2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10
Takoj, ko jo spustimo na prag, začne naš čas izrabljati poslovno. Nekaj trikov vam bo pomagalo, da se ga znebite.
Recimo, da je samo za 10 minut
Najtežji del obvladovanja lenobe je osvoboditi se njenega objema. Če imate težave pri začetku naloge, ki bi morala biti dokončana že zdavnaj, poskusite s to preprosto tehniko. Povejte si, da boste delali le 10 minut in ne sekunde dlje. Lahko celo nastavite časovnik.
Najverjetneje, ko bo teh 10 minut minilo, se ne boste več želeli ustaviti in boste lahko nadaljevali z delom. A tudi če ne, je 10 produktivnih minut bolje kot nič.
Zjutraj pustite lahka opravila
Mnogi mojstri produktivnosti vam svetujejo, da zjutraj opravite najtežja in neprijetna opravila. Kot, zjutraj je več moči in motivacije.
Da, tako je, vendar le, če ste mojster produktivnosti, ne pa lenobe. Slednji delajo ravno nasprotno: zjutraj pustijo najlažje stvari. Tako se lažje prepričate, da začnete z delom in se postopoma segrejete do točke, ko vas težke stvari ne bodo prestrašile.
Vaja
»Če ne veš, kaj narediti, stresi rit. Tudi če odločitev ne pride, napihnjeni duhovnik ne bo odveč! - taka šala je že pred časom krožila po družbenih omrežjih. No, v tem klicu je vsekakor zrno zvoka.
Številne znanstvene študije so večkrat dokazale koristi vadbe, predvsem moči. Takoj, ko boste malo telovadili, boste takoj začutili val živahnosti in dobre volje. In o nekdanji lenobi ne bo sledu.
Spremenite svojo okolico
Včasih lahko le bežiš pred lenobo. Če opazite, da doma sploh ne delate, poskusite poiskati drugo nastavitev. Poiščite kraj, katerega vzdušje vas bo navdihnilo za dela. Zato marsikdo raje dela na povsem nepričakovanih mestih, na primer v kavarni, knjižnici ali na klopi v parku.
Poiščite partnerja
Če se sami ne morete spopasti s svojo lenobo, pokličite na pomoč prijatelje. Dogovorite se za skupni tek, začnite hoditi v telovadnico, vpišite se v skupino na tečaj tujega jezika. Ta tehnika deluje še posebej dobro za ljudi z razvitim občutkom za odgovornost in kolektivizem.
Preobleči se
Imate težave z odmikom od Facebooka in začetkom? Potem se le poskusite spremeniti!
Preprost psihološki trik, ki pa se odlično obnese, ko delate od doma. Spreminjanje videza vam bo pomagalo, da boste čim bolj razlikovali med delovnim in domačim urnikom ter se tudi bolje prilagodili opravilom.
Upoštevajte pravilo dveh minut
"Če traja manj kot dve minuti, samo naredi to." To ste že nekje slišali, kajne?
Zdaj je čas, da začnete uporabljati to preprosto pravilo. Takoj, brez odlašanja, začnite z vsemi opravili, ki ne trajajo več kot nekaj minut. Posledično boste sami presenečeni, koliko dela lahko ponovite in kako hitro ga opravite.
Ne zlomite verige
Ta trik se odlično obnese, ko morate najti moč, da vsak dan opravljate isto nalogo. Samo označite na koledarju (elektronski ali papirnati) dneve, ko ste dosegli cilj. Dodelite si lepe nagrade pet ali deset dni vnaprej in poskusite razviti najdaljšo verigo uspešnih dni. Ta trik je star kot svet, a še vedno deluje.
Priporočena:
Moji možgani so moj sovražnik: kako se prevarati in začeti hujšati
Kako začeti hujšati: zakaj je vredno razdeliti restavracijske porcije na polovico, zakaj po vsakem grižljaju na mizo postaviti vilice in kako nehati naletavati na svoje najljubše sladice kot zadnjič
Kako prelisičiti in izkoristiti svojo lenobo
Usmerite lenobo v pravo smer in jo naredite za zaveznika v boju za osebno učinkovitost. Potem vas ne bo ustavila, ampak gre naprej
Pameten način, da preslepite svojo lenobo in začnete delovati kot Energizer Hare
Ustreli me! Se zgodi, da s temi besedami začnete svoje delo? Včasih vsi ne hitimo. Tudi v najbolj zanimivem delu. Kaj storiti? Nekdo si skuha močno kavo, nekdo vzame fotografijo svojega davčnega inšpektorja, nekdo pa se samo norčuje. Tudi sam sem se znašel v takšni situaciji.
9 načinov, kako se subtilno prevarati
Neverjetno, včasih ljudem koristi le to, da so nesrečni. Za to smo pripravljeni na samoprevaro. Pogovorimo se o tem, kako nam laž preprečuje uspeh
Kako premagati lenobo in začeti delovati
Naš avtor si je izmislil več načinov, kako premagati lenobo in ukrepati. Svojo izkušnjo je delil z bralci