krizo v odnosu, ki je ne more vsak premagati. Pomembno je razumeti, da so zunanji razlogi za razpad, kot je deklino ljubosumje na avto v videoposnetku, ali neumiti posodi ali še en milijon smešnih, na prvi pogled konfliktnih situacij, le razlogi. Vendar pa kažejo na globlje težave v paru, kot je pomanjkanje pozornosti ali odnosa.

Junak videa naredi najpogostejšo napako: poskuša ovreči vse obtožbe na svoj račun. Posledično se tok pritožb podvoji in začne se običajna izmenjava medsebojnih očitkov.

Psihologi v podobni situaciji priporočajo, da se strinjate s partnerjevimi obtožbami, vendar poskušajte situacijo zgladiti in nežno pojasniti svoje stališče. Pomaga usmerjati pogovor v konstruktivno smer.

Prepir in še bolj ločitev je za vsako osebo boleča izkušnja. Toda tudi ta situacija ima pozitivne vidike. Krize so nujne za razmislek, razmislek o tem, kaj je pomembno za vas in vašega partnerja. Če se soočate z nerešljivimi nasprotji ali partnerjevo nepripravljenostjo na kompromise in dialog, je morda čas, da razmislite o novem razmerju.

Razvoj odnosov brez krize je nemogoč, vendar vsi problemi ne vodijo v prelom. Če razumete, da cenite svoj trenutni odnos, vam bo le ena stvar pomagala preprečiti ločitev: sposobnost poslušanja partnerja in pogovora o težavah. Pomemben je dialog. Ne izmenjave obtožb in fraz v obrambo lastnih interesov, ampak sodelovanje, potrpežljivost in pripravljenost, da nekaj spremeniš v svojem življenju, da se bosta oba počutila udobno.

Naučite se čutiti vibracije v vašem paru, naučite se jih analizirati in, kar je najpomembneje, se naučite razpravljati o težavah, mislih, občutkih, izkušnjah in strahovih.