12 napak po razhodu, ki bodo vaše življenje spremenile v nočno moro

2024 Avtor: Malcolm Clapton | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 04:10

Ločitev z ljubljeno osebo je resna preizkušnja. Lahko pa jo narediš še bolj neznosno z vsemi vrstami neumnosti.

Kako si uničiti življenje po razhodu

1. Še naprej bodite skupaj

To je očitna napaka, a vaši možgani jo lahko prikrijejo kot izgovor, kot je druženje s prijatelji. In zdaj že večerjate skupaj s skupnimi prijatelji ali skupaj, greste v kino, se sestanete v baru, se dogovarjate za domača srečanja.

To samo poveča vašo čustveno navezanost na bivšega.

Poleg tega se prisiliš, da greš skozi pravi pekel, hkrati pa poskušaš sprejeti, da zveza ne obstaja več, in pijani od sreče, ko ga objameš v slovo.

2. Mislite, da ste prave sorodne duše

Če še naprej verjamete, da ste edina oseba, ki lahko razume svojega bivšega, samo napaja iluzijo. In vsi nočni pogovori od srca do srca te bolj vlečejo v močvirje preteklosti. Ne pozabite, da sta se kljub vsej bližini oba ali eden od vaju odločila prekiniti razmerje.

3. Pišite mu o vsem. In čim pogosteje

Pošljite e-pošto svojemu bivšemu, da vidite, kako jim gre. Napiši mi, da si dobil službo. Vsekakor mi sporočite, da ga še vedno imate za prijatelja. In ne pozabite napisati še enkrat, če so prejšnja sporočila ostala neodgovorjena - kaj pa, če jih preprosto ni opazil? To je odličen način, da ostanete v stanju večnega pričakovanja in ne greste naprej.

4. Zasledujte nekdanjega partnerja

Prvič, govorimo o dobesednem preganjanju, ko z zavestjo ali z zvijačo ugotovite lokacijo bivšega partnerja in se tako rekoč po nesreči zaletite vanj v baru. To je klic za prebujanje: diši po odvisnosti.

Enako velja za neskončno preverjanje njegovih družbenih omrežij. Koga je dodal za prijatelja, s čim se ukvarja, o čem piše? Upamo, da ta oseba še vedno trpi, in najverjetneje si je že opomogel od razpada ali celo vstopil v novo razmerje.

Če niste mazohist, nehajte spremljati življenje svojega bivšega. Vsaj za nekaj časa, dokler se prva bolečina ne umiri.

5. Govorite slabo o svojem bivšem partnerju

Vsakič, ko se spomnite nekdanjega, čeprav ne v najbolj prijaznih besedah, se zdi, da se uresniči v sedanjosti. In bolj ko govorite o njem (dobrem in slabem), bolj ga vabite nazaj v svoje življenje.

Ljubezen in sovraštvo sta dve plati istega kovanca. Vaš cilj bi morala biti nevtralnost.

6. Osebno vrnite stvari

Ko je odločitev o razpadu že sprejeta, ni treba iskati nepotrebnih izgovorov za sestanke. Tudi če morate vrniti njegove ali njene stvari in prevzeti svoje, lahko vedno prosite prijatelje za pomoč ali naročite kurirja. In nekaj je mogoče popolnoma zavreči: stara zobna ščetka za nekoga verjetno ne bo imela posebne vrednosti.

7. Preklopite na odnos s prijateljem

Kompenzacijski odnos ne vodi v dobro. Še huje pa je, če takoj po razhodu poskušate potolažiti strto srce s starim fantom ali dekletom. Posledično bo on ali ona prizadeta, vas pa bo sram.

Če ste "nenadoma" opazili, kako sladek in očarljiv je vaš prijatelj, upočasnite. Da ga ne bi izgubili.

8. Sanje o nekdanjem partnerju

Pogosto si predstavljajte, kako trpi ali kako kuje načrt, kako vas vrniti. In seveda ne mislite, da se trenutno morda sprosti s prijatelji in uživa v življenju. Takšna obsedenost vam bo pomagala doživeti ločitev dolgo in boleče.

9. Nenehno razmišljaj "kaj če"

Zgodba, podobna prejšnji. Spet se fiksirate na bivšega partnerja in se mučite z eteričnimi iluzijami. Kaj pa, če vam je usojeno biti skupaj? Kaj če ne?

10. Registrirajte se na vse storitve za zmenke

Če želite začeti novo razmerje, se morate spopasti s starimi. Če brezglavo hitite v iskanju novega partnerja, potem najverjetneje:

• začnite vse primerjati s prejšnjim in še bolj trpeti zaradi tega;
• vstopite v napačen odnos z napačno osebo in pokvarite kri zanj in zase;
• ne učite se iz preteklih izkušenj in delajte enake napake.

11. Spi z nekom

Še en odličen način, da se spomnite, kako dobro ste bili s svojo ljubljeno osebo. Ali pa se počutite kot izdajalec, ko so občutki do bivšega ali bivšega še vedno močni.

12. Uživajte v žalosti

Sprva je res težko prenašati bolečino. Če se boste končali z mislijo, da je glavne ljubezenske zgodbe vašega življenja konec in da tega ni več pričakovati, bo postalo tisočkrat težje. In spoznati nekoga novega s podobno miselnostjo je zelo problematično.

Kako izboljšati svoje življenje po razhodu

1. Izogibajte se pogovoru in srečanju z bivšim vsaj dva meseca

To pomeni, da se morate čim bolj zaščititi pred nenamernimi trki.

Če je verjetno, da boste na poti v službo prečkali, spremenite pot. Če se lahko srečate v trgovini ali telovadnici, poiščite nov prostor za nakupovanje in vadbo.

Enako velja za sporočila in klice. Bolje je, da bivšega partnerja začasno blokirate na družbenih omrežjih ali odstranite njegovo številko iz telefona, kot da ga nenehno vidite na spletu ali v stikih.

Sliši se malo nepošteno, saj se moraš nečemu odpovedati. Ampak to je za vaše dobro.

2. Pojdite s športom

Prvič, telesna aktivnost sprošča hormone sreče, ki so tako potrebni za vaše stanje. Drugič, šport bo razbremenil glavo in pomagal razbremeniti napetost.

3. Zaposlite se s prenovo svojega življenja

Konec ene faze je začetek nove. Tako imate s koncem razmerja priložnost, da nekaj spremenite v svojem življenju. Lahko začnete z omaro. Samo razstavite in zavrzite vse nepotrebne stvari. Ali pa povežite svojo domišljijo in si omislite novo uporabo zanje. Tudi iskanje novega hobija ali hobija ne bo odveč.

4. Spoznajte svoje prijatelje

Končno imate veliko časa za srečanje s svojimi najljubšimi prijatelji. Uporabi!

5. Ne iščite odrešitve na dnu steklenice

Ali na dnu vedra sladoleda. Poskusi omrtvičenja bolečine z alkoholom in hrano se obrnijo, zaradi česar se počutite še slabše.

Raje naredite nekaj res lepega in koristnega zase. Pojdite na masažo, spa, kozmetični salon ali parno sobo. Samo sprosti se, zaslužiš si.