Kako kar najbolje izkoristiti svojo produktivnost, če ste introvert, ekstrovert ali ambivert

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Kako najraje delate, se družite in igrate, je odvisno od vašega tipa osebnosti.

Introverti so energični v tišini in osamljenosti, ekstroverti pa v hrupni družbi. Ambiverti združujejo lastnosti obeh vrst. Če niste prepričani, v katero kategorijo spadate, pojdite skozi našo. In potem uporabite nasvet, ki vam ustreza.

Nasveti za introverte

Psiholog Jonathan Cheek identificira štiri vrste introvertov: socialne, refleksivne, tesnobne, zadržane.

• Socialni introverti najbolj podobni tistim, ki jih običajno predstavljamo, ko govorimo o introvertnosti. Raje so sami ali komunicirajo z majhnimi skupinami ljudi. Vendar ne trpijo in ne doživljajo tesnobe pri komunikaciji.
• Reflektivni introverti ne izogibajo se družabnim dogodkom, ampak se pogosto izgubijo v lastnih mislih. So premišljeni in samozavestni.
• Zaskrbljeni introverti počutijo se negotove v družbi. Poleg tega tesnoba ne izgine vedno, tudi če ostanejo sami s sabo. Ponavadi se sprašujejo, kaj bi lahko šlo narobe.
• Nizki introverti premisli, preden ukrepaš. Živijo v počasnem ritmu in pazijo, da je vsako njihovo dejanje premišljeno.

Nadzirajte svoje okolje

Pisarne odprtega tipa naj bi olajšale sodelovanje in komunikacijo. Toda nenehni hrup v ozadju iz glasbe in pogovorov drugih ljudi je moteč. Če se ne morete osredotočiti na svoj delovni prostor, poiščite mirnejši kotiček v pisarni ali delo v kavarni. Prosite vodjo pisarne, naj določi pisarne za delo, ki zahteva posebno koncentracijo.

Izberite komunikacijo ena na ena

Delo v velikih skupinah in na množičnih dogodkih je introvertirana nočna mora. Obstajajo položaji, kjer je to neizogibno. Vzemite si čas za pogovore ena na ena. Po sestanku se na primer osebno pogovorite s pomembnimi strankami. Srečajte se z vsakim članom ekipe posebej. Tako se boste počutili bolj udobno in dosegli boljše rezultate.

Ne delajte v naglici

Introvertom je bolje, če se lotijo ene stvari in dobro premislijo o problemu. Toda vaši kolegi tega ne bodo vedeli, dokler jim ne poveste. Z nadrejenim se pogovorite o načinu dela, ki vam najbolj ustreza. Prostovoljno sodelujete v projektih, ki imajo koristi od vaših veščin.

Pripravite se na sestanke vnaprej

Ne čakajte na pravi trenutek, da spregovorite, morda preprosto ne pride. Da se motivirate, se vnaprej seznanite s temo sestanka in si zapišite, kaj želite povedati. Poskusite spregovoriti čim prej, saj se ob koncu teh srečanj pogovor običajno obrne na druge teme.

Nasveti za ekstroverte

Ekstroverti dobijo energijo, če so v bližini ljudi. Če preživijo veliko časa sami, jih to utrudi. Po mnenju raziskovalcev obstajata dve vrsti ekstrovertov: agentski in pridruženi.

• Ekstrovertni agenti energična in namenska. So samozavestni, vztrajni in stremijo k uspehu. Udobno se počutijo v središču pozornosti in na vodilnih položajih.
• Pridruženi ekstroverti zelo družaben. So prijazni in zlahka sklepajo nova poznanstva. Tesni odnosi so zanje zelo pomembni, običajno imajo veliko prijateljev.

Ne sedi v tišini

Za ekstroverte je tišina v pisarni lahko oglušujoča. Za navdih potrebujejo glasbo in pogovore v ozadju. Če vas na delovnem mestu prehitijo, delajte v kavarni. Ali pa si privoščite kratek odmor in se sprehodite zunaj. Sprememba pokrajine vam bo pomagala, da se napolnite.

Bodite proaktivni, vendar ne pretiravajte

Nekaterim se večopravilnost in nenehna srečanja izčrpavajo, vendar to ne velja za vas. Če vam je všeč ta ritem dela, ponudite velike projekte. Pazite le, da si postavite meje, da ne pregorite.

Dogovorite se za uro komunikacije

Sestanki se ne štejejo. Vzemite si čas za premišljeno druženje. Vsak teden si na primer privoščite kosilo ali kavo z novo osebo. To je še posebej pomembno za tiste, ki delajo na daljavo. Izkoristite prilagodljiv urnik in delajte v coworking prostoru. Pojdite na skupinske tečaje fitnesa ali ustvarite poslovni razred.

Pustite čas za razmislek

V načinu večopravilnosti je težko opaziti svoje dosežke. Zato si po vsakem pomembnem koraku namenite 20-30 minut, da razmislite o opravljenem delu in analizirate rezultate.

Nasveti za ambiverte

Po mnenju psihologa Barryja Smitha, Zmagovalna osebnost: Prednosti ambiverta so ambiverti, ki predstavljajo 68 % prebivalstva. Udobni so v družabnih situacijah, radi imajo komunikacijo, cenijo pa tudi osamljenost. Najpomembnejša stvar za Ambiverts je ohranjanje ravnotežja. Njihova nagnjenost k introverziji ali ekstraverziji se spreminja glede na situacijo.

Izkoristite svojo prilagodljivost

Imate obe vrsti lastnosti, zato se zlahka prilagodite v hrupnem prostoru, vendar vam sam ne bo dolgčas. Upoštevajte, da je vaše okolje bolj produktivno. Bodite prilagodljivi, da boste tako vi kot vaši sodelavci delali udobno.

Eksperimentirajte in poiščite tisto, kar vam ustreza

Preizkusite nasvete za introverte in ekstroverte in poiščite tistega, ki vam ustreza. Glede na vaše razpoloženje vam bo pomagal eno ali drugo.

Splošni nasveti

Izstopite iz cone udobja in poskusite nove stvari. Za introverte je koristno, da včasih komunicirajo s kolegi, da okrepijo odnos z ekipo. In ekstroverti ne bi smeli pritegniti vse pozornosti nase in delegirati nalog.

V vsakem primeru ne pozabite na sodelovanje. Idealni delovni pogoji so redki. Poskusite sklepati kompromise. In po službi se napolnite tako, kot želite: v hrupni družbi prijateljev ali s knjigo na kavču.