2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Usmerite ta občutek v pravo smer in ga naredite za svojega zaveznika v boju za osebno učinkovitost.
Mnogi guruji produktivnosti so pravzaprav precej leni. Na primer David Allen, avtor slavne tehnike Getting Things Done.
Pogosto me sprašujejo, ali sem bil vedno tako organiziran, a sem bil vedno len. Zato me je zanimala produktivnost. Zbudim se in razmišljam, kako si lahko danes poenostavim svoje naloge. Samoučinkovitost je edina priložnost, da nekaj izboljšaš.
David Allen
Če želite kljub lenobi ostati zdravi in produktivni, sledite tej kakovosti, preden prevzame vse vaše življenje.
- Razumeti, za kakšne stvari ste preleni.
- Strukturirajte svoje navade glede teh stvari.
Upoštevajte meje svoje lenobe. Med katerimi aktivnostmi začnete biti leni in kaj vam je dano brez težav? Ali ste na primer preveč leni, da bi zgodaj vstali ali pravilno jedli? Ali pa odlašate, vendar ne bodi len, ker imaš rad to, kar delaš?
Ko odkrijete svoje slabosti, poskusite strukturirati svoje življenje tako, da vam bo lenoba pomagala. Tukaj je nekaj primerov:
- Med branjem ali delom pustite telefon in tablični računalnik v drugi sobi. Ne boste želeli vstati za njimi, zato vas ne bodo motili.
- Zvečer vzemite športna oblačila in jih postavite na vidno mesto. Lažje ga je zjutraj obleči, kot pa iskati kaj drugega. Zaradi tega je večja verjetnost za vadbo.
- Odjavite se iz vseh računov družbenih medijev, da bi porabili manj časa zanje. Nastavite zelo dolga gesla. Potem boste naslednjič preleni, da bi jih vnesli.
- Odstranite aplikacijo za branje pošte v telefonu. Dostop do pošte prek mobilnega brskalnika je preveč neprimeren, zato ne boste tako pogosto preverjali svojega nabiralnika.
- Če poješ vse pred seboj, pusti zelenjavo na mizi. Uživanje jih bo lažje kot pogrevanje kupljene hrane.
- Ob vikendih je pogosto preleno, da bi vstali iz postelje. Pustite telefon čez noč v drugi sobi, da ne bi preživeli ves dan z njim. Zbudiš se lahko s fitnes sledilnikom ali navadno budilko.
- Če ste preleni, da bi šli v telovadnico, vnesite bonus točke za vadbe in jih shranite. Nato jih lahko porabite za sladkarije ali druge okusne promocije.
- Če ste preleni za tek, poiščite nekoga, s katerim bi šli na tek. V tem primeru je lažje oditi ven kot pustiti drugo osebo na cedilu.
Reorganizirajte svoje navade na ta način in lenoba vas ne bo ustavila, ampak vas bo pognala naprej.
Priporočena:
Kako kar najbolje izkoristiti svojo produktivnost, če ste introvert, ekstrovert ali ambivert
Kako biti vedno produktiven in ne postati talec svojega tipa osebnosti - Lifehacker daje nasvete ekstrovertom in introvertom, ki jim bodo pomagali razumeti, kaj storiti, da bi se v vsaki situaciji počutili udobno in dosegli uspeh
Kako prevarati svojo lenobo
Lenoba je nevarna stvar. Vredno jo je pustiti na pragu tudi za minuto in že bo začela poslovno upravljati vaš čas. Znamo pa premagati lenobo
Kako prelisičiti svoje možgane in začeti skrbeti za svojo prihodnost
Po ugotovitvah znanstvenikov ne odlašamo zaradi pomanjkanja samokontrole, temveč zaradi strukture naših možganov. Toda naše sedanje in prihodnje življenje sta tesno povezana, zato je vredno začeti ukrepati zdaj
Obvladovanje jeze: kako izkoristiti jezo v svojo korist
Knjiga Ilse Sand "Kompas čustev: kako razumeti svoja čustva" vam bo pomagala razumeti resnične vzroke agresije in obvladati obvladovanje jeze ter usmerjati kipeča čustva v produktiven kanal
Pameten način, da preslepite svojo lenobo in začnete delovati kot Energizer Hare
Ustreli me! Se zgodi, da s temi besedami začnete svoje delo? Včasih vsi ne hitimo. Tudi v najbolj zanimivem delu. Kaj storiti? Nekdo si skuha močno kavo, nekdo vzame fotografijo svojega davčnega inšpektorja, nekdo pa se samo norčuje. Tudi sam sem se znašel v takšni situaciji.